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Kopfschmerzen und Verspanntheit nach Anstrengung

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  • #16
    AW: Kopfschmerzen und Verspanntheit nach Anstrengung

    Zitat von hebecker
    Hi!

    Vielleicht kennt jemand von euch das problem:

    ich bin konditionell eigentlich nicht so schlecht drauf, nach zB einem 3 stündigen aufstieg bei einer schitour (ohne großartigen höhenunterschied und keinen top-speed) zerplatzt mir oben fast der kopf. ich habs jetzt mit regelmäßigen pausen, regelmäßigem trinken etc. probiert, in 90 prozent der fälle kommen die schmerzen.

    es ist wie ein plötzlicher migräne-anfall, der da kommt und mein nacken und meine gesamte rückenmuskulatur ist versteift und lässt nciht mehr locker.

    leider hab ich das auch beim biken und wandern...

    kennt das problem jemand bzw. was kann ich dagegen tun?

    danke für die hilfe!
    hat das vielleicht was mit deinem Blutdruck zu tun?
    hast du das auch beim Fliegen?
    "alt ist, wer mehr an die Vergangenheit als an die Zukunft denkt"

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    • #17
      AW: Kopfschmerzen und Verspanntheit nach Anstrengung

      Zitat von Lampi
      Hallo Grizzly,

      wie kommst Du denn darauf?

      Gegen Milchfett sind keine Reaktionen bekannt(, außer dass man bei übermäßigen Genuss fett wird ).

      Auf Milchzucker reagieren viele Menschen (z.B. ich) mit Durchfall - aber Migräne???
      ich meinte in diesem fall die verspannungen im halswirbel- und rücken bereich, die könnten mit einer milchunverträglichkeit zu tun haben.

      schau mal in google: "milch+verspannung", da wird dir teilweise schlecht, wie "gesund" die gute muuulimilch ist
      LG Peter, der Grizzly aus dem Wienerwald.

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      • #18
        AW: Kopfschmerzen und Verspanntheit nach Anstrengung

        Zitat von Kralle
        ...
        Und wenn's leider schon zu spät ist und ich das Gefühl hab, mein Kopf zerspringt gleich, nehm ich ein paar kräftige Züge von "Veen Veen", das hat noch immer geholfen!

        lg
        sabine
        was ist denn "Veen Veen"??
        -------

        viele Grüße
        Stephanie

        http://www.werner-fotos.net
        (letztes Update: 11.06)

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        • #19
          AW: Kopfschmerzen und Verspanntheit nach Anstrengung

          Zitat von Grizzly
          ich meinte in diesem fall die verspannungen im halswirbel- und rücken bereich, die könnten mit einer milchunverträglichkeit zu tun haben.
          schau mal in google: "milch+verspannung", da wird dir teilweise schlecht, wie "gesund" die gute muuulimilch ist
          Hallo Grizzly,

          jeder darf im Internet seinen Mist abladen - bzw. hochladen.

          Damit ist das Internet ein hervorragendes VORschlagewerk, aber kein geeignetes NACHschlagewerk. Insbesondere die Eso-Fraktion kommt ja in Sachen HTML-Ausstoß gleich nach den professionellen Sex-Anbietern.

          Ich selbst muss die pure Milch auch meiden, Milchzucker --> Dünnpfiff --> Dehydration --> Verspannungen wären plausibel. Wie man so was testet, ist ja offensichtlich bekannt. Aber einen Laien, der einen Monate dauernden Selbstversuch vorschlägt halte ich für äußerst vermessen.

          Und selbst wenn dein toller Versuch einen Erfolg hätte, dann weiß man immer noch nicht, an welchem Bestandteil der Milch es denn nun liegt. Meinen Proteinbedarf decke ich fast ausschließlich mit Magerquark, große Mengen Fleisch sind schwer verdaulich, und mit Eiern gehe ich ohnehin sparsam um. Ich erfreue mich bester Gesundheit.
          Beste Grüße, Lamл[tm]
          Touren && Kurse
          Lamπ[tm] auf Tour bis 0stern 2011
          Hi-Lite Sardinien
          Disc Laimer

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          • #20
            AW: Kopfschmerzen und Verspanntheit nach Anstrengung

            Hi!

            Ist ein Venen- und Kreislauftonikum (Wein mit Auszügen aus verschiedenen Heilpflanzen). Hab es vor Jahren von einer Freundin empfohlen bekommen, und hab es selbst schon oft weiter empfohlen. Hat bis jetzt noch allen geholfen. Ist natürlich besser, es schon dann zu nehmen, wenn die Kopfschmerzen erst beginnen. Wenns schon richtig schlimm ist, brauch ich dann mehrere kräftige Züge davon (auch wenns mir nicht schmeckt).

            lg
            sabine

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            • #21
              AW: Kopfschmerzen und Verspanntheit nach Anstrengung

              @lampi: ich habe diese infos ja nicht nur aus dem internet sondern auch aus ärztlicher empfehlung. und das hat wirklich nichts mit der "eso-fraktion" zu tun. aber jeder wie er will, war ja nur als kleiner tipp gedacht.
              lassen wirs - wenn ma da jetzt noch lange darüber diskutieren, dann müllen wir doch wieder dieses komische internet mit eso-kram zu ... im magerquark ist ja auch keine milch drinnen

              also back to topic.

              veenveen kenne ich auch, ist auf pflanzlicher basis und hilft bei durchblutungsstörungen und sogar angeblich bei kopfweh/migräne.
              LG Peter, der Grizzly aus dem Wienerwald.

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              • #22
                AW: Kopfschmerzen und Verspanntheit nach Anstrengung

                Also das von einigen gepriesene vee-veen hat meines Wissens nach ca. 14 Vol.% Alkohol, somit würde ich das nicht gerade zur Schmerzbekämpfung empfehlen. Das ist ja durchaus mit einem starken Rotwein oder Likör vergleichbar, und die trinkt man/frau ja üblicherweise auch nicht gegen Schmerzen.
                Besonders "gut" ist es dann natürlich, weil die Schmerzen trotzdem nicht weggehen, anschließend eine Schmerztablette einzunehmen

                Nur weil etwas auf pflanzlicher Basis, "alternativ" oder nicht schulmedizinisch ist, muss es nicht vernünftig sein. Und gegen echte Migräne hilft das Zeug eh nicht (Verspannungskopf- oder Nackenschmerzen sind keine Migräne).

                LG
                Karin

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                • #23
                  AW: Kopfschmerzen und Verspanntheit nach Anstrengung

                  was ist "veen veend"?

                  glg hebecker

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                  • #24
                    AW: Kopfschmerzen und Verspanntheit nach Anstrengung

                    hallo!

                    ein bisschen überhöhten blutdruck hatte ich schon, als ich noch raucher war. ich rauche nun seit 6 monaten nichts und habe auch mehr konditionstraining intensiviert (ca. 3-4 mal die woche).

                    liegestütze mach ich jetzt auch fast täglich und zB beim biken fährt einfach ein transtextuch mit, dass beim bergabfahren um den hals wickeln kann, um der zugluft zu entgehen.

                    danke für eure zahlreichen tipps!

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                    • #25
                      AW: Kopfschmerzen und Verspanntheit nach Anstrengung

                      Zitat von kaze
                      Also das von einigen gepriesene vee-veen hat meines Wissens nach ca. 14 Vol.% Alkohol, somit würde ich das nicht gerade zur Schmerzbekämpfung empfehlen. Das ist ja durchaus mit einem starken Rotwein oder Likör vergleichbar, und die trinkt man/frau ja üblicherweise auch nicht gegen Schmerzen.
                      Besonders "gut" ist es dann natürlich, weil die Schmerzen trotzdem nicht weggehen, anschließend eine Schmerztablette einzunehmen

                      Nur weil etwas auf pflanzlicher Basis, "alternativ" oder nicht schulmedizinisch ist, muss es nicht vernünftig sein. Und gegen echte Migräne hilft das Zeug eh nicht (Verspannungskopf- oder Nackenschmerzen sind keine Migräne).

                      LG
                      Karin
                      Besonders gut hilft es dem Herrn Veen Veen.....
                      gerhard

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                      • #26
                        Hallo zusammen,

                        ein sehr spannender Bericht und eine tolle Inspiration. Ich konnte mit ähterischen Ölen meine stechende Kopfschmerzen auch deutlich mindern.

                        www.de-literaturinstitut.de

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