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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

Alle Forumsuser/-innen sind aufgefordert, das Regelwerk zu lesen und sich daran zu halten!

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Die von Usern/-innen verfassten Beiträge stellen ausschließlich die persönliche, subjektive Meinung des Verfassers dar, und keinesfalls die Meinung der Betreiber und Moderatoren dieses Forums. Die Forenbetreiber übernehmen keine Haftung für die Richtigkeit der ausgetauschten Informationen.

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Die Forenbetreiber erwarten von allen Usern/-innen, sich an die Netiquette zu halten. Auf einen wertschätzenden, höflichen Umgangston wird Wert gelegt.

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Die Forenbetreiber legen großen Wert auf Thementreue der Beiträge und Übersichtlichkeit von Threads, um den Informationsgehalt des Forums möglichst hoch zu halten. Überschneidungen der Inhalte verschiedener Threads sind zu vermeiden.

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- Politische oder religiöse Themen;
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Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.

Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.

Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.

Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.

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Ein übermäßiges Ausnutzen der Signatur ist unerwünscht. Diese sollte vor allem eine maßvolle Größe haben. Nicht mit der Forumsleitung abgesprochene Werbung (für kommerzielle Angebote), Beleidigungen oder Anspielungen in der Signatur oder dem Profiltext werden nicht toleriert.

9) Werbung

Kommerzielle Werbung im Forum Gipfeltreffen ist kostenpflichtig (siehe Unterforum Werbung). Werbepostings müssten vor Platzierung mit der Forumsleitung vereinbart werden.

10) Gemeinschaftstouren/Bazar

Die Forenbetreiber stellen die Foren "Forum für Gemeinschaftstouren" und " Bazar" ausschließlich für private Kontaktzwecke zur Verfügung und gehen damit keinerlei Verpflichtungen oder Haftungen ein! Alle Kontakte in diesen Foren laufen ausschließlich zwischen den Usern/-innen und auf Basis des gegenseitigen Vertrauens. Bei nachweislichen Betrugsfällen stellen die Forenbetreiber alle vorhandenen Informationen zur Verfügung, um eine straf- und zivilrechtliche Verfolgung zu ermöglichen.

11) Regelwidriges Verhalten

User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.

Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.

12) Information

Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
- alle registrierten User/-innen in unregelmäßigen Abständen über Themen rund um das Bergsteigen, alpiner Sicherheit, Risikomanagement und Weiterbildung per Mail zu informieren und
- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.

13) Nutzung von hochgeladenen Anhängen

Die User/-innen stellen den Forenbetreibern die eingestellten Bilder sowie sonstige Anhänge zur Nutzung im Forum zur Verfügung. Eine darüber hinaus gehende Nutzung der eingestellten Bilder und sonstigen Anhänge durch die Forenbetreiber erfolgt nicht.
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  • PowerBar Produkte

    Hallo!

    Weiß zufällig, wo ich in Wien Produkte von PowerBar bekomme? Ich suche vor allem Riegel oder PowerGel.

    Danke für Eure Hilfe!
    LG, Guinness!
    http://www.bergliste.at

    2017-01-09 Lichtenberg
    2017-01-15 Steinkogel
    2017-01-22 Scharnsteiner Spitze
    2017-02-11 Spitzplaneck
    2017-02-21 Kreuzkogel
    2017-03-04 Almkogel, Brunnbacheck, Kleiner Almkogel, Burgspitz
    2017-05-01 Lindeck, Sonnkogel

  • #2
    AW: PowerBar Produkte

    In den Sportgeschäften z.B.: Sport Experts , 1070 Kirchengasse 3 oder
    Sport Eybl , 1150 Mariahilferstr. 138

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    • #3
      AW: PowerBar Produkte

      http://www.bike-o-bello.de/oxid.php/...dd1c9.61984603

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      • #4
        AW: PowerBar Produkte

        Bei uns gibt es auch einiges beim dm, besonders die Riegel.

        LG Petra

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        • #5
          AW: PowerBar Produkte

          Danke für eure Tipps, werde mich heute in der Mittagspause einmal auf die Suche machen.

          LG, Guinness!
          http://www.bergliste.at

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          2017-05-01 Lindeck, Sonnkogel

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          • #6
            AW: PowerBar Produkte

            Wurde beim DM fündig...
            Zur Info, ein Riegel kostet 1,25 Euro.

            LG, Guinness!
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            2017-05-01 Lindeck, Sonnkogel

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            • #7
              AW: PowerBar Produkte

              mist..hab für die riegel 1.50 gezalht
              ich finde das die riegel um einiges besser "schmecken" als das gel. davon musst ich würgen ^^

              für was brauchstes denn/ was planst?

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              • #8
                AW: PowerBar Produkte

                Zitat von steffen
                ich finde das die riegel um einiges besser "schmecken" als das gel.

                für was brauchstes denn/ was planst?
                Ja, die schmecken überraschend gut. Hab einmal einen Vanille Riegel gekostet, war recht in Ordnung. Das PowerGel hab ich noch nie probiert, hab nur gehört, dass es sehr süß sein soll.

                Ich habe nichts Außergewöhnliches vor, nur eine Wanderung, aber ich habe in letzter Zeit öfters das Problem gehabt, dass ich nach 4-5 Stunden ziemlich ausgepumpt war. Möchte deshalb ausprobieren, ob regelmäßiges Essen etwas daran ändert - hab bis jetzt nie was zum Essen mitgenommen zum Wandern.

                LG, Guinness!
                http://www.bergliste.at

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                2017-05-01 Lindeck, Sonnkogel

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                • #9
                  AW: PowerBar Produkte

                  Zitat von Guinness
                  Ja, die schmecken überraschend gut. Hab einmal einen Vanille Riegel gekostet, war recht in Ordnung. Das PowerGel hab ich noch nie probiert, hab nur gehört, dass es sehr süß sein soll.
                  hmm also süß war meins ned (apfel). ich habs genommen wo ich die gletscherstrasse in sölden hochgeradelt bin. an de mautstelle hab ich dann so ein ding pur gezogen..das ballert schon is halt koffein und kohlenhydrathe ohne ende drin (glaub ich ^^).
                  also wenn du beim wandern nach 5 stunden schlapp wirst, kannst du es auch mal mit traubenzucker ausprobieren (schlechwerbung..dextro energie..), das hat bei meinem vater immer geholfen.

                  viel erfolg dabei!

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                  • #10
                    AW: PowerBar Produkte

                    Zitat von steffen
                    hmm also süß war meins ned (apfel). ich habs genommen wo ich die gletscherstrasse in sölden hochgeradelt bin. an de mautstelle hab ich dann so ein ding pur gezogen..das ballert schon is halt koffein und kohlenhydrathe ohne ende drin (glaub ich ^^).
                    Ah, du hast die neuen probiert, ich hab von einem Gel ohne Koffein gehört.
                    Zitat von steffen
                    also wenn du beim wandern nach 5 stunden schlapp wirst, kannst du es auch mal mit traubenzucker ausprobieren (schlechwerbung..dextro energie..), das hat bei meinem vater immer geholfen.
                    Bei Traubenzucker hab ich gelesen, dass es zwar gut hilft, aber die Energie nur sehr kurz zur Verfügung steht. Man müsste also alle 20 Minuten ein Stück essen. Die Riegel halten da angeblich länger. Ich werde es ausprobieren und poste, wie es mir ergangen ist!

                    LG, Guinness!
                    http://www.bergliste.at

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                    • #11
                      AW: PowerBar Produkte

                      Zitat von Guinness
                      Ich werde es ausprobieren und poste, wie es mir ergangen ist!
                      So, bin mittlerweile zwei längere Touren gegangen und habe dabei PowerBars mit Bananen- und Vanillegeschmack gegönnt. Vom Geschmack her find ich die Dinger schon einmal nicht so schlecht - man bekommt durch den intensiven, süßen Geschmack gleich einmal das Gefühl, dass man schnell eine bessere Ausdauer bekommen wird... .

                      Geholfen haben die Riegel anscheinend auch nicht so schlecht, hatte nur leichte/fast keine Schwächeerscheinungen, auch nach 8 Stunden Marsch.
                      Die Menge ist mir noch nicht ganz klar, da werde ich noch etwas Testen müssen. Ich habe beim ersten Mal alle 60 Minuten einen Riegel gegessen und beim zweiten Mal alle 90 Minuten und der erwünschte Effekt ist bei beiden Touren eingetreten. Werde beim nächsten Mal immer zweistündlich "Naschen" und bin gespannt, ob es trotzdem hilft.

                      LG, Guinness!
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                      • #12
                        AW: PowerBar Produkte

                        ich verwende das gel dort, wo ich wenig lust zum essen aber doch einen hohen energiebedarf habe (z.b. rennrad, bergsteigen in großen höhen) - vanillegeschmack ist ganz ok. wichtig: ausreichend wasser trinken.

                        ansonsten sind die bars sehr gut, wobei ich die klebrigen klassiker bevorzuge. die "harvest"-edition schmeckt mir nicht besonders. die klassiker haben allerdings den nachteil, dass sie im winter steinhart sind (könnte man als frau glatt zur selbstverteidigung verwenden) und man viel kraft, geduld und kaumuskulatur benötigt. habe jetzt andere entdeckt, die ich ausgezeichnet finde (denn darauf kommt's letztlich an, schmecken muss es): maxim riegel http://www.maxim-sport.ch/home.php?s=1, erhältlich bei www.hitec-sports.at und - soweit ich weiß - in eybl-filialen (vielleicht kann pablito das bestätigen).

                        lg
                        Susanne


                        Denn die Dinge sind nie so wie sie sind, sondern immer das, was man daraus macht.
                        Jean Anouilh

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                        • #13
                          AW: PowerBar Produkte

                          Zitat von Guinness
                          Ja, die schmecken überraschend gut. Hab einmal einen Vanille Riegel gekostet, war recht in Ordnung. Das PowerGel hab ich noch nie probiert, hab nur gehört, dass es sehr süß sein soll.

                          Ich habe nichts Außergewöhnliches vor, nur eine Wanderung, aber ich habe in letzter Zeit öfters das Problem gehabt, dass ich nach 4-5 Stunden ziemlich ausgepumpt war. Möchte deshalb ausprobieren, ob regelmäßiges Essen etwas daran ändert - hab bis jetzt nie was zum Essen mitgenommen zum Wandern.
                          Das Gel ist genau so wie der Riegel eine reine Kohlehydratbombe – allerdings halt in einer anderen Form. Daher nehmen vor allem Läufer, z.B. während eines Marathons lieber dieses Gel. Feste Riegel passen da doch nicht so. Ein paar Schluck Nachtrinken und schon geht’s weiter.

                          Der Unterschied zwischen Kohlehydratriegel/Gel und Traubenzucker liegt darin, dass Traubenzucker eben nur Zucker enthält und sehr kurzfristig den Blutzuckerspiegel hebt und somit für eine vermeintliche Leistungssteigerung sorgt.

                          Kohlehydratzufuhr während des Sports (Laufen, Wandern, ..) bewirkt, dass die benötigte Energie NOCH nicht durch Fettverbrennung in den Muskeln stattfindet –> Laktatbildung --> Muskelkater – sondern eben noch durch Abbau der Kohlehydratreserven aufgebracht wird.

                          Allerdings darf man nicht glauben, dass diese Dinger Wunder wirken. Ein halbwegs gesunder, sporttreibender Mensch sollte auch durch die übliche gesunde Ernährung eine 4-5 Stundentour ohne Erschöpfungszustände schaffen.

                          Mein Tip: setz auf deinen Speiseplan zwei Tage vor der Tour einmal eine Riesenportion Spagetti und einmal Kaiserschmarrn und du schaffst die Tour auch ohne „Doping“. Der Riegel sollte dann bestenfalls als eiserne Reserve für den Notfall im Rucksack sein.

                          Mein Lieblingssong - [B]Lied 16 [/B]...

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                          • #14
                            AW: PowerBar Produkte

                            @sumi & mitleser
                            Danke für eure Ausführungen! Trinken ist neben Fotografieren meine Hauptbeschäftigung beim Wandern... .

                            Zitat von mitleser
                            Ein halbwegs gesunder, sporttreibender Mensch sollte auch durch die übliche gesunde Ernährung eine 4-5 Stundentour ohne Erschöpfungszustände schaffen.
                            Eine 4-5 Stundentour ist für mich kein Problem. Ich hab eher gemeint, ich bin erschöpft, wenn ich 4-5 Stunden zu schnell aufwärtsgehe. Warum das so ist, ist mir, glaube ich, auch klar. Das Problem tritt nämlich nur auf, wenn ich zu schnell - also mit zu hohem Puls - gehe. Dadurch komme ich aus der Fettverbrennung in den reinen Kohlenhydratabbau und der erschöfft irgendwann einmal die Vorräte. Daher war meine Überlegung, durch die Powerriegel meine Kohlenhydratspeicher immer wieder zu befüllen und mich so vor der totalen Erschöpfung zu retten...

                            Wenn ich alleine gehe, treten solche Zustände aber selten auf, da ich dann ja Tempo/Puls auch selbst bestimmen kann.

                            Ich hoffe, ich habe die Zusammenhänge richtig verstanden und auch wiedergegeben. Bitte korrigiert mich, sollte ich falsch liegen!

                            LG und nochmals Danke für die Tipps,
                            Guinness!
                            http://www.bergliste.at

                            2017-01-09 Lichtenberg
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                            2017-02-21 Kreuzkogel
                            2017-03-04 Almkogel, Brunnbacheck, Kleiner Almkogel, Burgspitz
                            2017-05-01 Lindeck, Sonnkogel

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