Wanderstöcke Ja/Nein

[Stoaberga]

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Also ich denke pauschal kann man das, wie bei so vielen anderen Sachen auch, nicht beantworten.
Es wird immer "Beweise" geben, die dafür und dagegen sprechen.
Letztendlich sollte jeder für sich selbst herausfinden, was für ihn richtig ist, und auf seinen Körper hören, bzw. dessen Reaktionen erkennen.
Ich habe für mich folgenden Weg entdeckt: Wenn ich viel Gepäck habe (Biwakzeug für mehr als eine Nacht und/oder Fotoausrüstung), dann finde ich die Stöcke beim Auf- als auch Abstieg eine große Hilfe und möchte in solchen Fällen nicht drauf verzichten, obwohl ich mich mit 20€ Billigstöcken zufriedengegeben habe. Zusätzlich habe ich gemerkt, dass man dabei die Armmuskulatur auch beanspucht --> netter Nebeneffekt.

Bei allen anderen Touren verzichte ich auf Stöcke. Obwohl es im ersten Moment verlockend ist, immer "zwei Griffe" dabeizuhaben, bei denen man sich einhalten und abstützen kann, bin ich nachher immer froh, keine genommen zu haben. Es macht einfach mehr Spaß und man kann sich irgendwie eleganter in härterem Terrain bewegen - wie die Gämsen
Ich finde jedenfalls, dass man mit der richtigen Technik beim Bergabgehen sogar weniger hart aufsetzt, als mit Stöcken. Ich vermeide es dann meistens einfach, mit den Fersen aufzusetzen und begebe mich daher eher in eine sanfte Vorlage. Mit ein bisschen Gleichgewichtssinn gleitet man nur so dahin und ist schneller im Tal, als man Heimweh sagen kann.

Fazit: Bei mir kann man sagen 2/3 ohne Stöcke, 1/3 mit Stöcken.

P.S Auf Wanderwegen beobachte ich oft sehr interessante Varianten von "aktivem Stockeinsatz". Eine Variante ist, die Stöcke beim Bergauf- als auch Bergabgehen, schwungvoll hinter sich ausschwingen zu lassen, sodass dem Hintermann nicht nur Erde und Steinchen ins Gesicht geschleudert werden, sondern dieser auch bei zu wenig Sicherheitsabstand (wie war das nochmal in der Fahrschule?) ein Auge riskiert!
Eine andere Variante ist, die Stöcke parallel zu halten, und am Schotter oder Kalkstein sanft zu schleifen, bis Funken entstehen. Die Funken sollen wahrscheinlich für Vortrieb (Raketenantrieb) sorgen

[Exilfranke]

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Der Nachteil der Stöcke ist auch, dass man keine Hand fürs Fotografieren frei hat.

[rosi57]

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Der Nachteil der Stöcke ist auch, dass man keine Hand fürs Fotografieren frei hat.

Was, du fotografierst während des Gehens?

Auf Wanderwegen beobachte ich oft sehr interessante Varianten von "aktivem Stockeinsatz". Eine Variante ist, die Stöcke beim Bergauf- als auch Bergabgehen, schwungvoll hinter sich ausschwingen zu lassen, sodass dem Hintermann nicht nur Erde und Steinchen ins Gesicht geschleudert werden, sondern dieser auch bei zu wenig Sicherheitsabstand (wie war das nochmal in der Fahrschule?) ein Auge riskiert!
Eine andere Variante ist, die Stöcke parallel zu halten, und am Schotter oder Kalkstein sanft zu schleifen, bis Funken entstehen. Die Funken sollen wahrscheinlich für Vortrieb (Raketenantrieb) sorgen

Ja, die Gschaftlhuber sind im Vormarsch!

[Guru]

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Wobei das gegen Ende der Wandersaison, wenn ich 'eingelaufen' bin, nicht mehr so schlimm ist, eher am Anfang.

Den Effekt kenn ich auch, allerdings nur am Saisonanfang, wenn ich von Schi- wieder auf Gehmodus umschalte. Die ersten 1 - 2 Downhills spüre ich deutlich in den Oberschenkeln, vor allem, wenn ich so richtig Gas gebe.

[Exilfranke]

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Den Effekt kenn ich auch, allerdings nur am Saisonanfang, wenn ich von Schi- wieder auf Gehmodus umschalte. Die ersten 1 - 2 Downhills spüre ich deutlich in den Oberschenkeln, vor allem, wenn ich so richtig Gas gebe.

Da hat sich bei mir das Schneeschuhwandern heuer, auch wenns net oft war, positiv ausgewirkt. Der Downhill-Muskelkater blieb fast aus bzw. war viel schwächer als in den letzten Jahren, in denen ich im Winter kaum Sport trieb (außer Radfahren).

[Willy Nefzger]

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Nach einem schlimmen Kletterunfall war es mir etliche Jahre unmöglich ohne Stöcke zu gehen. Nun ist es mir wieder möglich ohne auszukommen und ich merke, dass ich durch das lange Stockgehen ziemlich verlernt habe, Gleichgewichtsschwankungen (die durch eine verblieben Fehlstellung des Sprunggelenkes bedingt sind) auszugleichen. Diese Fähigkeit verbessert sich aber durch das stocklose Gehen zusehends.

Mein Tipp: Stöcke zwar mitnehmen, aber am Rucksack tragen und nur wenn es sein muß benützen, und vor allem bergab langsam gehen. Schnell nur bergauf. Wichtig ist es, die Oberschenkelmuskulatur aufzubauen, das schont die Gelenke am besten. Und täglich Rad zu fahren, dadurch werden die Knorpel mit Nährstoffen versorgt. Auf diese Weise habe ich trotz fünf Knieoperationen beim Bergabgehen derzeit auch ohne Stöcke keine Knieprobleme.

[bergsteirer]

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Gott sei Dank schreibt einmal jemand über den Skistecken-Unfug beim Wandern.

Selbst im IIer Gelände kommen einem Leute mit an den Handgelenken baumelnden Skistöcken entgegen,

völliger Unfug.

"Aus den mittlerweile sehr beliebten Wanderstöcken können laut Müller oftmals auch zu einer Behinderung werden. „Ich habe gerade am Wochenende am Dopplersteig im steilsten Gelände Leute mit Stöcken gesehen. Dort hat es keinen Sinn - es gibt ein Sicherungsseil an dem man sich festhalten kann und soll. Und dort sind Stöcke eher kontraproduktiv, vor allem dann, wenn andere Wanderer einem entgegenkommen und die Stöcke dann womöglich zwischen den Beinen im Weg sind“, sagt der Landesleiter der Salzburger Bergrettung."

Quelle

[Exilfranke]

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Ich fahre sehr viel Rad, aber Oberschenkelmuskulatur baue ich nur auf, wenn ich viel bergauf gehe bzw. Schneeschuhwandere. Für die Kondition ist Radfahren sicherlich super, aber letztes Jahr hatte ich bei der ersten Bergtour beim Bergabgehen ein ordentliches Ziehen im Oberschenkel durch die verkürzten Muskeln (einseitige Belastung durchs Radfahren) - heuer dank Schneeschuhwandern und regelmäßige normale Wanderungen eben nicht mehr.

[Robi]

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Gott sei Dank schreibt einmal jemand über den Skistecken-Unfug beim Wandern.
Selbst im IIer Gelände kommen einem Leute mit an den Handgelenken baumelnden Skistöcken entgegen,
völliger Unfug.

Oder auf einem brettlebenen Forstweg (wie letztens Talschlusshütte im Ahrntal) werden als erstes die Stöckchen herausgeholt. Man ist ja "am Berg"
Ich frag dann immer nur beiläufig: "schweres Gelände, nicht?"

[Schnapsflaschl]

AW: Wanderstöcke Ja/Nein

I geh no imma am Stock - und sehs als Training für die Schitourensaison *hehehe*
in an IIer mit Stock is wirkli unnötig und gfährlich, auf da Forststroßn eh a a Topfn,oba oft mog i´s oba net Zaummlegn und loss hoit glei in da Haund... a Training fürn Obakörpa.

Nemstbei: Schneibts scho??

[Exilfranke]

AW: Wanderstöcke Ja/Nein

seh ich auch so. training für arme und schultern, seh ich auch nix, was dagegen spricht, die stöcke schon in der ebene zu benutzen.

bei versicherten stellen ists unsinnig, klar, ebenso hinderlich bei engen latschengassen, wo sich der stock andauernd verheddert. oder auf steinplatten/blockwerk, da kann man sich auch böse verhaken.

[Alan]

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ich gehe seid über 4 Jahren mit Stöcken. Angefangen mit Fjälltouren in Schweden wo große Strecken zurückgelegt werden. Ich wage zu behaupten dass mein Gleichgewichtssinn keinerlei Einbußen gemacht hat. Weshalb sollte er auch. Eins ist Fakt ich bin Schneller den Berg oben und schneller sowie sicherer den Berg wieder unten. Zusätzlich habe ich eine größere Reichweite als jemand ohne Stöcke.

Pro
Schnellerer Uphill und Downhill
Sicherer
Kraftsparender
Ersatz für Tarpstangen
Im Winter als Schneehering einsetzbar
schonend für die Knie
Training für die Arme
In weichen Schneefeldern kann man den zusammengeschobenen tellerlosen Stock als Anker verwenden


Contra
Gewicht
Man kann nicht laufen und Essen gleichzeitig
Man hat keine Hände frei
In dichtem Busch und in Geröll könnte man Hängen bleiben (selten)
Ein Ausrüstungsteil mehr
Verlust des GGW-Sinns? (Quatsch? Ich kann deswegen immernoch genausogut balancieren)


Wenn ich nüchtern die Vorteile und die Nachteile abwäge, spricht einfach viel zu viel für den 4WD Antrieb.

lg

[Stierwascher]

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I hob WS, verwende sie aber nur selten, z.b. für gezielt schnelles gehen

LG Tanja

[harry2501]

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Pro
Schnellerer Uphill und Downhill Könnte ich nicht unbedingt behaupten
Sicherer Wo? Am Fels sicher net,da sind sie höchstens im weg, auf wanderwegen? KA
Kraftsparender vielleicht für die füße, nicht aber für hände und schultern
Ersatz für Tarpstangen braucht man eher selten, nicht auf jeder tour
Im Winter als Schneehering einsetzbar Oder als schistöcke
schonend für die Knie Hängt aber auch viel davon ab wie du gehst,wenn du in jeden schritt reinfällst und dann das mit den händen abfängst na gut
Training für die Arme ich hab meine Hantelbank auch gegen stöcke getauscht
In weichen Schneefeldern kann man den zusammengeschobenen tellerlosen Stock als Anker verwenden


Contra
Gewicht stimmt
Man kann nicht laufen und Essen gleichzeitig stimmt
Man hat keine Hände frei stimmt
In dichtem Busch und in Geröll könnte man Hängen bleiben (selten) stimmt
Ein Ausrüstungsteil mehr stimmt
Verlust des GGW-Sinns? (Quatsch? Ich kann deswegen immernoch genausogut balancieren)


Wenn ich nüchtern die Vorteile und die Nachteile abwäge, spricht einfach viel zu viel für den 4WD Antrieb.

wenn ich nüchtern bin, brauch ich keine stecken

lg

siehe rotgeschreibseltes

[Guru]

AW: Wanderstöcke Ja/Nein

Das Gehen als notwendige Fortbewegungsart ist in den letzten 100 Jahren aus der Mode gekommen. Zusätzlich hat die Industrie immer neue Produkte auf den Markt gebracht, die das Gehen unterstützen sollen, angefangen bei den Schuhen. Wir haben uns damit schwache Füße gezüchtet. Eine gute Erläuterung dafür bietet dieser Film:
http://www.gipfeltreffen.at/showthre...rwunder-Mensch

Schwache Füße führen zu Fehlhaltungen und erhöhtem Verletzungsrisiko. Mit Stöcken bekämpft man nur die daraus folgenden Symptome, nicht aber die Ursachen - im Gegenteil, die falsche Haltung wird nur gefestigt, da sie ja weniger Schmerzen und ein scheinbar höheres Sicherheitsgefühl vermitteln.
Mit Hilfsmitteln wird man nie sein Potenzial erreichen. Man wird deswegen keine Balance verlieren, wenn man immer mit Stöcken unterwegs ist, weil man gar keine entwickeln kann. Man ist vielleicht dann deshalb schneller, als ohne Stöcke, weil mans ohne gar nicht mehr richtig kann. Das ist fast wie der Unterschied zwischen einer Slackline und einer Klettersteigseilbrücke.
Wie schon vorher öfter erwähnt, betrifft das hauptsächlich das Bergabgehen. Bergauf können Stöcke durchaus einen Zusatzschub bringen, aber auch hier kann man durch exaktes Steigen viel Kraft einsparen.