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Bergsteigen & Sodbrennen

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  • Bergsteigen & Sodbrennen

    Grüß Euch,

    seit einiger Zeit, bzw. ist es mir seit einiger Zeit bewusst, hab ich nach längeren Bergtouren immer wieder Sodbrennen habe. Das Sodbrennen ist dann nach ein, zwei Mahlzeiten wieder weg.

    Hat jemand von Euch dasselbe Problem bzw. weiß Abhilfe? Denke das mir irgend etwas in der Ernährung abgeht??

    Grüße
    bernhard

  • #2
    AW: Bergsteigen & Sodbrennen

    Axiale Hernie (Hiatushernie) ?
    Haben viele Leute, die wenigsten wissens.
    Meistens hilft es, ein paar Schlucke Wasser zu trinken, und das Sodbrennen ist weg.
    Wenn es das ist, bessert sich der Zustand deutlich, wenn man nicht nur am Wochenende bergsteigen geht, sondern auch unter der Woche z.B. täglich zumindest eine halbe Stunde läuft. Radfahren bringt weniger.
    Warum das so ist, weiß ich aber nicht.
    Was sinnvolles läßt sich dagegen medizinisch meines Wissens nicht machen.
    Feststellen kann man das nur durch eine Gastroskopie (auch wenn es was anderes sein sollte, wär eine Gastro vielleicht nicht schlecht).
    LG, bp
    Zuletzt geändert von blackpanther; 05.08.2007, 23:01.
    [SIZE="2"][SIZE="1"]Good bye ...[/SIZE][/SIZE]

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    • #3
      AW: Bergsteigen & Sodbrennen

      na ja eine hiatushernie macht meist beim liegen probleme -- das wird es wohl nicht sein.
      vielleicht hat er bei laengeren touren zuviel stresshormone?
      Daxy besucht mich auf www.wabnig.net

      asti, asti bandar ko bakaro!
      Langsam, langsam fang den Affen!
      Indisches Sprichwort

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      • #4
        AW: Bergsteigen & Sodbrennen

        Zitat von daxy Beitrag anzeigen
        na ja eine hiatushernie macht meist beim liegen probleme -- das wird es wohl nicht sein.
        I kann nur sagen, was man mir erklärt bzw. weisgemacht hat, da ich dasselbe Problem hatte.
        Ist inzwischen aber weit seltener geworden, kann mich nicht an das letzte Auftreten erinnern. Ist sicher schon über ein Jahr her.
        Vielleicht ists ja besser geworden, weil ich nicht mehr so oft im Forum bin wie früher ...
        Zuletzt geändert von blackpanther; 06.08.2007, 09:04.
        [SIZE="2"][SIZE="1"]Good bye ...[/SIZE][/SIZE]

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        • #5
          AW: Bergsteigen & Sodbrennen

          hast du das nur bei Bergtouren?
          [SIZE="1"][B]Die Welt braucht Menschen, die Risiken auf sich nehmen. Sie inspirieren, fordern heraus und machen Mut.“[/B]
          Maria Coffey in Extreme[/SIZE]

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          • #6
            AW: Bergsteigen & Sodbrennen

            Hiatushernien können sehr wohl auch bei körperlicher Anstrengung Beschwerden (Sodbrennen, Übelkeit, Magenschmerzen) machen. Wenn auch noch ein Reflux dabei ist (Rückfluss vom Magen in die Speiseröhre) kann das bei manchen sogar zu Asthmaanfällen führen. Wenn es nicht weggeht, solltest du es doch abklären lassen.

            Lg Kaze

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            • #7
              AW: Bergsteigen & Sodbrennen

              Grüß Euch,

              danke für Eure Kommentare - werde das ganze mal etwas bewusster weiter verfolgen.

              @cyclebob
              Nur beim Berggehen - unternehme aber zur Zeit auch nicht wirklich viel anderes

              Grüße & Dank
              bernhard

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              • #8
                AW: Bergsteigen & Sodbrennen

                Ich persönlich kenn' das Problem nicht, vermutlich deshalb weil ich präventiv diesen dabei habe

                Flachmann.jpg

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                • #9
                  AW: Bergsteigen & Sodbrennen

                  Hi,
                  der hilft leider net - schon probiert.

                  bernhard

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                  • #10
                    AW: Bergsteigen & Sodbrennen

                    Hallo Bernhard, über die genannten Krankheiten kann ich zwar nichts sagen. Aber dass - wie du vermutet hast - dein Sodbrennen mit der Ernährung zu tun hat, halte ich ebenso für möglich. Ich litt in meiner Jugend oft an Sodbrennen, und die übliche Bekämpfung mit Speisesoda brachte keine Abhilfe, weil der Teufel (Salzsäure) mit dem Beelzebub (Salz) ausgetrieben wurde. Damals trank ich oft sogenannte Multivitaminsäfte. Es heißt zwar immer, Obst (und Fruchtsäfte) sei gesund und man solle viel davon essen (Ernährungspyramide...), aber dabei werden gern die Fruchtsäuren übersehen. Später bin ich mehr zum Mineralwasser- und schließlich zum Milchtrinker geworden. Milch enthält zwar Säuren, aber mir kommt vor, dass Milch Puffereigenschaften besitzt und die Magensäure quasi neutralisiert. Ok, am Berg Milch mitzuführen ist problematisch, weil Milch bei Hitze schnell verdirbt. Aber wenn du schon vor der Tour auf Fruchtsäfte u.dgl. verzichtest, wirst du unterwegs vielleicht erst gar kein Sodbrennen bekommen.

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                    • #11
                      AW: Bergsteigen & Sodbrennen

                      @Angsthase
                      Danke für den Input. Ich drinke eigentlich nur Mineralwasser, Wasser und hin und wieder einen gespritzten Saft (eher selten). Bei der Hütte gibts dann ein bis zwei Bier (da war das Brennen schon da). Auf Tour gibts nur reines Wasser.

                      bernhard

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                      • #12
                        AW: Bergsteigen & Sodbrennen

                        Hallo Bernhard.
                        ich hatte das Problem auch, und habs in den Griff bekommen mit "faserreciher Kost" wie z.B Weizenkleie zum Früstück und so lächerlich es klingen mag, keine Kleidung die am Berg einengt wie mit Gürtel und Schnallen und so....
                        wünsch dir gute Besserung
                        Lg Bergschnegge
                        DER WEG IST DAS ZIEL

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                        • #13
                          AW: Bergsteigen & Sodbrennen

                          Ich hab gelesen, daß Papaya ganz toll helfen soll. Gibts auch als Kapseln (ist sicher einfacher, diese mitzunehmen, als eine Frucht )

                          lg
                          eva
                          Wir wollen uns weigern, das zu sagen, was wir nicht denken.
                          Alexander Issajewitsch Solschenizyn

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                          • #14
                            AW: Bergsteigen & Sodbrennen

                            vermeide fettes und saures essen.

                            bei der nächsten sodbrennenattacke iss einen teelöffel senf, oder mach dir ein senfbrot. dann is weg!

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