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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

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Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
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- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.

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Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbahn

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  • #16
    AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbahn

    Zitat von Spirit:
    Überall wo eine Seilbahn oä. in Betrieb ist. Diese führen bekanntlich auf die Berge hinauf bzw hinunter.
    Hallo Ernstl, meinen Threadtitel musst aber jetzt nicht abschreiben, gö!
    Geh langsam, aber konstant, und du erfährst eine neue Qualität der Zeit.

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    • #17
      AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbah

      Zitat von rosi57
      ..... meinen Threadtitel musst aber jetzt nicht abschreiben, gö!
      Habe dir nur den Tipp mit "Google" gegeben. t
      Also wo kann man nachsehen? Skigebiete haben oft eine Seilbahn im Sommerbetrieb.
      Zum Beispiel auch hier.

      lg, spirit
      Zuletzt geändert von Spirit; 24.06.2007, 20:48.

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      • #18
        AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbahn

        Und hier: http://www.seilbahnen.at/service/seilbahnsuchekarte
        LGr. Pablito

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        • #19
          AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbah

          @pablito
          Informativer Link.
          Zuletzt geändert von Spirit; 24.06.2007, 20:41.

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          • #20
            AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbah

            Hi Rosi,

            Konkrete Ziele in Oberösterreich die mit Seilbahn kombinierbar sind:
            • Schafberg von St. Wolfgang aus - ein super Aussichtsberg
            • Aufstieg auf den Feuerkogel von der Kreh, Ebensee oder Langwies - Ziele am Feuerkogel (Plateau) wären der große Höllkogel, Alberfeldkogel, Helmeskogel. Alle drei Gipfel haben nur moderate relative Höhen zum Plateau und ganz runter geht es dann mit der Seilbahn nach Ebensee. Zwischen den Gipfeln ist einiges an auf und ab am Plateau jedoch nichts wirklich tragisches.
            • Katrin von Ischl aus - da kenne ich jedoch die möglichen Ziele oben nicht.
            • Wandern im Grünberg-/Laudachsee-Gebiet (Familienwandergebiet)


            Vielleicht ist ja da was für Dich dabei.

            Viele Grüße
            bernhard
            Zuletzt geändert von grimsvoetn; 24.06.2007, 21:08.

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            • #21
              AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbahn

              Hallo Bernhard,

              Ui, vom Schafberg sind wir 1996 durch die Himmelspforte den gesicherten Felsensteig runter gegangen - eine sehr reizvolle Wanderung - hoffentlich kann ich das bald wieder schmerzfrei!

              In Oberösterreich findet sich sicher was!

              LG, Rosi
              Zuletzt geändert von rosi57; 24.06.2007, 21:15.
              Geh langsam, aber konstant, und du erfährst eine neue Qualität der Zeit.

              Kommentar


              • #22
                AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbahn

                grüß euch,

                Zitat von rosi57
                muskeltraining - starke muskeln schienen das kniegelenk und man kann mit fast null knorpel noch immer ohne schmerzen gehen
                kann ich bestätigen: auch mir hat muskeltraining sehr geholfen. wenn die muskeln trainiert sind, kannst du mit kleinen "federnden" schritten runtergehen, was das gelenk schont. außerdem: knie nie ganz durchstrecken, sondern immer ein kleines bisserl abwinkeln.

                Kommentar


                • #23
                  AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbahn

                  Zitat von P.B.
                  grüß euch,

                  kann ich bestätigen: auch mir hat muskeltraining sehr geholfen. wenn die muskeln trainiert sind, kannst du mit kleinen "federnden" schritten runtergehen, was das gelenk schont. außerdem: knie nie ganz durchstrecken, sondern immer ein kleines bisserl abwinkeln.



                  Das Problem ist nur: Muskelaufbau bei Kniebeschwerden ist nicht ganz einfach.

                  Kommentar


                  • #24
                    AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbahn

                    Ich hab von einer Physiotherapeutin einige Übungen bekommen. Kann ich zwar hier schwer beschreiben, aber danach zu fragen bei einer Therapeutin, lohnt sich!
                    LG, Eli

                    Kommentar


                    • #25
                      AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbahn

                      Hallihallo
                      Hier ein paar kleine Tipps aus Kärnten. Solltest du mal rüberkommen

                      Auf die Petzen (wie Bericht von Alpendohle sagt) müsste die Bahn im Betrieb sein. Ist nahe Bleiburg in Kärnten.´
                      Die Gerlitze bei Annenheim(Ossiachersee nahe Villach)ist schön zum Raufwandern und runterfahren.
                      Das Goldeck bei Spittal ist ebenfalls in Betrieb.
                      Die Reiseckbahn ist in Betrieb. (Hier ginge es auch zur Bella-Vista)
                      Ankogel ab Mallnitz ist anzurufen. Bin mir da nicht sicher
                      In Bad Kleinkirchheim hat glaub ich die Bahn auf den Wöllaner-Nock über den Sommer geöffnet. (Ist ebenfalls anzurufen)
                      Was ist mit der Koralm bei Bad St.Leonhard??
                      Nassfeld ist auch ein schönes Wandergebiet. Nahe Hermagor im Gailtal. Hier sollte auch ein Lift in Betrieb sein.



                      Das mit dem Training und Muskelaufbau kann ich nur bestätigen. Ich selbst habe beide Hüften operiert und grobe Probleme mit den unteren zwei Lendenwirbel. Jedoch mit dem Training (Muskelaufbau) habe ich die Schmerzen so halbwegs im Griff. Tu ich mal zwei Wochen nix, bekomm ich auch grobe Schmerzen.

                      Lg
                      Martin
                      Zuletzt geändert von Patervan; 25.06.2007, 08:05.

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                      • #26
                        AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbahn

                        Hallo Rosi!

                        Spontan fällt mir in der Nähe der Sessellift auf die Aflenzer Bürgeralm ein. Von der Bürgeralm rüber auf die Mitteralm. Oder (mit zwei Autos) vom Schwabenbartl in der Fölz über den Leitnersteig auf die Bürgeralm und dann weiter auf die Mitteralm.

                        Am Präbichl als Abstiegshilfe vom Polster, vielleicht in Verbindung mit einer Wanderung über den Knappensteig auf die Leobner Hütte, danach weiter auf Polster oder TAC- Spitze oder Vordernberger Grießmauer oder Leobner Mauer,…

                        LG Petra

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                        • #27
                          AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbahn

                          Ich hätte noch zwei andere Tipps:

                          1. Klettern, das möglichst Routen, die man nachher wieder abseilen kann.
                          (Wenn Abseilen nicht möglich, dann sind die Gesamthöhenmeter i.d.R.
                          geringer als beim Wandern)

                          2. Erkundige Dich mal nach spez. Bergsteigergleitschirmen. Die sind leicht (< 4 kg) und speziell als Abstiegshilfe gedacht. Ausbildung + gebr. Schirm angeblich unter 1500€.
                          Beste Grüße, Lamл[tm]
                          Touren && Kurse
                          Lamπ[tm] auf Tour bis 0stern 2011
                          Hi-Lite Sardinien
                          Disc Laimer

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                          • #28
                            AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbahn

                            Zitat von Lampi
                            2. Erkundige Dich mal nach spez. Bergsteigergleitschirmen. Die sind leicht (< 4 kg) und speziell als Abstiegshilfe gedacht. Ausbildung + gebr. Schirm angeblich unter 1500€.
                            Da würde ich mir auch noch die Anschaffung eines MTB überlegen.

                            Bin ja auch eine Knieschmerzkandidatin –zwar nicht immer aber hin und wieder.
                            Ursprünglich wollte ich dem Rat des Orthopäden, zur Stärkung der Oberschenkelmuskulatur mit dem Radfahren zu beginnen, nicht annehmen (dachte, das kann ich mit 60 und künstlichen Gelenken auch noch immer machen na hoffentlich liest des da Toni net... ).

                            Aber in der Zwischenzeit hab ich´s doch versucht, und es macht abgesehen vom Training der Muskeln im Kniebereich, der neuen Facette des Bergerlebens, noch irre viel Spaß - auch wenn man net die Schnellste is !
                            Zuletzt geändert von petz; 25.06.2007, 13:37.

                            Kommentar


                            • #29
                              AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbah

                              Zitat von Lampi
                              1. Klettern, das möglichst Routen, die man nachher wieder abseilen kann.
                              (Wenn Abseilen nicht möglich, dann sind die Gesamthöhenmeter i.d.R.
                              geringer als beim Wandern)
                              Dafür!!!

                              Zitat von Lampi
                              2. Erkundige Dich mal nach spez. Bergsteigergleitschirmen. Die sind leicht (< 4 kg) und speziell als Abstiegshilfe gedacht.
                              Dagegen!!!
                              Es gibt nichts Übleres, als längere Zeit unbeweglich im kalten Luftzug zu sitzen, und dann bei der Landung die Gelenke stark zu beanspruchen, ganz besonders mit den sogenannten Leichtschirmen (hohe Sinkrate und Landegeschwindigkeit).
                              Kenne einige Piloten mit Knie- oder Knöchelschäden, gehört zu dem Sport praktisch dazu (habs selber auch a Zeit lang gmacht, weils prinzipiell ja lässig ist).

                              Zitat von Petz
                              Da würde ich mir auch noch die Anschaffung eines MTB überlegen.
                              Dafür!!!
                              Radlfahren ist super für die Kniegelenke. Solang mans hauptsächlich in der Ebene betreibt, ists überhaupt ein gesunder Sport.
                              Da ich leider ein kranker Mensch werden will, tu ich aber lieber mountainbiken, und das ist weniger gesund.
                              Aber von irgendwas muß man ja hin werden, sonst stirbt man noch irgendwann als a Gesunder im Bett.
                              LG, bp
                              [SIZE="2"][SIZE="1"]Good bye ...[/SIZE][/SIZE]

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                              • #30
                                AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbahn

                                Spontan fallen mir zwei interessante Bergtouren mit Seilbahnunterstützung beim Abstieg ein:

                                Totes Gebirge: Von der Wurzeralm (OÖ) z.B. über den Brunnsteinersee und den Toten Mann sehr schön auf das Warscheneck (2388 m). Hinunter über den kaum als solchen zu bezeichnenden "Klettersteig" über den Südostgrat ins Frauenkar zur Bergstation des Doppelsesselliftes. Der bringt einen dann zurück hinunter zur Wurzeralm.

                                Schladminger Tauern: Nicht weniger schön vom Bodensee im Seewigtal über die Hans-Wödl-Hütte auf den Höchstein (2543 m), einen der markantesten und bekanntesten Gipfel der Schladminger Tauern. Nordseitig hinunter - z.B. über den Moaralmsee - ins Schigebiet des Hauser Kaiblings zur Krummholzhütte. Von dort mit der Pendelbahn nach Haus im Ennstal. Rückfahrt zum Bodensee mit dem Bus, schlimmstenfalls mit dem Taxi.

                                Schöne Grüße,
                                Thomas

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