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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

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Barfußschuhe "Fivefingers"

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  • #46
    AW: Barfußschuhe &quot;Fivefingers&quot;

    Zitat von albertros753 Beitrag anzeigen
    wo ist eigentlich der unterschied zu einem normalen schuh?
    ...
    Im prinzip sind sie ja nix andres als eine dicke "hornhaut" und dafür is der preis doch zieml happig, weil dämpfung bieten sie ja keine?
    ...
    Im Prinzip lieferst du die Antwort. Der Unterschied zu normalen Schuhen ist dass sie keine Dämpfung, kein Fußbett etc haben, sondern eben nur eine Schutzschicht gegen Verletzungen bieten.
    Man steigt ja Barfuß anders, als mit Schuhen - der Gang verändert sich.

    Kommentar


    • #47
      AW: Barfußschuhe &quot;Fivefingers&quot;

      Hier in Deutschland sieht man schon seit einigen Jahren Leute mit diesen Schuhen rumlaufen. Vor ein paar Jahren fand ich sie noch optisch ziemlich blöd - aber wie das mit Trends so ist, habe ich mich inzwischen an den Anblick gewöhnt und finde sie eigentlich ganz witzig. Seit mein Knie gerne motzt, befasse ich mich auch mehr mit dem Gehen (früher habe ich es einfach gemacht, ohne groß drüber nachzudenken - hatte auch was) und überlege, ob solche Treter nicht doch was für mich sein könnten. Schade dass man Schuhe schlecht mal so 2 Stunden ausprobieren kann, bevor man 80€ dafür ausgibt. Aber bei den positiven Stimmen hier im Thread glaube ich, dass ich sie mir auch hole .

      Kommentar


      • #48
        AW: Barfußschuhe &quot;Fivefingers&quot;

        Persönlich stehe ich ja solchen "Hypes" eher skeptisch gegenüber, obwohl oder vielleicht weil
        ich in der Outdoorbranche arbeite.
        Aber die Erfahrungen, die ich bis jetzt gemacht habe sind durchwegs positiv.
        Seit knapp 2 Jahren verwende ich das Outdoor Modell " Spyridon" mit der festeren Sohle.
        Vorteile:
        eben das (fast) Barfußgehen, Training der Fußmuskulatur, wird ja schon mittlerweile
        von Orthopäden gegen aufkommenden Hallux empfohlen.
        leichter und kleiner als Outdoorsandalen
        sehr gute Griffigkeit der Sohle
        optimal bei Flußquerungen (Vorteil des "Einkrallens" bei Felsen)
        zum Schwimmen auch sehr geeignet (kein Problem bei scharfkantigen Steinen, Muscheln)
        Auf Kroatien oder auf Teneriffa kann es barfuß doch recht schmerzhaft sein.


        Nachteile:
        Zum Klettern nicht wirklich geeignet, da fehlende Steifigkeit, verletzbares Obermaterial.
        Für ein bisserl Herumkraxeln nach dem Schwimmen reicht es aber.

        P6140236.jpg

        nicht ideal für sehr schwergewichtige Menschen, da gibt es sicherlich besser gedämpfte Schuhe

        Zum Wandern würde ich jene Modelle empfehlen
        Spyridon (griffigste Sohle)
        Komodo (auch zum Laufen sehr geeignet)
        Trek ascent

        @Albatros753
        wo ist eigentlich der unterschied zu einem normalen schuh? Klar die zehen, aber wofür? Gibts nicht auch schuhe die genauso eng am fuß anliegen, ohne dass man jeden einzelnen zehen einfädeln muss? Mir stellt sich bei den schuhen irgendwie die sinnfrage. Hab angst dass zwischen den zehen leicht blasen entstehen können. Im prinzip sind sie ja nix andres als eine dicke "hornhaut" und dafür is der preis doch zieml happig, weil dämpfung bieten sie ja keine? Bissl grip hat man halt. Vlt brauchbar wie oben bei flussdurchquerungen, aber sind normale trailrunner nicht zb viel effektiver zum wandern? Hab mal auf die website geschaut, mittlerweile gibts ja ein riesiges produktsortiment. Welche sind denn sinnvoll für wanderungen? Hat schon jmd versucht in ihnen zu klettern(was leichtes bis 3 od vlt sogar was schwierigeres)
        www.schwanda.at

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        • #49
          AW: Barfußschuhe &quot;Fivefingers&quot;

          Es gibt auch andere Barfußschuhe ohne Zehen - merell, lizard, vivobarfoot und wie sie nicht alle heißen. Gemein haben vor allem, dass sie eine sehr dünne Sohle und viel Platz für die Zehen haben. Eigene Erfahrungen hab ich nur mit Fivefingers, die ich mir vor Jahren mal testweise gekauft hab.

          Eine Dämpfung haben sie explizit nicht. Es geht ja gerade darum, möglichst viel von der natürlichen Funktion des Fußes zu erhalten, was in festen Schuhen in der Form nicht möglich ist. Wenn man etwas schneller läuft, stellt man fest, dass sich automatisch der Gang dahingehend ändert, dass der Vorderfuß vor Ferse aufgesetzt und dadurch der Aufprall gedämpft wird (auf youtube gibt's mehr als genug Videos dazu). Das bedeutet aber auch, dass man seine Muskulatur erst mal an das Laufen in diesen "Schuhen" gewöhnen muss. Wer von null auf hundert loslegt, wird höchstwahrscheinlich Probleme bekommen.

          Wegen Blasen zwischen den Zehen muss man sich eher keine Sorgen machen. Im Prinzip bestehen die Schuhe aus einer außen herum etwas hochgezogenen Sohle, die mit einem Oberstoff am Fuß gehalten wird. Zwischen den Zehen befindet sich lediglich dieser Stoff. Die Form der Sohle sollte aber auch gut mit den eigenen Füßen übereinstimmen muss. Wessen Füße da zu weit abweichen, der hat wahrscheinlich weniger Freude an den Dingern.

          Ich benutze die Schuhe eigentlich sehr gerne, allerdings leider nicht sehr oft. Da die Sohle sehr dünn ist, sind kleine Steine sehr unangenehm. Wenn befestigte Wege (doof), Forstwege (zu viele Steine) und felsiges Gelände (zu viele Spitzen) herausfallen, bleiben nicht mehr viele Wege übrig

          Edit: gerade für sowas wie Flußquerungen sind die Dinger wahrscheinlich wirklich top: fester Sitz, gutes Gefühl für den Untergrund und in nullkomanix trocken. Nur das an- und ausziehen ist halt ein bisschen frickelig...
          Zuletzt geändert von TeilzeitAbenteurer; 29.04.2015, 22:24.

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          • #50
            AW: Barfußschuhe &quot;Fivefingers&quot;

            Ich benutze die Fivefingers seit nunmehr fast zwei Jahren.

            Die Nähte sind noch alle ok, lediglich die Klebestellen am Übergang vom Obermaterial zur Sohle werden schon etwas mürbe. Allerdings wird meinen Schuhen auch nichts geschenkt...

            Im Toten Gebirge z.B. habe ich die meisten Touren damit gemacht. Voraussetzung ist warmes Wetter und nicht zuviel Nässe. Feineres Geröll kann lästig werden, wenn kleinste Steinchen in den Schuh gelangen. Dann steht das Werkl...

            Spitze Steine waren für mich noch nie ein Problem, man spürt alles, aber es tut nichts weh. Ich habe allerdings auch das Modell mit der robustesten Sohle gewählt (" KSO Trek Sport")

            Die "normalen" Bergschuhe habe ich als Backup im Rucksack mit, mach dann aber erfahrungsgemäß 90 Prozent des Weges mit den Barfußschuhen. In der Eingewöhnungsphase wird man bedingt durch die ungewohnte Belastung der Fuß- und Beinmuskulatur relativ schnell müde. Durch den fehlenden Knöchelschutz kann man sich relativ leicht Hautabschürfungen in diesem Bereich holen. Probleme mit seitlichem Umknicken hatte ich nie, allerdings habe ich eine sehr trainierte Muskulatur.

            Benutzen sollte man diese Schuhe m.M. nach nur auf weichem und/oder unebenem Untergrund. Nach einer Bergtour beim Abstieg dann an der Asphaltstraße angekommen, merkt man dann erst, wie fußfeindlich unsere Umwelt eigentlich ist.

            Und ja, das Schwierigste ist das Anziehen der Schuhe :-)
            Zuletzt geändert von helwin; 29.04.2015, 23:06.

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            • #51
              AW: Barfußschuhe &quot;Fivefingers&quot;

              Zitat von TeilzeitAbenteurer Beitrag anzeigen
              Eine Dämpfung haben sie explizit nicht. Es geht ja gerade darum, möglichst viel von der natürlichen Funktion des Fußes zu erhalten, was in festen Schuhen in der Form nicht möglich ist. Wenn man etwas schneller läuft, stellt man fest, dass sich automatisch der Gang dahingehend ändert, dass der Vorderfuß vor Ferse aufgesetzt und dadurch der Aufprall gedämpft wird (auf youtube gibt's mehr als genug Videos dazu).
              Das klingt jetzt aber wirklich ideal für mich! Ich soll mir ja laut Physio abgewöhnen, die Ferse beim Gehen zu sehr "reinzuhauen" und in Zukunft sanfter zu meinem Knie sein .

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              • #52
                AW: Barfußschuhe &quot;Fivefingers&quot;

                Zitat von Lilalu Beitrag anzeigen
                Das klingt jetzt aber wirklich ideal für mich! Ich soll mir ja laut Physio abgewöhnen, die Ferse beim Gehen zu sehr "reinzuhauen" und in Zukunft sanfter zu meinem Knie sein .
                Dieser Unterschied besteht vor allem, wenn man wirklich läuft - in diesem Video zum Beispiel ganz gut zu sehen. Beim normalen Gehen ändert sich nicht so viel. Trotzdem wird dir vielleicht die Ferse Bescheid geben, wenn du sie zu sehr malträtierst
                Zuletzt geändert von TeilzeitAbenteurer; 30.04.2015, 18:04.

                Kommentar


                • #53
                  AW: Barfußschuhe &quot;Fivefingers&quot;

                  Das klingt alles sehr vielversprechend! Werde mal zum Orthopäden marschieren, mir kommmt vor, ich habe dort mal welche gesehen.

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                  • #54
                    AW: Barfußschuhe &quot;Fivefingers&quot;

                    Hihi, gibt es die bei euch in Österreich beim Orthopäden auf Rezept? Das wäre ja genial! Ich war vor ein paar Tagen beim Orthopädietechniker und habe mir sog. sensomotorische Einlagen fertigen lassen (damit ich beim Gehen aus der Schonhaltung rauskomme). Der Techniker meinte aber auch, viel barfuß gehen wäre gut. Ich gebe nur zu, dass ich ein bisschen zu sehr Mimose bin, um mit meinen zarten Fußsöhlchen ganz ohne Schutz durch den Wald zu gehen ... Ein wenig Vibram wäre da schon nicht schlecht. Ich werde mir heute mal solche Schuhe bestellen, zuhause ausführlich anprobieren und dann entscheiden. Laden wo man sie anprobieren kann, habe ich auf die Schnelle auch nicht gefunden und zuhause geht das vielleicht sogar besser - in Ruhe und ausgiebig ...

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                    • #55
                      AW: Barfußschuhe &quot;Fivefingers&quot;

                      Auf Rezept natürlich nicht. Aber zum anprobieren. Wenn mir das gefällt, kann ich ja welche bestellen und daheim dann gemütlicher testen. Zumindest mir die Info einholen, welche für mich geeignet sind, dazu ist er ja vom Fach.
                      Ich würde dann natürlich über den Orthopäden bestellen...

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                      • #56
                        AW: Barfußschuhe &quot;Fivefingers&quot;

                        Interessant! Ich habe bei uns noch nie gesehen, dass Orthopäden Schuhe zum anprobieren da haben und diese auch bestellen. Die müssen ja echt "othopädisch wertvoll" sein. Habe sie mir vorhin bestellt und bin schon gespannt auf das Tragegefühl!

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                        • #57
                          AW: Barfußschuhe &quot;Fivefingers&quot;

                          So, meine sind da!
                          Ich habe sie erst zuhause und heute gleich auf dem Hackschnitzel-Moor-Walkingrundweg mit Bafußpfad hier ausprobiert.
                          Erster Eindruck: Ich bin positiv überrascht! Man spürt den Untergrund deutlich durch, aber nicht so, dass es wie beim echten barfußgehen weh tut. Es geht sich sehr weich, leichtfüßig und locker. Vor allem haben die Schuhe einen guten Grip und das Balancieren über Balken etc. fühlt sich toll an (sehr natürlich und stabil). Morgen soll das Wetter gut werden und da werde ich dann gleich damit zu einer kleiner Wald- und Wiesenwanderung losgehen.

                          6b29eec1.s.jpg

                          Kommentar


                          • #58
                            AW: Barfußschuhe &quot;Fivefingers&quot;

                            Bin Bergläufer.

                            Seit vier Jahren verwende ich keinen Laufschuh oder Bergschuh nun mehr, sondern die Fivefingers.

                            Wollte anfangs einfach den Untergrund mehr spüren, ob es ein weicher Waldboden, eine Wurzel ist, oder......

                            Konnte sie zu Beginn nur 15' tragen, danach merkte ich, dass die Fussmuskulatur noch nicht aufgebaut ( verkümmert ) ist.

                            Mit den Laufschuhen habe ich mir mit der Zeit, so ziemlich alle Bänder in den Knöcheln gerissen.
                            Umknaksen gehört nun zur Vergangenheit. ( Gibt keinen Kipppunkt )

                            Die Schmerzen in den Kniescheiben haben sich komplett gebessert.
                            Aus meiner Sicht wird die Information vom Untergrund richtig an die Muskulatur weitergegeben, was bei einem Laufschuh durch die Dämpfung verfälscht wird.

                            Hab inzwischen vier Paar,
                            Verwende hauptsächlich die Trek Ausführung.

                            Meine Fivefingers Vorteile:

                            ++ sagenhaftes Bodengefühl, Waldboden.....Natur pur.
                            ++ kein Umknaksen
                            ++ Knieproplem haben sich bei mir komplett gebessert.
                            ++ Beine bleiben bei Wanderungen länger "frisch".
                            ++ luftig, "kein Dampf im Schuh"
                            ++ Kl Bäche durchqueren.
                            ++ Querfeldein
                            ++Vibram Sohle


                            Fivefingers sind für mich nicht geeignet bei:

                            ( wo der Untergrund ständig hart ist,
                            Fordtstrassen sind kein Problem )

                            - - laufen auf Asphalt, kein natürlicher Untergrund

                            - - Wege, die z.B nur aus Kalksteinen bestehen, da wirds schon nach einigen Minuten ungemütlich.

                            - - nasses Gras - find ich unangenehm & Fußoberseite kühlt da relativ rasch aus.

                            - - Klettern - Kletterpatschen mitnehmen

                            - - Bertouren wo nur noch Steine vorkommen ( oberhalb 2400Hm )

                            - - Kleinen Zehen z.B kann man sich bei Wurzeln oder an den Seitenwänden von Pfaden anstoßen, Auuuuutsch.

                            Kommentar


                            • #59
                              AW: Barfußschuhe &quot;Fivefingers&quot;

                              Bin von den Schuhen absolut nicht überzeugt. Für das barfuß feeling recht nett nur in summe zu viele Nachteile:

                              -Keine dämpfung, merkt man va beim schnellen bergab gehen/laufen. Dadurch federt man automatisch mit den ballen nur knallt die ferse doch hin u wieder gegen den Boden.
                              -dünne Sohle ergo hat man oft den autsch Moment wenn man irgendwo drauf tritt
                              -wenn man schwitzigere Füße hat reiben sie ziemlich, hab schon öfters nach ca 2-3h größere reibstellen am Fußrücken gehabt. Bei mir schneiden sie auch an der archilles sehne.
                              -gras: andauernd bleiben einige Halme zw den Zehen hängen... nervig

                              Fazit: für weichen Boden und kürzere touren mal eine Abwechslung. In summe überwiegen für mich die Nachteile,nutze sie nur noch selten.

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                              • #60
                                AW: Barfußschuhe &quot;Fivefingers&quot;

                                Ja gut, die Barfußschuhe sollen einem ja das Feeling des Barfußgehens vermitteln, da gibt es auch keine Dämpfung !

                                Ich besitze die Vibram Five Fingers "Classic" und finde die richtig toll. Sind wirklich super für den Alltag, Campingplatz, das Freibad oder den Strand.
                                Doch leider sind die mir für kleinere Wanderungen/Unternehmungen/sportliche Aktivitäten usw. doch etwas zu lasch.
                                Da habe ich mir mal die Five Fingers "Bikila EVO2" angeschaut.
                                http://www.vibram-fivefingers.de/vib...rs/bikila-evo2
                                Da sie mir optisch sehr gut zusagen.

                                Jetzt stellt sich mir die Frage wegen der Größe:
                                Meine "Classic" sind Größe M 45 und da stehe ich gerade so vorne mit dem großen Zeh an, aber ohne daß nach einer Weile unangenehm wird oder gar schmerzt.
                                Vibram rät auf der Homepage dazu, die Größe so zu wählen, daß zum großen Zeh min. 5 mm Luft sein sollte.
                                Fallen diese "Bikila EVO2" etwas größer aus als meine "Classic", oder sollte ich hier gleich zur 46 greifen.

                                Meine "Classic" sind übrigends auch schon min. 6 Jahre alt.

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