Ankündigung

Einklappen
2 von 2 < >

Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

Alle Forumsuser/-innen sind aufgefordert, das Regelwerk zu lesen und sich daran zu halten!

1) Registrierung

Die Registrierung und Benutzung unserer Foren ist kostenlos. Es ist registrierten Teilnehmern/-innen (Usern/-innen) erlaubt, den Forums-Account bis auf Widerruf im Rahmen der vorgegebenen, jederzeit änderbaren Forumsregeln für private Zwecke zu nutzen. Ein späteres Löschen des Forums-Accounts sowie der ins Forum eingebrachten Inhalte oder Bilder ist nicht möglich. Auf Wunsch des Benutzers kann der Account stillgelegt werden. Der Benutzername kann dann von niemandem mehr benützt werden und wird vor Missbrauch geschützt.

2) Hausrecht

Die Forenbetreiber legen Wert auf die Tatsache, dass alle User/-innen Gast in diesem Forum sind und die Betreiber als Gastgeber bei Bedarf ihr Hausrecht jederzeit ausüben können und auch werden. User, die sich überwiegend darauf beschränken zu provozieren, werden ausgeschlossen.

3) Haftung

Die von Usern/-innen verfassten Beiträge stellen ausschließlich die persönliche, subjektive Meinung des Verfassers dar, und keinesfalls die Meinung der Betreiber und Moderatoren dieses Forums. Die Forenbetreiber übernehmen keine Haftung für die Richtigkeit der ausgetauschten Informationen.

4) Umgangston

Die Forenbetreiber erwarten von allen Usern/-innen, sich an die Netiquette zu halten. Auf einen wertschätzenden, höflichen Umgangston wird Wert gelegt.

5) Thementreue

Die Forenbetreiber legen großen Wert auf Thementreue der Beiträge und Übersichtlichkeit von Threads, um den Informationsgehalt des Forums möglichst hoch zu halten. Überschneidungen der Inhalte verschiedener Threads sind zu vermeiden.

6) Verboten ist/sind:

- Beleidigungen, Sticheleien und Provokationen (auch per PN);
- Politische oder religiöse Themen;
- Rechtswidrige Inhalte (unter anderem rechtsradikale oder pornografische Inhalte, Hackinganleitungen, Verstöße gegen das Urheberrecht) sowie das Verlinken zu Seiten mit solchen Inhalten;
- Die Verwendung von fremdem Bildmaterial, Kartenausschnitten und Topos ohne Zustimmung des Autors;
- Die Veröffentlichung von persönlichen Nachrichten (PN), E-Mails oder dergleichen ohne Zustimmung des Verfassers;
- Das Aufdecken der Identität oder die Preisgabe persönlicher Daten eines Users/Moderators/Administrators;
- Werbung für konkurrenzierende Plattformen;
- Das Führen von Doppel- oder Mehrfachaccounts;

7) Moderation:

Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.

Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.

Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.

Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.

8) Profil/Signatur

Ein übermäßiges Ausnutzen der Signatur ist unerwünscht. Diese sollte vor allem eine maßvolle Größe haben. Nicht mit der Forumsleitung abgesprochene Werbung (für kommerzielle Angebote), Beleidigungen oder Anspielungen in der Signatur oder dem Profiltext werden nicht toleriert.

9) Werbung

Kommerzielle Werbung im Forum Gipfeltreffen ist kostenpflichtig (siehe Unterforum Werbung). Werbepostings müssten vor Platzierung mit der Forumsleitung vereinbart werden.

10) Gemeinschaftstouren/Bazar

Die Forenbetreiber stellen die Foren "Forum für Gemeinschaftstouren" und " Bazar" ausschließlich für private Kontaktzwecke zur Verfügung und gehen damit keinerlei Verpflichtungen oder Haftungen ein! Alle Kontakte in diesen Foren laufen ausschließlich zwischen den Usern/-innen und auf Basis des gegenseitigen Vertrauens. Bei nachweislichen Betrugsfällen stellen die Forenbetreiber alle vorhandenen Informationen zur Verfügung, um eine straf- und zivilrechtliche Verfolgung zu ermöglichen.

11) Regelwidriges Verhalten

User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.

Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.

12) Information

Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
- alle registrierten User/-innen in unregelmäßigen Abständen über Themen rund um das Bergsteigen, alpiner Sicherheit, Risikomanagement und Weiterbildung per Mail zu informieren und
- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.

13) Nutzung von hochgeladenen Anhängen

Die User/-innen stellen den Forenbetreibern die eingestellten Bilder sowie sonstige Anhänge zur Nutzung im Forum zur Verfügung. Eine darüber hinaus gehende Nutzung der eingestellten Bilder und sonstigen Anhänge durch die Forenbetreiber erfolgt nicht.
Mehr anzeigen
Weniger anzeigen

Fingerhanteln fürs Klettern?

Einklappen
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

  • Fingerhanteln fürs Klettern?

    hab mich zwar schon umgeschaut, ich würd aber gerne die Meinung von ein paar klettergenies hören.
    die hanteln sind nicht für mich sondern für einen 54 jährigen der nach einigen jahrzenten wieder klettern will.
    Welche würdets ihr empfehlen (hab beim Eybl nicht wirklich das gefunden, was ich für sinnvoll halte).

    Irene

  • #2
    AW: Fingerhanteln fürs Klettern?

    Zitat von glazi
    hab mich zwar schon umgeschaut, ich würd aber gerne die Meinung von ein paar klettergenies hören.
    die hanteln sind nicht für mich sondern für einen 54 jährigen der nach einigen jahrzenten wieder klettern will.
    Welche würdets ihr empfehlen (hab beim Eybl nicht wirklich das gefunden, was ich für sinnvoll halte).

    Irene
    Keine!

    Klettern gehen und mit leichten Touren anfangen ist besser, was nützt die Fingerkraft wenn die Technik nach langen Jahren der Abstinenz nicht mehr die beste ist?

    tch

    Kommentar


    • #3
      AW: Fingerhanteln fürs Klettern?

      Zitat von tch
      Keine!

      Klettern gehen und mit leichten Touren anfangen ist besser, was nützt die Fingerkraft wenn die Technik nach langen Jahren der Abstinenz nicht mehr die beste ist?

      tch
      Wenn Dein Freund über den Winter regelmäßig (1x pro Woche) in die Halle geht, bringt ihm das am allermeisten. Darüber hinaus täglich 15 - 30 Minuten Gymnastik, Geschmeidigkeits- und Krafttraining daheim. Dann ist er zu Saisonbeginn im nächsten Jahr sicher recht gut drauf.
      Vergiß die Fingerhanteln.
      www.reichensteiner.at

      Kommentar


      • #4
        AW: Fingerhanteln fürs Klettern?

        die klassischen "fingerhanteln" sind eigentlich nicht sonderlich gut für die sehnen und gelenke. wenn dein freund trotzdem seine unterarme und finger beim fernsehen, arbeiten etc. stärken will, dann mit geräten die aus der physiotherapie kommen.

        einige bergsportfirmen bieten mittlerweile eigene trainingsgeräte wie gummibälle, schaumgummiteile oder das hier an http://www.bergshop.com/9,b06b71a2-d...30de0e39e1.vcs

        kannst aber alles auch bei gut sortierten bandagisten wie z.b. bständig oder internet erwerben.
        http://www.medi-prax.de/index.php?cPath=1120_1128

        Kommentar


        • #5
          AW: Fingerhanteln fürs Klettern?

          Danke fuer eure anregungen, werd ihm mal vorschlagen es mit regelmaessigen training zu probieren.
          Ich hab mir auch ueberlegt ihm einen spaceball (bild, http://handynet-oesterreich.bmsg.gv....2/00006111.htm) zu schenken. Ich verwende den schon seit ein paar jahren beim handball.
          Den forearm trainer werd ich auf jeden fall besorgen.

          irene
          Angehängte Dateien

          Kommentar


          • #6
            AW: Fingerhanteln fürs Klettern?

            Zitat von glazi
            Danke fuer eure anregungen, werd ihm mal vorschlagen es mit regelmaessigen training zu probieren.
            Ich hab mir auch ueberlegt ihm einen spaceball (bild, http://handynet-oesterreich.bmsg.gv....2/00006111.htm) zu schenken. Ich verwende den schon seit ein paar jahren beim handball.
            Den forearm trainer werd ich auf jeden fall besorgen.

            irene
            Ich hab den Spaceball auch einmal geschenkt bekommen. Für Handball mag er ja ganz sinnvoll sein, weil man die Wurfbewegung imitiert, aber zum Fingertraining kann ich ihm nichts abgewinnen.

            Kommentar


            • #7
              AW: Fingerhanteln fürs Klettern?

              Zitat von glazi
              die hanteln sind .....für einen 54 jährigen der nach einigen jahrzenten wieder klettern will.
              Welche würdets ihr empfehlen
              Irene
              Keine, nach einigen Jahrzehnten Pause bringen Fingerhanteln nur Sehenscheidenentzündungen.

              Kommentar

              Lädt...
              X