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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

Alle Forumsuser/-innen sind aufgefordert, das Regelwerk zu lesen und sich daran zu halten!

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Die Registrierung und Benutzung unserer Foren ist kostenlos. Es ist registrierten Teilnehmern/-innen (Usern/-innen) erlaubt, den Forums-Account bis auf Widerruf im Rahmen der vorgegebenen, jederzeit änderbaren Forumsregeln für private Zwecke zu nutzen. Ein späteres Löschen des Forums-Accounts sowie der ins Forum eingebrachten Inhalte oder Bilder ist nicht möglich. Auf Wunsch des Benutzers kann der Account stillgelegt werden. Der Benutzername kann dann von niemandem mehr benützt werden und wird vor Missbrauch geschützt.

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Die Forenbetreiber erwarten von allen Usern/-innen, sich an die Netiquette zu halten. Auf einen wertschätzenden, höflichen Umgangston wird Wert gelegt.

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Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.

Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.

Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.

Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.

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Ein übermäßiges Ausnutzen der Signatur ist unerwünscht. Diese sollte vor allem eine maßvolle Größe haben. Nicht mit der Forumsleitung abgesprochene Werbung (für kommerzielle Angebote), Beleidigungen oder Anspielungen in der Signatur oder dem Profiltext werden nicht toleriert.

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Kommerzielle Werbung im Forum Gipfeltreffen ist kostenpflichtig (siehe Unterforum Werbung). Werbepostings müssten vor Platzierung mit der Forumsleitung vereinbart werden.

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11) Regelwidriges Verhalten

User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.

Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.

12) Information

Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
- alle registrierten User/-innen in unregelmäßigen Abständen über Themen rund um das Bergsteigen, alpiner Sicherheit, Risikomanagement und Weiterbildung per Mail zu informieren und
- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.

13) Nutzung von hochgeladenen Anhängen

Die User/-innen stellen den Forenbetreibern die eingestellten Bilder sowie sonstige Anhänge zur Nutzung im Forum zur Verfügung. Eine darüber hinaus gehende Nutzung der eingestellten Bilder und sonstigen Anhänge durch die Forenbetreiber erfolgt nicht.
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Fersensporn - was tun???????

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  • #16
    AW: Fersensporn was tun???????

    Ich kann dir den Podologen empfehlen www.peterschleifer.at die normalen Einlagen werden dir nicht helfen.

    Und du kannst hier sehr viel auch mit Kinesiotape arbeiten: http://www.kttape.com/
    Die Firma hat auch viele Videos online wie man bei Schmerzen welche Tape Methode einsetzen kann.

    Und dehnen ist natürlich immer ein Thema.
    Meine Videos: http://www.youtube.com/user/shaking2000?feature=mhum

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    • #17
      AW: Fersensporn was tun???????

      Wow, bislang war mir gar nicht so klar worum es geht. Bis mir der Fred nun wieder eingefallen ist, weil ich seit einigen Wochen besonders nach dem Aufstehen morgens kaum hatschen kann und Druckschmerzen an der Fersenunterseite habe.

      Google gibt die Diagnose: Fersensporn

      Natürlich geh ich nächste Woche zum Orthopäden und lass das anschauen- die offizielle Bestätigung will ich schon haben!!! Aber ich hab nun nochmal alles hier durchgelesen und schon mal vorsorglich mit der Dehnerei angefangen. Das vernachlässigt man schon sehr, muss ich sagen, grad die Wadeln.... aber ich hab jetzt schon das Gefühl, dass es bissl hilft.

      Zum Thema Einlagen noch eine Frage: ich hab bereits per Fußscan angepasste Einlagen, die helfen so ungefähr gegen alles, also Senk- Spreiz- Knick- Sichelfuss.... Beim berggehen, bzw. beim bergabgehen, bzw. beim ewiglangenhatscherzurückzumausgangspunktgehen find ich die ziemlich hart und hab schon öfters mal überlegt ob ich eine weichere Einlage anfertigen lassen sollte. Ist weicher eher kontraproduktiv oder meint ihr es ist besser?
      Grüße vom L- Vieh

      Kommentar


      • #18
        AW: Fersensporn was tun???????

        Zitat von L-Vieh Beitrag anzeigen
        Wow, bislang war mir gar nicht so klar worum es geht. Bis mir der Fred nun wieder eingefallen ist, weil ich seit einigen Wochen besonders nach dem Aufstehen morgens kaum hatschen kann und Druckschmerzen an der Fersenunterseite habe.

        Google gibt die Diagnose: Fersensporn

        Natürlich geh ich nächste Woche zum Orthopäden und lass das anschauen- die offizielle Bestätigung will ich schon haben!!! Aber ich hab nun nochmal alles hier durchgelesen und schon mal vorsorglich mit der Dehnerei angefangen. Das vernachlässigt man schon sehr, muss ich sagen, grad die Wadeln.... aber ich hab jetzt schon das Gefühl, dass es bissl hilft.

        Zum Thema Einlagen noch eine Frage: ich hab bereits per Fußscan angepasste Einlagen, die helfen so ungefähr gegen alles, also Senk- Spreiz- Knick- Sichelfuss.... Beim berggehen, bzw. beim bergabgehen, bzw. beim ewiglangenhatscherzurückzumausgangspunktgehen find ich die ziemlich hart und hab schon öfters mal überlegt ob ich eine weichere Einlage anfertigen lassen sollte. Ist weicher eher kontraproduktiv oder meint ihr es ist besser?
        Hallo wünsche dir alles Gute, also mein Arzt hat mir erklärt Einlagen helfen nicht viel, von anderen hört man wieder das Gegenteil.
        Bei mir hat das Ganze über Nacht angefangen mit einem Stechen in der Ferse beim Auftreten.
        Bin dann zum Arzt, Diagnose Fersensporn, habe zwei Cortison Injektionen erhalten, muß sagen gibt was schöneres als eine Spritze in die Ferse.
        Hat aber doch geholfen, bin dann leider wieder zu früh Wandern gegangen, somit wurde es wieder schlechter.
        Dann hab ich eine Stoßwellentherapie bekommen 3mal, und muß sagen das sie geholfen hat, natürlich musste ich auch dehnen und Geduld haben.
        Nach ungefähr 5-6 Monaten nach auftreten der Schmerzen kann ich fast wieder beschwerdefrei Bergwandern.
        Ach ja tägliches einreiben der Ferse mit Voltaren-Gel hat bei mir auch geholfen.

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        • #19
          AW: Fersensporn was tun???????

          Hallo Community

          Jetzt muss ich doch auch mal die Hilfe des Forums in Anspruch nehmen.

          Seit meiner letzten Wanderung habe ich Schmerzen an der Hinterseite des Fußes(Ferse). Der Schmerz befindet sich ca. im Ansatz zur Achillessehne und tut vor allem in Schuhen weh. Ohne Schuhe ist er kaum zu spüren. Denke es ist nicht ein Fersensporn, sondern eher etwas an der Hinterseite.

          Der Schmerz kam schon nach wenigen Metern des Aufstieges und hält jetzt bereits zwei Wochen an. Ohne Schuhe ist nichts zu spüren.

          Hat von euch jemand schon einmal solche Schmerzen gehabt und Erfahungen damit?

          Viele Grüße aus Schwaben

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          • #20
            AW: Fersensporn was tun???????

            Es gibt zwei Arten des Fersensporns, zwar auf der Fußsohle und einen an der Fersenhinterseite. Ich würde an deiner Stelle zum Orthopäden gehen, ich spreche da aus Erfahrung, bei mir hat eine Stoßwellentherapie sehr geholfen.
            Ich hatte den Fersensporn auf der Fußsohle.
            Mfg: Herbert

            images.jpeg

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            • #21
              AW: Fersensporn - was tun???????

              Also war jetzt heute beim Orthopäde und die Diagnose ist klar. Ein hinterer Fersensporn, den man auf dem Röntgenbild sehr schön sehen kann. Leider...

              Er hat mir jetzt eine Stoßwellentheralpie verordnet. Hat jemand Erfahrungen damit?

              Mit dem Wandern wird es jetzt aus sein oder? Gerade jetzt wo ich einen ganzen Monat Zeit hätte!

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              • #22
                AW: Fersensporn - was tun???????

                Zitat von lilu24 Beitrag anzeigen
                Er hat mir jetzt eine Stoßwellentheralpie verordnet. Hat jemand Erfahrungen damit?
                guckst du ein bisserl nach oben
                Nur wer erwachsen wird und ein Kind bleibt, ist
                ein Mensch (E. Kästner)

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                • #23
                  AW: Fersensporn - was tun???????

                  Und Schmerzhaft das Ganze?

                  Kommentar


                  • #24
                    AW: Fersensporn - was tun???????

                    Und ich darf mich seit heute wohl hier einreihen in die Schar der "Opfer".
                    Wobei ich nur vermute, daß es Fersensporn ist, aber der Schmerzort und die Schmerzart sind schon sehr verdächtig.
                    Zum Orthopäden gehen ist für mich nicht wirklich sinnvoll - hab schon gefragt: Termin im Februar!
                    Werde halt mal mit Dehnen und Topfen anfangen.
                    Und dann noch das Ultraschallgerät (das mountainrabbit von mir vermittelt bekam)!
                    Stoßwelle könnt ich mir vorstellen, daß gut ist - nur wo krieg ich die? Ohne Ortho-Verschreibung?
                    LG, Eli

                    Kommentar


                    • #25
                      AW: Fersensporn - was tun???????

                      Zitat von alice58 Beitrag anzeigen
                      Und ich darf mich seit heute wohl hier einreihen in die Schar der "Opfer".
                      Wobei ich nur vermute, daß es Fersensporn ist, aber der Schmerzort und die Schmerzart sind schon sehr verdächtig.
                      Zum Orthopäden gehen ist für mich nicht wirklich sinnvoll - hab schon gefragt: Termin im Februar!
                      Werde halt mal mit Dehnen und Topfen anfangen.
                      Und dann noch das Ultraschallgerät (das mountainrabbit von mir vermittelt bekam)!
                      Stoßwelle könnt ich mir vorstellen, daß gut ist - nur wo krieg ich die? Ohne Ortho-Verschreibung?
                      Was meinst du mit Topfen?

                      Kommentar


                      • #26
                        AW: Fersensporn - was tun???????

                        Zitat von lilu24 Beitrag anzeigen
                        Was meinst du mit Topfen?
                        topfen eben. einfach auf einen fetzen schmieren und umwickeln.
                        oder - bundesdeutsch - quark. einfach auf ein tuch auftragen und auflegen.

                        und hoffen, dass es hilft.

                        bei meiner patellagschicht haben meine hunde sich immer auf das abnehmen der topfenwickel gefreut - den topfen haben sie gierig aufgefressen.
                        btw: gholfen hats nix. aber die hund haben a jausen ghabt.
                        heilung durch zeitablauf.
                        mei bier is net deppat! (e. sackbauer)

                        bürstelt wird nur flüssiges

                        Kommentar


                        • #27
                          AW: Fersensporn - was tun???????

                          OK Topfen kenne ich nicht, aber Quark schon

                          Kommentar


                          • #28
                            AW: Fersensporn - was tun???????

                            Die Stoßwelletherapie hat bei mir sehr geholfen, ich kann sie wirklich mit gutem Gewissen weiter empfehlen. Ich habe am Anfang auch Cortison Spritzen bekommen die sehr schnell eine Besserung brachten.
                            Leider hab ich den Fehler gemacht und bin zu schnell wieder Wandern gegangen, dadurch wurde es schlechter als vorher.
                            Anschließend hab ich eine Stoßwellentherapie gemacht, vier Behandlungen und ich muß sagen es ist nicht so schmerzhaft. Bei den zwei letzten war es eigentlich schon angenehm.
                            Man darf allerdings nicht erwarten das es von Heute auf Morgen besser wird, sondern sich in Geduld üben.
                            Ich würde mich an deiner Stelle über den Winter schonen und im Frühling wieder mit dem Wandern anfangen. Einen Fersensporn wirst leider nicht schnell los.
                            Mfg: Herbert

                            Kommentar


                            • #29
                              AW: Fersensporn - was tun???????

                              Das hört sich ja nach einer langwirigen Sache an. Hoffe es geht schneller als erwartet. Hatte diesen Winter die ersten Schneeschuhwanderungen vor, aber da warte ich lieber.

                              Das mit den Schmerzen beruhigt mich aber. Habe am Donnerstag die erste Therapie. Bin ja mal gespannt.

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                              • #30
                                AW: Fersensporn - was tun???????

                                Also für mich ist der Zeitpunkt relativ "günstig". Wandermäßig geht momentan eh nicht viel, und was Schneeschuhe betrifft, so hoffe ich sehr, daß durch den weicheren Untergrund die Schmerzen minimal bleiben.
                                Ich schau jetzt mal, was ich mit Hausmittelchen und ev. Ultraschall schaff. Zu Stoßwellen komm ich halt leider ohne Ortho-Besuch nicht.
                                LG, Eli

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