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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

Alle Forumsuser/-innen sind aufgefordert, das Regelwerk zu lesen und sich daran zu halten!

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Die Registrierung und Benutzung unserer Foren ist kostenlos. Es ist registrierten Teilnehmern/-innen (Usern/-innen) erlaubt, den Forums-Account bis auf Widerruf im Rahmen der vorgegebenen, jederzeit änderbaren Forumsregeln für private Zwecke zu nutzen. Ein späteres Löschen des Forums-Accounts sowie der ins Forum eingebrachten Inhalte oder Bilder ist nicht möglich. Auf Wunsch des Benutzers kann der Account stillgelegt werden. Der Benutzername kann dann von niemandem mehr benützt werden und wird vor Missbrauch geschützt.

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Die Forenbetreiber erwarten von allen Usern/-innen, sich an die Netiquette zu halten. Auf einen wertschätzenden, höflichen Umgangston wird Wert gelegt.

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Die Forenbetreiber legen großen Wert auf Thementreue der Beiträge und Übersichtlichkeit von Threads, um den Informationsgehalt des Forums möglichst hoch zu halten. Überschneidungen der Inhalte verschiedener Threads sind zu vermeiden.

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- Das Aufdecken der Identität oder die Preisgabe persönlicher Daten eines Users/Moderators/Administrators;
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- Das Führen von Doppel- oder Mehrfachaccounts;

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Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.

Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.

Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.

Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.

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11) Regelwidriges Verhalten

User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.

Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.

12) Information

Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
- alle registrierten User/-innen in unregelmäßigen Abständen über Themen rund um das Bergsteigen, alpiner Sicherheit, Risikomanagement und Weiterbildung per Mail zu informieren und
- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.

13) Nutzung von hochgeladenen Anhängen

Die User/-innen stellen den Forenbetreibern die eingestellten Bilder sowie sonstige Anhänge zur Nutzung im Forum zur Verfügung. Eine darüber hinaus gehende Nutzung der eingestellten Bilder und sonstigen Anhänge durch die Forenbetreiber erfolgt nicht.
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Nahrung für Mehrtagestouren "Soylent Shake"

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  • Nahrung für Mehrtagestouren "Soylent Shake"

    Hab kürzlich auf galileo den Soylent Shake Vid: http://www.prosieben.at/tv/galileo/v...ent-shake-clip gesehen. Leider wird es nur in den USA geliefert, für die EU hab ich "joylent" gefunden, allerdings kostet die lieferung nach ö 15€... Der soylent shake hat /100g 344kcal. Da das ganze pulverform hat stelle ich es mir für längere unternehmungen recht praktisch vor.

    Was haltet ihr davon? Was verwendet ihr bei Mehrtagestouren? Will keine werbung machen, will nur wissen ob wer damit erfahrung hat weil im grunde genommen hört sichs praktisch an. Im prinzip kann man sichs, siehe galileo vid, ja auch selbst machen
    Zuletzt geändert von albertros753; 05.12.2014, 15:54.

  • #2
    AW: Nahrung für Mehrtagestouren &quot;Soylent Shake&quot;

    Sorry für's OT, aber wen erinnert das noch (wohl nicht ohne Grund) an Soylent Green http://en.wikipedia.org/wiki/Soylent_Green?

    ++m

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    • #3
      AW: Nahrung für Mehrtagestouren &quot;Soylent Shake&quot;

      Habe ich mir auch gedacht als ich die Überschrift gelesen habe...

      (Außerdem klingt das Ganze irgendwie nach einem typischen Werbeposting.)

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      • #4
        AW: Nahrung für Mehrtagestouren &quot;Soylent Shake&quot;

        na is keine werbung würd mi interessieren, weil ich überleg mir mir das anzuschaffen, nur is es halt a ned so günstig ^^ will näml irgendwann mal einen österreichischen langwanderweg machen und das thema kcal/g ist da ein großes. Viele nehmen ja getrocknete früchte u generell getrocknete sachen. Wollt wissen was ihr davon haltet, weil 344kcal/100g is ja ned so schlecht. Hab mir nur mal diese "trecking snacks" angeschaut u die kosten ja sowas 7€/mahlzeit was dann ca 20€/tag ausmacht :S Im supermarkt gibts auch viele fertigsachen nur hat man dann halt auch den ganzen müll.... "studentenfutter" ist glaub ich recht praktisch weil mans auch abfüllen kann. Mag nur wissen ob wer damit erfahrung hat und ob es sich lohnt das zu kaufen od auf feste nahrung zu setzen

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        • #5
          AW: Nahrung für Mehrtagestouren &quot;Soylent Shake&quot;

          auf wikipedia steht eh dass das der name eine anspielung auf soylent green ist ^^

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          • #6
            AW: Nahrung für Mehrtagestouren &quot;Soylent Shake&quot;

            Hallo zusammen,

            nachdem Bergsteigen ja auch irgendwie ein Vergnügen sein soll, schlage ich vor:

            Obst, Gemüse, Schokolade, gutes Brot mit viel fettiger Butter, Speck, gekochte Eier, Schokolade, Trockenfrüchte, Speck, Nüsse, Kuchen, Lebkuchen, Kekse, Speck, Salami, Torte (in dieser Reihenfolge zu konsumieren). Auch beliebt sind Übrigbleibsel der Orgien des Vortages. So gab es hinter Schneewechten und in Kaminen schon Krautwickel in Senfsauce, Lammleberspieße auf die marokkanische, sämtliche Arten von Karmenatln, armenische Eierspeisen, Schnitzel, Schweinsbraten, mehr Torten, mehr Kekse.

            Guten Appetit und Berg Juche!
            Johannes
            Zuletzt geändert von JOH4NNES; 05.12.2014, 18:05.
            Meine Arbeit - http://www.johannesplattner.com
            Mein Vergnügen - http://www.tirol-foto.at

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            • #7
              AW: Nahrung für Mehrtagestouren &quot;Soylent Shake&quot;

              Alternative Anregungen: Couscous, Polenta, Kartoffelpürree (Pulver), Haferflocken, ...

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              • #8
                AW: Nahrung für Mehrtagestouren &quot;Soylent Shake&quot;

                Wenns die Möglichkeit eines Kochers/Feuerstelle gibt: (Natur)Reis, Couscous, Bulgur, Hirse, Nudel und Nüsse.
                Obst ist schwer.

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                • #9
                  AW: Nahrung für Mehrtagestouren &quot;Soylent Shake&quot;

                  Zitat von albertros753 Beitrag anzeigen
                  will näml irgendwann mal einen österreichischen langwanderweg machen und das thema kcal/g ist da ein großes.
                  Hmm, bin mit der besten Seilpartnerin von allen mal von Wien Rodaun nach Saint Laurent du Var gewandert, über die südliche Kalkachse, wie wir sagen. Haben dazwischen auch öfter biwakiert und im Tal eingekauft, einen Abstecher ins Wallis und zum Mont Blanc gemacht, waren von Ende April bis Ende Oktober unterwegs, aber so'n Zeugs ist uns eigentlich nicht abgegangen.
                  Uns schmeckt halt mehr was Bodenständiges.
                  http://www.jeffloweclimber.com/jeff-...a-trailer.html

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                  • #10
                    AW: Nahrung für Mehrtagestouren &quot;Soylent Shake&quot;

                    Torte Obst u dergleichen sind für 1-2 t gut aber bei längeren Unternehmungen bei weitem zu schwer u zu platzintensiv... ein Pulver finde ich vom Ansatz her sehr praktisch da man ja in ö offiziell kein Feuer machen darf und man sich wieder Gewicht spart wenn man auf kochutensilien verzichtet... frage is halt ob man mit so einem Pulver auch Leistung bringen kann.

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                    • #11
                      AW: Nahrung für Mehrtagestouren &quot;Soylent Shake&quot;

                      Porridge und Nüsse wären ernährungsphysiolog. schon top und wennst unbedingt glaubst Säuglingsmilch

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                      • #12
                        AW: Nahrung für Mehrtagestouren &quot;Soylent Shake&quot;

                        Zitat von albertros753 Beitrag anzeigen
                        frage is halt ob man mit so einem Pulver auch Leistung bringen kann.
                        In dem "Pulver" dürft rel. viel Maltodextrin drinnen sein - google mal danach, dann erübrigt sich die Frage.

                        lg

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                        • #13
                          AW: Nahrung für Mehrtagestouren &quot;Soylent Shake&quot;

                          Zitat von albertros753 Beitrag anzeigen
                          ....will näml irgendwann mal einen österreichischen langwanderweg machen und das thema kcal/g ist da ein großes....
                          Also für einen österreichischen Weitwanderweg würde ich Kaspressknödelsuppe, Schweinsbraten, Wienerschnitzel, Kasnockn, Kaiserschmarren und Palatschinken in allen Variationen empfehlen. Wennst dich aber nur flüssig ernähren willst, empfehle ich Wein, Bier und Schnaps. Das ist Nahrung für Körper UND Geist.
                          Das gibt’s alles in regelmäßigen Abständen auf den österreichischen Weitwanderwegen.

                          Ohne Bewirtung waren wir bisher nur 5 Tage am Stück unterwegs: Da hatten wir fürs Frühstück Babybreie, für zwischendurch Stundentenfutter und Müsliriegel und fürs Abendessen Reis, Nudeln und Sterz. Natürlich hatten wir da einen Gaskocher dabei, weil uns warme Getränke und warmes Essen schon wichtig für den Wohlfühlfaktor sind. Besonders wenn das Wetter einmal nasskalt ist.

                          LG Hans
                          Nach uns die Sintflut.

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                          • #14
                            AW: Nahrung für Mehrtagestouren &quot;Soylent Shake&quot;

                            Ich habe eine deutsche Alternative Namens BERTRAND als Rezensent bei einer 7-Tages Rundwanderung um den Lysefjord ausprobiert und muss sagen, dass ich das Konzept überhaupt nicht abwegig, sondern sehr gut finde. Es gibt da oben nichts zu kaufen und ich trage nicht gerne viel auf dem Rücken.

                            Außerdem war für mich wichtig, dass es kein synthetischer Sch.... wie Soylent ist, sondern aus BIO-Lebensmitteln hergestellt wird! Es ist richtig gut abgestimmt, also Fette, Kohlenhydrate, Proteine und Vitamine, etc. Es ist relativ leicht pro 100 kcal. Es ist einfach zu verstauen...

                            Für mich kam es auch nicht in Frage alle Mahlzeiten durch BERTRAND zu ersetzen, dafür kaue ich zu gerne, wäre aber möglich gewesen. :-)
                            Bei der Wanderung habe ich Frühstück und Mittagessen durch den Pulvershake ersetzt. Danach war ich satt und fühlte mich fit. Abends habe ich dann Vollkornbrot und Trockentomaten gegessen, was dann auch mega geil war!

                            Fazit: Ich habe mir Kocher, Teller, Besteck gespart und bin satt und mit leichtem Reisegepäck um den Fjord gekommen!
                            Gibt es auf http://de.bertrand.bio

                            Ich werde demnächst eine längere Rezension dazu verfassen.

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                            • #15
                              AW: Nahrung für Mehrtagestouren &quot;Soylent Shake&quot;

                              FINGER WEG!

                              Hier sind neben in der EU nicht zugelassenen Zusatzstoffen Spurenelemente beigefügt, die bei normaler Ernährung ausreichend aufgenommen werden. D.h. bei einer vorübergehenden Verwendung besteht durchaus die Gefahr einer Überdosierung mit den damit verbundenen Vergiftungserscheinungen. Diese Gefahr ist im Übrigen auch mit sog. Nahrungsergänzungsmitteln gegeben, wobei hier im Gegensatz zu den Lebensmitteln keine spezifische Regelung der EU herrscht.

                              Aber auch als alleinige Nahrung würde ich dazu nicht greifen, obwohl es scheinbar dafür gedacht ist. Der Hersteller spezifiziert nirgens die Amino- oder Fettsäurenzusammensetzung, was, wenn die essentiellen AS und FS nicht vorhandne sind zu einer Mangelernährung führen würde.

                              Grundsätzlich würde ich von Vitamin oder Spurenelemntpräparaten abstand nehmen. Die Gefahr einer Falschdosierung auf Verbraucherebene ist latent und auch eine Falschdosierung bei Herstellung ist zumindest da wo Reinstoffe eingesetzt werden auch gegeben.

                              Das deutsche Bio Ding ist recht schwer zu beurteilen, da die kein Inhaltsstoffverzeichnis auf ihrer HP haben. Ich gehe aber davon aus, dass zumindest die EU Regeln eingehalten werden.


                              Ja ja, mit etwas Schüttelbrot und Speck ist noch jeder übern Tag gekommen. Ein bissle Käse, Reis und Chili und du wanderst wochenlang.
                              But after I had reached a mountain's foot,* At that point where the valley terminated,* Which had with consternation pierced my heart,
                              Upward I looked, and I beheld its shoulders,* Vested already with that planet's rays* Which leadeth others right by every road.
                              Then was the fear a little quieted

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