Körperliche Überanstrengung zu jeder Jahreszeit

[mountainbiker]

Mich würde interessieren ob ihr zu jeder Jahreszeit körperliche Anstrengungen am Berg(egal welche Sportart) gleich empfindet ?? Mir jedenfalls gehts es immer August u. September ein wenig schlechter obwohl ich das ganze Jahr unterwegs bin.

[vdniels]

AW: Körperliche Überanstrengung zu jeder Jahreszeit

ich habe nur einen großen "feind" am berg, die hitze. sobald mir zu warm wird bin ich ratzfatz platt. kaum hats schatten und ein kühler wind weht geht es wieder.
ach ja und viel mit dem tourenpartner reden bringt mich auch schneller ausser puste
gruss, vdniels

[petz]

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Für mich persönlich ist das Berggehen im Sommer bei Temperaturen um die 25°C aufwärts und geringer Windstärke am“ anstrengendsten“. Gefolgt von Tagen, an denen eine hohe Luftfeuchtigkeit herrscht und man nach den ersten Schritten schon zu schwitzen beginnt.

Ansonsten bevorzuge ich eindeutig den Winter, denn mit entsprechender Kleidung kann man sich immer wärmen. Herbst und Frühjahr mit kühlenden Schneefelder sind auch ok.

LG Petra

[alice58]

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Für mich ist auch der Hochsommer "Null-Zeit". Da geht fast gar nix, außer ganz zeitig (6 Uhr) laufen. Außer es gibt mal eine kühlere Phase, um/unter 25 Grad. Außerdem hab ich heuer gerade um diese Zeit eine schlechte Phase, weiß aber nicht, warum. Im Winter macht mich die Kälte sehr müde, aber erst nach der "Leistung", d.h. daheim.

[a666]

AW: Körperliche Überanstrengung zu jeder Jahreszeit

schwer zu sagen, aber hohe temperaturen sind sicher ein limitierender faktor. allerdings sollte man zwischen reiner strahlungshitze und echten hohen lufttemperaturen unterscheiden. ersters macht (mir) weiniger aus solange man seinen kopf schützen kann.

aber man kann auch bei gutem zeitmanagment bei hohen temperaturen weit kommen, man muss nur die leistungsspitzen "umkehren": unten langsam und oben flotter gehen. im Burgenland geht das natürlich nicht so gut

sonst macht mir der frühsommer immer zu schaffen...

[sandy]

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Bei mir ist es eher nicht die Jahreszeit sondern die Partner die mit dabei sind. Egal ob Berggehen oder Radfahren und Laufen, wenn die einen Tick zu schnell sind als meine Möglichkeiten reichen und ich trotzdem mithalte so kommt es mit der Zeit zu einem Sauerstoffdefizit und ich werde dann vom Körper gezwungen eine vernünftiges Tempo einzuschlagen, das dann meist unter meinen Möglichkeiten ist da schon einige Körner verbraucht sind.
Aber im Frühjahr hab ich auch schon erlebt das ich einen Kreislauf habe und der nicht unbedingt mit dem Trainingszustan konform geht. Woran liegt das ?
Auch bei Spitzensportlern hört man immer wieder von Kreislaufprobs ?

[mountainrabbit]

AW: Körperliche Überanstrengung zu jeder Jahreszeit

Ich würd's für mich auch nicht unbedingt nur von der Jahreszeit, sondern auch von den Witterungsbedingungen abhängig machen. Hohe Luftfeuchtigkeit im Sommer macht mir zu schaffen, bei trockener Hitze hab ich keine Probleme. Und morgendliche Kühle am Berg macht mich überhaupt zum "Läufer".


Günter

[kaze]

AW: Körperliche Überanstrengung zu jeder Jahreszeit

@ Sandy
Dass Du einen Kreislauf hast, nehme ich ja doch an
Kaze

[miss marple]

AW: Körperliche Überanstrengung zu jeder Jahreszeit

Für mich persönlich ist das Berggehen im Sommer bei Temperaturen um die 25°C aufwärts und geringer Windstärke am“ anstrengendsten“. ...
LG Petra

Da geht's mir ähnlich... An große Hitze kann ich mich nicht gewöhnen - da muss ich ev. auch mal pausieren - so wie diesen Sommer zu den heißesten Tagen.
An tiefe Temperaturen dagegen hab ich mich gewöhnen können - letzten Winter hab ich auch bei Minus 10 Grad und Sturm draußen meinen Spaß gehabt.
Bei extrem tiefen Temperaturen seh ich die Gefahr dafür darin, dehydriert zu werden - weil das Stehenbleiben und Pause-Machen keinen Spaß macht. Hab mir aber antrainiert, trotzdem regelmäßig meine Pausen zu machen... So geht das im Winter gut.

Alles Liebe
Sabine

[Florian]

AW: Körperliche Überanstrengung zu jeder Jahreszeit

Mich würde interessieren ob ihr zu jeder Jahreszeit körperliche Anstrengungen am Berg(egal welche Sportart) gleich empfindet ??

Ja!


Nur ich bin meistens im Frühjahr 1-2 Wochen verkühlt (eh meistens selber schuld), und das zaaaht sich dann etwas...

Aber weder Hitze noch Kälte, am ehesten noch starker Wind, machen mir etwas aus...

Liegt vielleicht am Alter

Florian

[grasi]

AW: Körperliche Überanstrengung zu jeder Jahreszeit

Mir sind die temperaturen eigentlich eher egal, naja 30+auf 2000m brauch ich auch nicht unbedingt (gibt´s aber eh selten zum glück), mein feind is des frühstück/jause!
Obwohl ich es schon wissen sollte, mach ich machmal den fehler etwas zu deftig zu frühstücken. Anschl. fehlt mir in der ersten halben stunde komischer weise immer die puste.
Ach ja das ewige gequatsche beim gehen kann ich auch nicht ausstehen.

[vdniels]

AW: Körperliche Überanstrengung zu jeder Jahreszeit

Ach ja das ewige gequatsche beim gehen kann ich auch nicht ausstehen.

so hatte ich es ja nicht gemeint. auf einer leichten tour mit den richtigen leuten kann es auch mal durchaus lustig sein. aber manchmal will (und braucht ) man wirklich seine ruhe
gruss, vdniels

[robins]

AW: Körperliche Überanstrengung zu jeder Jahreszeit

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Ach ja das ewige gequatsche beim gehen kann ich auch nicht ausstehen.

da gibts die alte Pulsregel: solange man sich noch gut unterhalten kann, ist der Puls im aeroben Bereich Aber wenn keiner was gscheites zu reden weiß...

[urs andermatt]

AW: Körperliche Überanstrengung zu jeder Jahreszeit

Je kühler die Temperatur umso mehr Power hab ich,
also Juni Juli August mag ich überhaupt ned.
Nicht über 20 Grad sollte es haben

[Fische]

AW: Körperliche Überanstrengung zu jeder Jahreszeit

Mich würde interessieren ob ihr zu jeder Jahreszeit körperliche Anstrengungen am Berg(egal welche Sportart) gleich empfindet ?? Mir jedenfalls gehts es immer August u. September ein wenig schlechter ob
wohl ich das ganze Jahr unterwegs bin.

Obwohl Du Dich als " toller Hecht " bezeichnest,