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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

Alle Forumsuser/-innen sind aufgefordert, das Regelwerk zu lesen und sich daran zu halten!

1) Registrierung

Die Registrierung und Benutzung unserer Foren ist kostenlos. Es ist registrierten Teilnehmern/-innen (Usern/-innen) erlaubt, den Forums-Account bis auf Widerruf im Rahmen der vorgegebenen, jederzeit änderbaren Forumsregeln für private Zwecke zu nutzen. Ein späteres Löschen des Forums-Accounts sowie der ins Forum eingebrachten Inhalte oder Bilder ist nicht möglich. Auf Wunsch des Benutzers kann der Account stillgelegt werden. Der Benutzername kann dann von niemandem mehr benützt werden und wird vor Missbrauch geschützt.

2) Hausrecht

Die Forenbetreiber legen Wert auf die Tatsache, dass alle User/-innen Gast in diesem Forum sind und die Betreiber als Gastgeber bei Bedarf ihr Hausrecht jederzeit ausüben können und auch werden. User, die sich überwiegend darauf beschränken zu provozieren, werden ausgeschlossen.

3) Haftung

Die von Usern/-innen verfassten Beiträge stellen ausschließlich die persönliche, subjektive Meinung des Verfassers dar, und keinesfalls die Meinung der Betreiber und Moderatoren dieses Forums. Die Forenbetreiber übernehmen keine Haftung für die Richtigkeit der ausgetauschten Informationen.

4) Umgangston

Die Forenbetreiber erwarten von allen Usern/-innen, sich an die Netiquette zu halten. Auf einen wertschätzenden, höflichen Umgangston wird Wert gelegt.

5) Thementreue

Die Forenbetreiber legen großen Wert auf Thementreue der Beiträge und Übersichtlichkeit von Threads, um den Informationsgehalt des Forums möglichst hoch zu halten. Überschneidungen der Inhalte verschiedener Threads sind zu vermeiden.

6) Verboten ist/sind:

- Beleidigungen, Sticheleien und Provokationen (auch per PN);
- Politische oder religiöse Themen;
- Rechtswidrige Inhalte (unter anderem rechtsradikale oder pornografische Inhalte, Hackinganleitungen, Verstöße gegen das Urheberrecht) sowie das Verlinken zu Seiten mit solchen Inhalten;
- Die Verwendung von fremdem Bildmaterial, Kartenausschnitten und Topos ohne Zustimmung des Autors;
- Die Veröffentlichung von persönlichen Nachrichten (PN), E-Mails oder dergleichen ohne Zustimmung des Verfassers;
- Das Aufdecken der Identität oder die Preisgabe persönlicher Daten eines Users/Moderators/Administrators;
- Werbung für konkurrenzierende Plattformen;
- Das Führen von Doppel- oder Mehrfachaccounts;

7) Moderation:

Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.

Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.

Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.

Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.

8) Profil/Signatur

Ein übermäßiges Ausnutzen der Signatur ist unerwünscht. Diese sollte vor allem eine maßvolle Größe haben. Nicht mit der Forumsleitung abgesprochene Werbung (für kommerzielle Angebote), Beleidigungen oder Anspielungen in der Signatur oder dem Profiltext werden nicht toleriert.

9) Werbung

Kommerzielle Werbung im Forum Gipfeltreffen ist kostenpflichtig (siehe Unterforum Werbung). Werbepostings müssten vor Platzierung mit der Forumsleitung vereinbart werden.

10) Gemeinschaftstouren/Bazar

Die Forenbetreiber stellen die Foren "Forum für Gemeinschaftstouren" und " Bazar" ausschließlich für private Kontaktzwecke zur Verfügung und gehen damit keinerlei Verpflichtungen oder Haftungen ein! Alle Kontakte in diesen Foren laufen ausschließlich zwischen den Usern/-innen und auf Basis des gegenseitigen Vertrauens. Bei nachweislichen Betrugsfällen stellen die Forenbetreiber alle vorhandenen Informationen zur Verfügung, um eine straf- und zivilrechtliche Verfolgung zu ermöglichen.

11) Regelwidriges Verhalten

User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.

Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.

12) Information

Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
- alle registrierten User/-innen in unregelmäßigen Abständen über Themen rund um das Bergsteigen, alpiner Sicherheit, Risikomanagement und Weiterbildung per Mail zu informieren und
- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.

13) Nutzung von hochgeladenen Anhängen

Die User/-innen stellen den Forenbetreibern die eingestellten Bilder sowie sonstige Anhänge zur Nutzung im Forum zur Verfügung. Eine darüber hinaus gehende Nutzung der eingestellten Bilder und sonstigen Anhänge durch die Forenbetreiber erfolgt nicht.
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Man kann`s auch übertreiben

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  • AW: Man kann`s auch übertreiben

    Zitat von local Beitrag anzeigen
    na das ist toll ... so lange du nicht erwartest, davon stärker zu werden oder besser klettern zu können... (Tip: Stichwort: Regeneration, Superkompensation)
    Hallo local,

    speedy ist erst süße 16 und regeneriert sich schneller als wir alte Säcke.

    Aber bei über 100 Klimmzügen sollten auch ein paar an einem Arm gehen....
    Beste Grüße, Lamл[tm]
    Touren && Kurse
    Lamπ[tm] auf Tour bis 0stern 2011
    Hi-Lite Sardinien
    Disc Laimer

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    • AW: Man kann`s auch übertreiben

      Zitat von Lampi Beitrag anzeigen
      Hallo local,

      speedy ist erst süße 16 und regeneriert sich schneller als wir alte Säcke.

      Aber bei über 100 Klimmzügen sollten auch ein paar an einem Arm gehen....
      naja, auf einem Arm hab ich bisher noch keinen eingigen geschafft!
      und die 100 Klimmzüge mach ich ja nicht auf einmal, sondern immer
      soviel wie ich schaff, und dann 2-3min pause, dann wieder so viel
      wie ich schaff... Das sind zumeisst 15, dann 11,10,9,9,9,8,8,8...
      Freedom comes from littin' go

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      • AW: Man kann`s auch übertreiben

        Der Kerl hier drückt über eine Tonne mit den Beinen 45 Grad nach oben.
        http://www.youtube.com/watch?v=uSNvEpH2L1o
        Beste Grüße, Lamл[tm]
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        • AW: Man kann`s auch übertreiben

          naja, jedem seine art der selbstdarstellung!

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          • AW: Man kann`s auch übertreiben

            die kuehe sind doch an allem schuld!

            http://news.orf.at/071105-18307/index.html

            Kommentar


            • AW: Man kann`s auch übertreiben

              Seine Ernährungstipps holt er vermutlich hier: http://www.muscle-forum.de/viewtopic.php?t=59606 (Vorsicht Ekelfaktor)
              Zuletzt geändert von Lampi; 07.11.2007, 12:58.
              Beste Grüße, Lamл[tm]
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              • AW: Man kann`s auch übertreiben

                Zitat von Lampi Beitrag anzeigen
                Hallo local,

                speedy ist erst süße 16 und regeneriert sich schneller als wir alte Säcke.

                Aber bei über 100 Klimmzügen sollten auch ein paar an einem Arm gehen....
                Hallo Lampi

                Okay, da hast du recht.. regenerieren geht - aus eigener Erfahrung - in dem Alter schon wesentlich schneller...

                ...dafür können wir uns in die Routine retten, das erspart auch das ein- oder andere Training

                Kommentar


                • AW: Man kann`s auch übertreiben

                  Zitat von speedy Beitrag anzeigen
                  Damit hab ich schon Erfahrungen gemacht (mit der Superkomposition)!
                  Aber wenn man seinen Körper an etwas gewöhnt und immer ein wenig
                  steigert dann dürfte das kein Problem sein! Das einzige wo man Beim
                  Viel-Trainieren aufpassen muss ist, dass man keine schmerzhaften
                  Muskelermüdungen oder Überlastungsbeschwerden hat! => nicht täglich
                  auf Leisten Trainieren... Außerdem mach ich heute sowieso mal Absolute
                  Trainingspause!
                  hallo speedy

                  Ich meine nicht genau daselbe wie du. Aber der Reihe nach:
                  Natürlich gewöhnt sich der Körper an die höhere/zunehmende Belastung - ist ja auch die Idee beim Trainieren. Deine Bemerkung betr. kleine Leisten etc. ist daher absolut richtig im Hinblick auf Sehnen und Gelenke.

                  Nicht richtig ist es aber, wenn du das mit Superkompensation in Verbindung bringst. Damit ist in der Trainingslehre (schlussendlich) gemeint, wann der ideale Zeitpunkt gekommen ist, den nächsten Trainingsreiz zu setzen. Ein elementares Thema um eben die Leistung verbessern zu können: Kommt der nächste Trainingsreiz:
                  - Zu spät: Das Training bleibt wirkungslos, weil die Überkompensationsphase des Körpers bereits wieder vorbei ist => keine Leistungssteigerung
                  - Zu früh: Der Körper hat nicht genügend Zeit zur Regeneration, kommt in der Folge in ein Übertraining => Leistungsfähigkeit nimmt (markannt und durchaus für längere Zeit) ab.

                  Natürlich kannst (oder musst) du u.a. Altersbedingt mehr Einheiten trainieren als ich, da du dich schneller Regenerierst aber genau so wichtig ist eben im Hinblick auf die Superkompensation der richtige Zeitpunkt dafür. Da schlagen dann jeweils die Routiniers zu, die mit offensichtlich wenig Training immer noch Topleistungen hervorbringen.

                  Hoffe, das war weder Schulmeisterlich noch unverständlich..

                  lg, local

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                  • AW: Man kann`s auch übertreiben

                    Auf solche Ideen können auch nur Japaner kommen
                    Beste Grüße, Lamл[tm]
                    Touren && Kurse
                    Lamπ[tm] auf Tour bis 0stern 2011
                    Hi-Lite Sardinien
                    Disc Laimer

                    Kommentar


                    • AW: Man kann`s auch übertreiben

                      Wieso, das mach ich täglich; zwischen Frühstück und Zähneputzen
                      ________________________________

                      Jedermann steht irgendwann vor einem Berg, aber nicht jeder erklimmt ihn.
                      Pavel Kosorin, (*1964), tschechischer Schriftsteller und Aphoristiker

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                      • AW: Man kann`s auch übertreiben

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                        L.G. Manfred

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                        • AW: Man kann`s auch übertreiben

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                          L.G. Manfred

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                          • AW: Man kann`s auch übertreiben

                            Zitat von manfred1110 Beitrag anzeigen
                            [ATTACH]114625[/ATTACH]
                            ----

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                            • AW: Man kann`s auch übertreiben

                              Zitat von manfred1110

                              Man kann`s auch übertreiben

                              [ATTACH]114637[/ATTACH]

                              Zitat von Georg Schrutka


                              Danke, ist aber nicht von mir...


                              L.G. Manfred
                              Angehängte Dateien

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                              • AW: Man kann`s auch übertreiben

                                Wieso? Die Chinesen machen das auch: In Shao Lin
                                Warum darf man nicht hin und wieder einfach mal was Unvernünftiges tun- solange man es vernünftig tut... ?

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