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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

Alle Forumsuser/-innen sind aufgefordert, das Regelwerk zu lesen und sich daran zu halten!

1) Registrierung

Die Registrierung und Benutzung unserer Foren ist kostenlos. Es ist registrierten Teilnehmern/-innen (Usern/-innen) erlaubt, den Forums-Account bis auf Widerruf im Rahmen der vorgegebenen, jederzeit änderbaren Forumsregeln für private Zwecke zu nutzen. Ein späteres Löschen des Forums-Accounts sowie der ins Forum eingebrachten Inhalte oder Bilder ist nicht möglich. Auf Wunsch des Benutzers kann der Account stillgelegt werden. Der Benutzername kann dann von niemandem mehr benützt werden und wird vor Missbrauch geschützt.

2) Hausrecht

Die Forenbetreiber legen Wert auf die Tatsache, dass alle User/-innen Gast in diesem Forum sind und die Betreiber als Gastgeber bei Bedarf ihr Hausrecht jederzeit ausüben können und auch werden. User, die sich überwiegend darauf beschränken zu provozieren, werden ausgeschlossen.

3) Haftung

Die von Usern/-innen verfassten Beiträge stellen ausschließlich die persönliche, subjektive Meinung des Verfassers dar, und keinesfalls die Meinung der Betreiber und Moderatoren dieses Forums. Die Forenbetreiber übernehmen keine Haftung für die Richtigkeit der ausgetauschten Informationen.

4) Umgangston

Die Forenbetreiber erwarten von allen Usern/-innen, sich an die Netiquette zu halten. Auf einen wertschätzenden, höflichen Umgangston wird Wert gelegt.

5) Thementreue

Die Forenbetreiber legen großen Wert auf Thementreue der Beiträge und Übersichtlichkeit von Threads, um den Informationsgehalt des Forums möglichst hoch zu halten. Überschneidungen der Inhalte verschiedener Threads sind zu vermeiden.

6) Verboten ist/sind:

- Beleidigungen, Sticheleien und Provokationen (auch per PN);
- Politische oder religiöse Themen;
- Rechtswidrige Inhalte (unter anderem rechtsradikale oder pornografische Inhalte, Hackinganleitungen, Verstöße gegen das Urheberrecht) sowie das Verlinken zu Seiten mit solchen Inhalten;
- Die Verwendung von fremdem Bildmaterial, Kartenausschnitten und Topos ohne Zustimmung des Autors;
- Die Veröffentlichung von persönlichen Nachrichten (PN), E-Mails oder dergleichen ohne Zustimmung des Verfassers;
- Das Aufdecken der Identität oder die Preisgabe persönlicher Daten eines Users/Moderators/Administrators;
- Werbung für konkurrenzierende Plattformen;
- Das Führen von Doppel- oder Mehrfachaccounts;

7) Moderation:

Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.

Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.

Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.

Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.

8) Profil/Signatur

Ein übermäßiges Ausnutzen der Signatur ist unerwünscht. Diese sollte vor allem eine maßvolle Größe haben. Nicht mit der Forumsleitung abgesprochene Werbung (für kommerzielle Angebote), Beleidigungen oder Anspielungen in der Signatur oder dem Profiltext werden nicht toleriert.

9) Werbung

Kommerzielle Werbung im Forum Gipfeltreffen ist kostenpflichtig (siehe Unterforum Werbung). Werbepostings müssten vor Platzierung mit der Forumsleitung vereinbart werden.

10) Gemeinschaftstouren/Bazar

Die Forenbetreiber stellen die Foren "Forum für Gemeinschaftstouren" und " Bazar" ausschließlich für private Kontaktzwecke zur Verfügung und gehen damit keinerlei Verpflichtungen oder Haftungen ein! Alle Kontakte in diesen Foren laufen ausschließlich zwischen den Usern/-innen und auf Basis des gegenseitigen Vertrauens. Bei nachweislichen Betrugsfällen stellen die Forenbetreiber alle vorhandenen Informationen zur Verfügung, um eine straf- und zivilrechtliche Verfolgung zu ermöglichen.

11) Regelwidriges Verhalten

User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.

Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.

12) Information

Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
- alle registrierten User/-innen in unregelmäßigen Abständen über Themen rund um das Bergsteigen, alpiner Sicherheit, Risikomanagement und Weiterbildung per Mail zu informieren und
- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.

13) Nutzung von hochgeladenen Anhängen

Die User/-innen stellen den Forenbetreibern die eingestellten Bilder sowie sonstige Anhänge zur Nutzung im Forum zur Verfügung. Eine darüber hinaus gehende Nutzung der eingestellten Bilder und sonstigen Anhänge durch die Forenbetreiber erfolgt nicht.
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Belastungen bei langen Wanderdistanzen

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  • Belastungen bei langen Wanderdistanzen

    Ich habe am vergangenen Wochenende beim 24h-Burgenland-Wandern um den Neusiedlersee teilgenommen:

    24stundenburgenland.com

    Als Bergwanderer bin ich dort anderen/ungewohnten Belastungen ausgesetzt gewesen. Großteils war der Untergrund Asphalt oder gefrorener Boden. Die ersten 35 km waren problemlos, danach bekam ich Druckschmerzen auf beiden Fußsohlen (gesamter Bereich). Das wäre ja noch halbwegs erträglich gewesen, jedoch 10 km später bekam ich große Schmerzen im Bereich des Rist / unteren Schienbeinbereich. Ich glaube dass dies eine Folgeerscheinung des ersten Problems war. Dies wurde immer schlimmer und ich hab dann bei 60 km (halbe Distanz) aufgegeben. Die getragenen Schuhe waren meine leichten Wanderschuhe, die sich sonst sehr bewährt haben.

    Kennt ihr solche Probleme bzw. Abhilfen dagegen?

    Positiv: Keine sonstigen Probleme mit den Füßen, keine Knieschmerzen, keine Blasen (Danke @Anti Blasenstick - ein Wunderding)
    Zuletzt geändert von regger; 03.02.2014, 12:58.

  • #2
    AW: Belastungen bei langen Wanderdistanzen

    Vielleicht Schienbeinkantensyndrom?
    (Shin splints)
    In diversen Laufforen kann man etwas darüber finden, (falls es das ist)

    Kommentar


    • #3
      AW: Belastungen bei langen Wanderdistanzen

      Zitat von regger Beitrag anzeigen
      Kennt ihr solche Probleme bzw. Abhilfen dagegen?
      Solche und eine Reihe weitere Probleme kenne ich von Ultraläufen (160 bzw. 180 km in 24 h) nur allzu gut.

      Auch intensives Training über Monate hinweg (120 km Laufleistung pro Woche) hat mich damals nicht davor bewahrt: Ich bin in den Rennen regelrecht "auseinandergefallen"...

      Meine persönliche Abhilfe dagegen: Ich hab' derartige Extrembelastungen nach zwei Events wieder sein lassen, um keinen Folgeschäden zu rsikieren.
      (Wahrscheinlich haben nur relativ wenige Menschen eine physische Konstitution, die 24h-Wettkämpfe längere Zeit ohne Probleme aushält.)

      LG,
      M

      P.S.: In den USA gibt es sogar 48-Stunden-Läufe unter dem Motto: "No whimps, no winers and no T-shirts." ...

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      • #4
        AW: Belastungen bei langen Wanderdistanzen

        Hallo Regger,

        ich denke solche Probleme kennt jeder - früher oder später.
        Abhilfe dagegen? Du hast das richtige gemacht, du hast Aufgehört.
        Der "liebe Gott" hat sich bei der Erfindung des Schmerzes sicher etwas gedacht - wir sollten den Schmerz als eine Art Information Ansehen und uns entsprechend Verhalten.

        LG, Traveldoc
        www.traveldoc.at

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        • #5
          AW: Belastungen bei langen Wanderdistanzen

          Hallo Zusammen!

          Es ist nicht eine Frage ob man es schafft oder nicht. Ein Marathon entscheidet sich auch nicht am Anfang, sondern nach einer gewissen Länge des Laufes. Grundsätzlich ist es eine reine psychische Sache.
          Ich bin vor einiger Zeit komplett allein von zu Hause nach Mariazell gegangen. In einem durch, sind rund 80-85 Kilometer. Um 21.15 weggegangen und nächsten Tag um 11.45 Uhr bei der Basilika gewesen.
          Das wichtigste bei so einem Marsch sind: gebrauchte Socken, gutes Schuhwerk und Mental die richtige Einstellung.
          Aufpassen muß man, dass ein gleichmäßiges Tempo geht und dann sollte die Streckenlänge kein Problem mehr darstellen.

          Der Wandersmann

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