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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

Alle Forumsuser/-innen sind aufgefordert, das Regelwerk zu lesen und sich daran zu halten!

1) Registrierung

Die Registrierung und Benutzung unserer Foren ist kostenlos. Es ist registrierten Teilnehmern/-innen (Usern/-innen) erlaubt, den Forums-Account bis auf Widerruf im Rahmen der vorgegebenen, jederzeit änderbaren Forumsregeln für private Zwecke zu nutzen. Ein späteres Löschen des Forums-Accounts sowie der ins Forum eingebrachten Inhalte oder Bilder ist nicht möglich. Auf Wunsch des Benutzers kann der Account stillgelegt werden. Der Benutzername kann dann von niemandem mehr benützt werden und wird vor Missbrauch geschützt.

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Die Forenbetreiber legen Wert auf die Tatsache, dass alle User/-innen Gast in diesem Forum sind und die Betreiber als Gastgeber bei Bedarf ihr Hausrecht jederzeit ausüben können und auch werden. User, die sich überwiegend darauf beschränken zu provozieren, werden ausgeschlossen.

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Die von Usern/-innen verfassten Beiträge stellen ausschließlich die persönliche, subjektive Meinung des Verfassers dar, und keinesfalls die Meinung der Betreiber und Moderatoren dieses Forums. Die Forenbetreiber übernehmen keine Haftung für die Richtigkeit der ausgetauschten Informationen.

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Die Forenbetreiber erwarten von allen Usern/-innen, sich an die Netiquette zu halten. Auf einen wertschätzenden, höflichen Umgangston wird Wert gelegt.

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Die Forenbetreiber legen großen Wert auf Thementreue der Beiträge und Übersichtlichkeit von Threads, um den Informationsgehalt des Forums möglichst hoch zu halten. Überschneidungen der Inhalte verschiedener Threads sind zu vermeiden.

6) Verboten ist/sind:

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- Politische oder religiöse Themen;
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- Die Veröffentlichung von persönlichen Nachrichten (PN), E-Mails oder dergleichen ohne Zustimmung des Verfassers;
- Das Aufdecken der Identität oder die Preisgabe persönlicher Daten eines Users/Moderators/Administrators;
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7) Moderation:

Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.

Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.

Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.

Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.

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Ein übermäßiges Ausnutzen der Signatur ist unerwünscht. Diese sollte vor allem eine maßvolle Größe haben. Nicht mit der Forumsleitung abgesprochene Werbung (für kommerzielle Angebote), Beleidigungen oder Anspielungen in der Signatur oder dem Profiltext werden nicht toleriert.

9) Werbung

Kommerzielle Werbung im Forum Gipfeltreffen ist kostenpflichtig (siehe Unterforum Werbung). Werbepostings müssten vor Platzierung mit der Forumsleitung vereinbart werden.

10) Gemeinschaftstouren/Bazar

Die Forenbetreiber stellen die Foren "Forum für Gemeinschaftstouren" und " Bazar" ausschließlich für private Kontaktzwecke zur Verfügung und gehen damit keinerlei Verpflichtungen oder Haftungen ein! Alle Kontakte in diesen Foren laufen ausschließlich zwischen den Usern/-innen und auf Basis des gegenseitigen Vertrauens. Bei nachweislichen Betrugsfällen stellen die Forenbetreiber alle vorhandenen Informationen zur Verfügung, um eine straf- und zivilrechtliche Verfolgung zu ermöglichen.

11) Regelwidriges Verhalten

User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.

Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.

12) Information

Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
- alle registrierten User/-innen in unregelmäßigen Abständen über Themen rund um das Bergsteigen, alpiner Sicherheit, Risikomanagement und Weiterbildung per Mail zu informieren und
- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.

13) Nutzung von hochgeladenen Anhängen

Die User/-innen stellen den Forenbetreibern die eingestellten Bilder sowie sonstige Anhänge zur Nutzung im Forum zur Verfügung. Eine darüber hinaus gehende Nutzung der eingestellten Bilder und sonstigen Anhänge durch die Forenbetreiber erfolgt nicht.
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Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbahn

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  • #31
    AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbahn


    Hallo Rosi !

    Dieses Buch hat zwar schon einige Jahre am Buckel.

    Die Seilbahnen und Abstiegswege gibt`s jedoch noch alle :

    seil 1.jpg

    Hier die 100 empfohlenen Abstiegswege :

    seil 2afff.jpgseil 2b fff.jpg

    seil 3a.jpgseil 3b.jpg

    MAN KANN DIESE 100 TOUREN NATÜRLICH AUCH UMGEKEHRT MACHEN :

    ALSO HINAUF GEHEN UND HINUNTER FAHREN !
    Zuletzt geändert von Willy; 26.06.2007, 08:09.
    TOUREN PLANEN - TOUREN (ERFOLGREICH) DURCHFÜHREN - TOUREN DOKUMENTIEREN

    Das ist auch eine Art "Heilige Dreifaltigkeit" !

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    • #32
      AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbahn

      Hallo,

      auch ich gehöre zu den Kniegeschädigten, erhielt die Diagnose "Knorpelschaden" mit 29 Jahren.

      Seit 4 Jahren mache ich - neben Krafttraining - auch Yoga und bekam die Schmerzen in Griff, d.h., dass Wandern (und auch Bergabgehen) problemlos möglich ist. Wobei ich ehrlich zugebe, dass ich ganz zu Beginn bei Yoga viele Übungen wegen Schmerzen gar nicht machen konnte.

      Bin unsagbar dankbar dafür, dass ich mich mit fast 50 Jahren wieder halbwegs schmerzfrei am Berg bewegen kann, sogar mehrtägige Weitwanderungen sind problemlos möglich.

      Zu den Touren: In Salzburg bietet sich zum einen der Untersberg an, zum anderen auch der Gaisberg.

      Mit liebem Gruß
      Rona

      Kommentar


      • #33
        AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbahn

        Danke an alle für die Ermutigung und die wunderbaren Tipps!

        Heute kam auch noch Willys Buch mit der Post - herzlichen Dank, Willy!

        Zitat von Rona:
        Seit 4 Jahren mache ich - neben Krafttraining - auch Yoga
        Ich habe auch zwei Yogakurse besucht, aber schon länger keine Übungen mehr gemacht. Gibt es Übungen, die man bei Kniebeschwerden absolut meiden sollte?

        LG, Rosi
        Zuletzt geändert von rosi57; 28.06.2007, 21:43.
        Geh langsam, aber konstant, und du erfährst eine neue Qualität der Zeit.

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        • #34
          AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbah

          Zitat von rosi57 Beitrag anzeigen
          Danke an alle für die interessanten Buchtipps, Links (mit zusätzlichen Infos ) und Wandervorschläge!

          Besonders folgenden Satz von daxy fand ich sehr ermutigend:
          muskeltraining - starke muskeln schienen das kniegelenk und man kann mit fast null knorpel noch immer ohne schmerzen gehen

          Ich weiß, ich bin unbescheiden , aber gibt es außer Rax und Dachsteingebiet noch weitere Wandermöglichkeiten?
          Hallo Rosi, deine Knieprobleme waren auch meine Knieprobleme ! Nun sind sie weg, zwar nicht ganz, aber doch vieles davon ! Habe bereits alles - Spritzenkuren - über mich ergehen lassen, ich denke du auch, bin aber auf ein kleines Wundermittel gestoßen: Grünlippmuschelextrakt aus dem Hause GALL Pharma, Judenburg, kann auch im Internet bestellt werden. Nun damit bin ich und viele meiner Freunde auch erfolgreich gegen die Schmerzen vorgegangen. Probiers mal, hilft`s nicht schaden tut`s auch nicht.
          p.s.: den Genutrain hab ich mir umgebaut, funktioniert ganz toll beim Tourengehen.

          Kommentar


          • #35
            AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbah

            Zitat von Neopren:
            auf ein kleines Wundermittel gestoßen: Grünlippmuschelextrakt
            Danke für den Tipp!
            Im Moment befinde ich mich mitten in einer dreimonatigen Condrosulf-Kur (Kosten ca. 70 Euro). Wenn das nichts hilft, probiere ich gerne dein Wundermittel, das zudem wesentlich preisgünstiger ist.


            LG, Rosi
            Zuletzt geändert von rosi57; 29.08.2007, 10:53.
            Geh langsam, aber konstant, und du erfährst eine neue Qualität der Zeit.

            Kommentar


            • #36
              AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbah

              Zitat von rosi57 Beitrag anzeigen
              Ich habe auch zwei Yogakurse besucht....
              Besuch doch mal den Schneeberg (NÖ) und nutze das "SPECIAL OFFER"
              http://www.schneeberglauf.at/
              Zu fuß rauf und um Knieschonende 5€ mit der Zacke wieder runter!

              Gruß Ecki
              take only pictures
              leave only tracks

              Kommentar


              • #37
                AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbah

                SPECIAL OFFER

                Wir laden zum Training auf den Schneeberg!
                Du läufst auf den Schneeberg und die Schneebergbahn bringt dich täglich bis 12 Uhr um 5,- wieder zurück nach Puchberg.
                Eine Anmeldung ist nicht notwendig!
                Wenn Gehen auch erlaubt ist, gerne!

                LG, Rosi
                Geh langsam, aber konstant, und du erfährst eine neue Qualität der Zeit.

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                • #38
                  AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbah

                  Zitat von rosi57 Beitrag anzeigen
                  Wenn Gehen auch erlaubt ist, gerne!

                  LG, Rosi
                  Sicher, musst nur oben dem Schaffner was vorkeuchen, dann glaubt der Du bist grennt!

                  Gruß Ecki
                  take only pictures
                  leave only tracks

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                  • #39
                    AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbah

                    Zitat von Ecki
                    Sicher, musst nur oben dem Schaffner was vorkeuchen, dann glaubt der Du bist grennt!
                    Wahrscheinlich reicht einfaches Gesicht waschen - die "Schweiß"tropfen auf der Stirn sind sicher genauso überzeugend!

                    LG, Rosi
                    Geh langsam, aber konstant, und du erfährst eine neue Qualität der Zeit.

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                    • #40
                      AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbah

                      Hallo Kniemarode!

                      Wäre das nicht eine Lösung für Bergsteigen ohne Abstieg?

                      http://www.gipfeltreffen.at/showthread.php?t=20862

                      http://www.gipfeltreffen.at/showthread.php?t=20707
                      Besucht mich auf www.paulis-tourenbuch.at

                      "Das Beste, was wir auf der Welt tun können, ist Gutes tun, fröhlich sein, und die Spatzen pfeifen lassen." -Don Bosco-

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                      • #41
                        AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbah

                        Zitat von pauli501 Beitrag anzeigen

                        Hallo Kniemarode!

                        Wäre das nicht eine Lösung für Bergsteigen ohne Abstieg?

                        http://www.gipfeltreffen.at/showthread.php?t=20862

                        http://www.gipfeltreffen.at/showthread.php?t=20707

                        Pauli steht mitten im Leben und hat daher immer gute Tipps und Ideen.

                        Falls aber alle Stricke reissen,

                        ( = die Füsse wirklich nimmer wollen und/oder können )

                        erinnere ich daran,

                        daß man auch auf Händen gehen kann :

                        Und zwar

                        s o m m e r s wie w i n t e r s

                        h1 f.jpg h2 fff.jpg
                        Zuletzt geändert von Willy; 28.08.2007, 22:31.
                        TOUREN PLANEN - TOUREN (ERFOLGREICH) DURCHFÜHREN - TOUREN DOKUMENTIEREN

                        Das ist auch eine Art "Heilige Dreifaltigkeit" !

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                        • #42
                          AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbah

                          Zitat von Willy Beitrag anzeigen
                          Pauli steht mitten im Leben und hat daher immer gute Tipps und Ideen.

                          Falls aber alle Stricke reissen,
                          ( = die Füsse wirklich nimmer wollen und/oder können )
                          erinnere ich daran, daß man auch auf Händen gehen kann.

                          Und zwar

                          s o m m e r s wie w i n t e r s

                          [ATTACH]90436[/ATTACH] [ATTACH]90438[/ATTACH]
                          Der ist auch nicht schlecht!

                          Aber sind da die Ellbögen nicht genau so schnell hin wie die Knie?

                          PS: Gibt es Handschuhe mit Profilsohle?
                          Zuletzt geändert von pauli501; 28.08.2007, 22:31.
                          Besucht mich auf www.paulis-tourenbuch.at

                          "Das Beste, was wir auf der Welt tun können, ist Gutes tun, fröhlich sein, und die Spatzen pfeifen lassen." -Don Bosco-

                          Kommentar


                          • #43
                            AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbah

                            Also Speedflight sicher nein , aber des Bockerl probier i sicher aus, wenn da Florian wieder da is! Und auf die Händ kommt wahrsch. auch net soo gut!
                            LG, Eli

                            Kommentar


                            • #44
                              AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbah

                              Hintere Schöntaufspitze (3325m) – leichtester Dreitausender im Ortlergebiet mit herrlicher Aussicht

                              Eine kurze alpine Wanderung für Kniemarode (nur 700Hm), die etwas höher hinaus wollen, ist die „Hintere Schöntaufspitze“ (3325m) / Ortlergruppe (Südtirol). Hier sind Wanderer (beinahe) unter sich, für Bergsteiger ist sie zu leicht.

                              Von Innersulden mit der Seilbahn zur Schaubachhütte.

                              Auf Weg Nr. 151 auf Skiabfahrt oder besser links davon auf Wanderweg über Madritschhütte (2880m) zum Madritschjoch (3123m). Über den anfangs steilen, aber einfachen Südgrat zum Gipfel.

                              Grandioser Gipfelblick auf Ortler, Monte Zebru, Königsspitze, Kreilspitze, Suldenspitze, Monte Cevedale, Zufallspitze und Marteller Bergwelt.

                              Tipps:
                              • Gut besuchter Wanderdreitausender, daher frühe Seilbahn wählen!
                              • Auf stabile Wetterlage achten (außer man möchte auf die Aussicht verzichten und die Schneeflocken tanzen sehen)
                              • Blick oben halten (man könnte sich sonst in einer gewaltigen Schutthalde wähnen …)


                              Königsspitze und Monte Zebru
                              1Königsspitze und Monte Zebru.jpg

                              Madritschjoch (Ein herzliches an Clouseu für die Korrektur dieses Fotos)
                              3Madritschjoch.jpg

                              Marteller Bergwelt
                              4Marteller Bergwelt.jpg
                              Zuletzt geändert von rosi57; 21.08.2009, 13:39.
                              Geh langsam, aber konstant, und du erfährst eine neue Qualität der Zeit.

                              Kommentar


                              • #45
                                AW: Interessante Wanderungen für Kniemarode? Hinauf zu Fuß - hinunter mit der Seilbah

                                Ah! Rosi wieder in Vinschgau und Umgebung unterwegs;
                                und das bei Prachtwetter!

                                Und danke für die Tips!

                                lg snowfox

                                Kommentar

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