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Fersensporn - was tun???????

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  • #16
    AW: Fersensporn was tun???????

    Ich kann dir den Podologen empfehlen www.peterschleifer.at die normalen Einlagen werden dir nicht helfen.

    Und du kannst hier sehr viel auch mit Kinesiotape arbeiten: http://www.kttape.com/
    Die Firma hat auch viele Videos online wie man bei Schmerzen welche Tape Methode einsetzen kann.

    Und dehnen ist natürlich immer ein Thema.
    Meine Videos: http://www.youtube.com/user/shaking2000?feature=mhum

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    • #17
      AW: Fersensporn was tun???????

      Wow, bislang war mir gar nicht so klar worum es geht. Bis mir der Fred nun wieder eingefallen ist, weil ich seit einigen Wochen besonders nach dem Aufstehen morgens kaum hatschen kann und Druckschmerzen an der Fersenunterseite habe.

      Google gibt die Diagnose: Fersensporn

      Natürlich geh ich nächste Woche zum Orthopäden und lass das anschauen- die offizielle Bestätigung will ich schon haben!!! Aber ich hab nun nochmal alles hier durchgelesen und schon mal vorsorglich mit der Dehnerei angefangen. Das vernachlässigt man schon sehr, muss ich sagen, grad die Wadeln.... aber ich hab jetzt schon das Gefühl, dass es bissl hilft.

      Zum Thema Einlagen noch eine Frage: ich hab bereits per Fußscan angepasste Einlagen, die helfen so ungefähr gegen alles, also Senk- Spreiz- Knick- Sichelfuss.... Beim berggehen, bzw. beim bergabgehen, bzw. beim ewiglangenhatscherzurückzumausgangspunktgehen find ich die ziemlich hart und hab schon öfters mal überlegt ob ich eine weichere Einlage anfertigen lassen sollte. Ist weicher eher kontraproduktiv oder meint ihr es ist besser?
      Grüße vom L- Vieh

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      • #18
        AW: Fersensporn was tun???????

        Zitat von L-Vieh Beitrag anzeigen
        Wow, bislang war mir gar nicht so klar worum es geht. Bis mir der Fred nun wieder eingefallen ist, weil ich seit einigen Wochen besonders nach dem Aufstehen morgens kaum hatschen kann und Druckschmerzen an der Fersenunterseite habe.

        Google gibt die Diagnose: Fersensporn

        Natürlich geh ich nächste Woche zum Orthopäden und lass das anschauen- die offizielle Bestätigung will ich schon haben!!! Aber ich hab nun nochmal alles hier durchgelesen und schon mal vorsorglich mit der Dehnerei angefangen. Das vernachlässigt man schon sehr, muss ich sagen, grad die Wadeln.... aber ich hab jetzt schon das Gefühl, dass es bissl hilft.

        Zum Thema Einlagen noch eine Frage: ich hab bereits per Fußscan angepasste Einlagen, die helfen so ungefähr gegen alles, also Senk- Spreiz- Knick- Sichelfuss.... Beim berggehen, bzw. beim bergabgehen, bzw. beim ewiglangenhatscherzurückzumausgangspunktgehen find ich die ziemlich hart und hab schon öfters mal überlegt ob ich eine weichere Einlage anfertigen lassen sollte. Ist weicher eher kontraproduktiv oder meint ihr es ist besser?
        Hallo wünsche dir alles Gute, also mein Arzt hat mir erklärt Einlagen helfen nicht viel, von anderen hört man wieder das Gegenteil.
        Bei mir hat das Ganze über Nacht angefangen mit einem Stechen in der Ferse beim Auftreten.
        Bin dann zum Arzt, Diagnose Fersensporn, habe zwei Cortison Injektionen erhalten, muß sagen gibt was schöneres als eine Spritze in die Ferse.
        Hat aber doch geholfen, bin dann leider wieder zu früh Wandern gegangen, somit wurde es wieder schlechter.
        Dann hab ich eine Stoßwellentherapie bekommen 3mal, und muß sagen das sie geholfen hat, natürlich musste ich auch dehnen und Geduld haben.
        Nach ungefähr 5-6 Monaten nach auftreten der Schmerzen kann ich fast wieder beschwerdefrei Bergwandern.
        Ach ja tägliches einreiben der Ferse mit Voltaren-Gel hat bei mir auch geholfen.

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        • #19
          AW: Fersensporn was tun???????

          Hallo Community

          Jetzt muss ich doch auch mal die Hilfe des Forums in Anspruch nehmen.

          Seit meiner letzten Wanderung habe ich Schmerzen an der Hinterseite des Fußes(Ferse). Der Schmerz befindet sich ca. im Ansatz zur Achillessehne und tut vor allem in Schuhen weh. Ohne Schuhe ist er kaum zu spüren. Denke es ist nicht ein Fersensporn, sondern eher etwas an der Hinterseite.

          Der Schmerz kam schon nach wenigen Metern des Aufstieges und hält jetzt bereits zwei Wochen an. Ohne Schuhe ist nichts zu spüren.

          Hat von euch jemand schon einmal solche Schmerzen gehabt und Erfahungen damit?

          Viele Grüße aus Schwaben

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          • #20
            AW: Fersensporn was tun???????

            Es gibt zwei Arten des Fersensporns, zwar auf der Fußsohle und einen an der Fersenhinterseite. Ich würde an deiner Stelle zum Orthopäden gehen, ich spreche da aus Erfahrung, bei mir hat eine Stoßwellentherapie sehr geholfen.
            Ich hatte den Fersensporn auf der Fußsohle.
            Mfg: Herbert

            images.jpeg

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            • #21
              AW: Fersensporn - was tun???????

              Also war jetzt heute beim Orthopäde und die Diagnose ist klar. Ein hinterer Fersensporn, den man auf dem Röntgenbild sehr schön sehen kann. Leider...

              Er hat mir jetzt eine Stoßwellentheralpie verordnet. Hat jemand Erfahrungen damit?

              Mit dem Wandern wird es jetzt aus sein oder? Gerade jetzt wo ich einen ganzen Monat Zeit hätte!

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              • #22
                AW: Fersensporn - was tun???????

                Zitat von lilu24 Beitrag anzeigen
                Er hat mir jetzt eine Stoßwellentheralpie verordnet. Hat jemand Erfahrungen damit?
                guckst du ein bisserl nach oben
                Nur wer erwachsen wird und ein Kind bleibt, ist
                ein Mensch (E. Kästner)

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                • #23
                  AW: Fersensporn - was tun???????

                  Und Schmerzhaft das Ganze?

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                  • #24
                    AW: Fersensporn - was tun???????

                    Und ich darf mich seit heute wohl hier einreihen in die Schar der "Opfer".
                    Wobei ich nur vermute, daß es Fersensporn ist, aber der Schmerzort und die Schmerzart sind schon sehr verdächtig.
                    Zum Orthopäden gehen ist für mich nicht wirklich sinnvoll - hab schon gefragt: Termin im Februar!
                    Werde halt mal mit Dehnen und Topfen anfangen.
                    Und dann noch das Ultraschallgerät (das mountainrabbit von mir vermittelt bekam)!
                    Stoßwelle könnt ich mir vorstellen, daß gut ist - nur wo krieg ich die? Ohne Ortho-Verschreibung?
                    LG, Eli

                    Kommentar


                    • #25
                      AW: Fersensporn - was tun???????

                      Zitat von alice58 Beitrag anzeigen
                      Und ich darf mich seit heute wohl hier einreihen in die Schar der "Opfer".
                      Wobei ich nur vermute, daß es Fersensporn ist, aber der Schmerzort und die Schmerzart sind schon sehr verdächtig.
                      Zum Orthopäden gehen ist für mich nicht wirklich sinnvoll - hab schon gefragt: Termin im Februar!
                      Werde halt mal mit Dehnen und Topfen anfangen.
                      Und dann noch das Ultraschallgerät (das mountainrabbit von mir vermittelt bekam)!
                      Stoßwelle könnt ich mir vorstellen, daß gut ist - nur wo krieg ich die? Ohne Ortho-Verschreibung?
                      Was meinst du mit Topfen?

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                      • #26
                        AW: Fersensporn - was tun???????

                        Zitat von lilu24 Beitrag anzeigen
                        Was meinst du mit Topfen?
                        topfen eben. einfach auf einen fetzen schmieren und umwickeln.
                        oder - bundesdeutsch - quark. einfach auf ein tuch auftragen und auflegen.

                        und hoffen, dass es hilft.

                        bei meiner patellagschicht haben meine hunde sich immer auf das abnehmen der topfenwickel gefreut - den topfen haben sie gierig aufgefressen.
                        btw: gholfen hats nix. aber die hund haben a jausen ghabt.
                        heilung durch zeitablauf.
                        mei bier is net deppat! (e. sackbauer)

                        bürstelt wird nur flüssiges

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                        • #27
                          AW: Fersensporn - was tun???????

                          OK Topfen kenne ich nicht, aber Quark schon

                          Kommentar


                          • #28
                            AW: Fersensporn - was tun???????

                            Die Stoßwelletherapie hat bei mir sehr geholfen, ich kann sie wirklich mit gutem Gewissen weiter empfehlen. Ich habe am Anfang auch Cortison Spritzen bekommen die sehr schnell eine Besserung brachten.
                            Leider hab ich den Fehler gemacht und bin zu schnell wieder Wandern gegangen, dadurch wurde es schlechter als vorher.
                            Anschließend hab ich eine Stoßwellentherapie gemacht, vier Behandlungen und ich muß sagen es ist nicht so schmerzhaft. Bei den zwei letzten war es eigentlich schon angenehm.
                            Man darf allerdings nicht erwarten das es von Heute auf Morgen besser wird, sondern sich in Geduld üben.
                            Ich würde mich an deiner Stelle über den Winter schonen und im Frühling wieder mit dem Wandern anfangen. Einen Fersensporn wirst leider nicht schnell los.
                            Mfg: Herbert

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                            • #29
                              AW: Fersensporn - was tun???????

                              Das hört sich ja nach einer langwirigen Sache an. Hoffe es geht schneller als erwartet. Hatte diesen Winter die ersten Schneeschuhwanderungen vor, aber da warte ich lieber.

                              Das mit den Schmerzen beruhigt mich aber. Habe am Donnerstag die erste Therapie. Bin ja mal gespannt.

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                              • #30
                                AW: Fersensporn - was tun???????

                                Also für mich ist der Zeitpunkt relativ "günstig". Wandermäßig geht momentan eh nicht viel, und was Schneeschuhe betrifft, so hoffe ich sehr, daß durch den weicheren Untergrund die Schmerzen minimal bleiben.
                                Ich schau jetzt mal, was ich mit Hausmittelchen und ev. Ultraschall schaff. Zu Stoßwellen komm ich halt leider ohne Ortho-Besuch nicht.
                                LG, Eli

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