Vorbereitung für Aufstieg zur Adamekhütte

[amazona]

Hallo, da ich weiss, da hier sehr viele erfahrene und gute Bergsteiger sind, frage ich hier:

3 Freunde und ich haben geplant, im August am Dachstein zu klettern. Dazu wollen wir auf die Adamekhütte. Das Gebiet ist ja wirklich toll, was mir Sorgen macht ist der Zustieg zur Adamekhütte vom Gosausee (ich hoffe, das heisst so).
Die Aufstiegszeit wird mit 2-3 Stunden angegeben, 1300 Hm, 14 km.

Wir wollen auch Sachen für eine Gletscherbegehung mitnehmen, das Klettergeraffel und Kleidung. Ich denke mal, das macht mindestens 15 kg im Rucksack.

Zu mir: ich wiege derzeit 58 kg, man sagt ja, dass ein Mensch etwa 20% seines Gewichts tragen kann, das wären bei mir 12 kg.
Bisher bin ich nur einmal zur Tannheimer Hütte vom Parkplatz Nesselwängle aus mit etwa 15-18 kg gelaufen, damals wog ich so 65 kg.
Ich brauchte dafür etwa 2.5 Stunden, es wurden drei kleine Pausen eingelegt. Danach war ich zwar nicht am Ende, aber ziemlich kaputt.
Ich muss zur Erläuterung noch sagen, dass ich Asthma habe und damit die Gefahr besteht, Belastungsasthma zu bekommen. Medikamente habe ich natürlich immer dabei.

Meine Sorge ist nun, dass ich Probleme mit dem wesentlich weiteren Weg zur Adamek bekomme.
Daher meine Fragen:
Kennt jemand von euch den Weg? Auf der Internetseite steht etwas von 10% Steigung. Wie ist das zu bewerten? Ist das, generell gesehen, zu schaffen, wenn man sich zeit lässt und etwa 6 Stunden einplant?

Wie kann ich gezielt auf die Belastung hin trainieren? Ich wohne im Flachland (Köln) bin aber ab dem Frühjahr regelmässig in der Eifel. Dort könnte ich Wanderungen mit Gepäck unternehmen.

Ich bin für jeden Hinweis/Erfahrungsbericht sehr dankbar!

Eure Amazona

[derdad]

AW: Vorbereitung für Aufstieg zur Adamekhütte

Hallo Amazona!
2-3 Stunden finde ich als untersten Wert. Für wirklich trainierte Berggeher. Die erste Stunde, bis zum eigentlichen Aufstieg beim hinteren Gosausee, geht es relativ flach und auf einem guten Weg. Ab da geht es nur mehr aufwärts. Und das nicht zu wenig. Leider gibt es zur Adamekhütte auch keine Materialseilbahn oder ähnliche Transportmittel. Reine Muskelkraft ist angesagt.
Man wird zwar durch eine wunderherrlich Lage und ein traumhaftes Gebiet für hochalpine Aktivitäten belohnt, bis man oben ist dauert es aber seine Zeit. Vom besagten Einstieg weg, hat man auch keine Einkehrmöglichkeit mehr.
Eine Alternative wäre die Simonyhütte auf der Ostseite des Dachsteins. Etwas höher gelegen als die Adamekhütte, dafür ist der Zustieg einfacher. Hier kann man von Obertraun mit der Seilbahn ins Oberfeld fahren und hat dann nur mehr ca 500 hm vor sich.

Ich hoffe ich konnte dir mit meinen Informationen helfen
gerhard

[blackpanther]

AW: Vorbereitung für Aufstieg zur Adamekhütte

..., was mir Sorgen macht ist der Zustieg zur Adamekhütte vom Gosausee (ich hoffe, das heisst so).
Die Aufstiegszeit wird mit 2-3 Stunden angegeben, 1300 Hm, 14 km.

Servus,
von wo hast diese Zeit ?
Die wird nämlich eher mit 4 bis 5 Stunden angegeben.
Viele fahren mit dem Mountainbike bis zum hinteren Gosausee (wegen der Ersparnis beim Abstieg), ist aber erstens offiziell verboten, und zweitens mit schwerem Gepäck auch nicht lustig.
Bis zum hinteren Gosausee gibts eine Forststraße mit stellenweise steilen, aber kurzen Steigungen. Danach führt ein mäßig steiler Wanderweg bis zur Hütte, der erst wieder im oberen Teil abflacht.
Wasser gibts nach dem Hinteren Gosausee nicht mehr.

Ich empfehle dir, sehr zeitig am Morgen zu gehen, da es spätestens nach dem Hinteren Gosausee im August dort sehr heiß ist, und nimm genug zu trinken mit.

Kennt jemand von euch den Weg? Auf der Internetseite steht etwas von 10% Steigung. Wie ist das zu bewerten? Ist das, generell gesehen, zu schaffen, wenn man sich zeit lässt und etwa 6 Stunden einplant?

Ich weiß natürlich nicht, wie das mit deinem Asthma ist, aber in 6 bis 7 Stunden solltest es schon schaffen.
Umso wichtiger die Empfehlung, sehr zeitig weg zu gehen.

Ich schau mal, ob ich ein paar Fotos find - o.k., vom Aufstiegsweg hab ich nur zwei gefunden, die halbwegs was über den Weg aussagen, hier sind sie:

ds1.jpg ds2.jpg

LG, bp

[schrutkaBua]

AW: Vorbereitung für Aufstieg zur Adamekhütte

Ist das, generell gesehen, zu schaffen, wenn man sich zeit lässt und etwa 6 Stunden einplant?

Ich denke mal, dass das auf jeden Fall zu schaffen ist! Wenn du dir einfach Zeit lässt und langsam gehst dürfte das kein Problem sein. (Evt. tun dir am Abend die Schultern vom ungewohnt schweren Rucksack weh, aber den Aufstieg wirst du wohl schaffen.) Wie gesagt, ich denke das Geheimnis liegt im konsequent langsam gehen!!!

Ich denke außerdem, dass 2-3 h für den Durchschnittswanderer etwas zu niedrig gegriffen ist. Mit herkömmlichen Schätzungen kommt man eher auf 4-5h!

Die ~10% Steigung ergeben sich wohl aus 1300 hm / 14.000 Wegmeter, sagen aber rein gar nichts aus!

[Chrii]

AW: Vorbereitung für Aufstieg zur Adamekhütte

Also ich denke dass die 2-3 Stunden vom hinteren Gosausee angegeben sind, dann kommt es sicher hin. Vom Parkplatz zum hintern Gosausee kann man meiner Meinung nach auch ungefähr 1 Stunde rechnen und dann hat man eine durchaus realistische Zeit welche im Normalfall ohne allzugroßem Stress auch mit schwererem Gepäck machbar ist. In 6-7 Stunden sollte es auf jeden Fall gar kein Problem sein!
Wie bereits erwähnt ist ein Rad sicher von Vorteil da vor allem im Abstieg der Hatsch vom hintern See zum vorderen jedes mal wieder äußerst unlustig ist.
Der Steig ist mE nicht übermäßig Steil, gerade angenehm zu gehen, aber doch so dass man einige Höhenmeter gewinnt.

[TomL]

AW: Vorbereitung für Aufstieg zur Adamekhütte

Die Aufstiegszeit wird mit 2-3 Stunden angegeben, 1300 Hm, 14 km.

Wenn man startet, schaut es schon ewig weit aus:

001_Dachstein 14_15_07_2007.JPG


Wie schon von einigen hier angemerkt, ist die Zeit aber sicher zu kurz angesetzt. Die Zeit wird beim Wegweiser angegeben, wo man vom breiten Weg neben dem Hinteren Gosausee auf den kleineren Fußpfad abbiegt (auf dem verkleinerten Bild nicht lesbar...):

002_Dachstein 14_15_07_2007.JPG

Den Tipp von bp bezüglich der frühen Startzeit würde ich unbedingt beherzigen (ich spreche aus eigener Erfahrung ), da es in dem Kessel nach dem Gosausee hinauf grausig heiß werden kann und das nicht unbedingt kreislauffördernd ist

Wir wollen auch Sachen für eine Gletscherbegehung mitnehmen, das Klettergeraffel und Kleidung. Ich denke mal, das macht mindestens 15 kg im Rucksack.

Da liegt sicher auch noch einiges an Einsparungspotenzial - sparen wo es nur geht (vor allem beim Gewand, aber auch sonstiges Kleinzeug, das einzeln "nichts" wiegt, aber in Summe doch einiges ausmachen kann).

Ist das, generell gesehen, zu schaffen, wenn man sich zeit lässt und etwa 6 Stunden einplant?

Auf alle Fälle - der Weg ist meiner Meinung nach auch perfekt angelegt, was die Steilheit betrifft: wie Chrii geschrieben hat - nicht zu steil und doch so, dass man anständig an Höhe gewinnt. Hier noch 2 Fotos vom Weg:

003_Dachstein 14_15_07_2007.JPG

Kurz vor der Hütte (links im Bild) - dort sollte man aber noch ein bisschen Geduld mitbringen, denn es zieht sich von hier noch ein bisschen, bis man es wirklich geschafft hat:

005_Dachstein 14_15_07_2007.JPG

Aber die Mühen des Aufstiegs lohnen sich:

025_Dachstein 14_15_07_2007.JPG

lg, tom

[amazona]

AW: Vorbereitung für Aufstieg zur Adamekhütte

Danke schon mal für die guten Hinweise. Und die tollen Bilder!
Also, dann werden wir wohl Abends vorher aus Köln losfahren müssen, damit wir morgens am Zustieg zur Hütte sind.
Liebe Grüsse von Amazona

[derdad]

AW: Vorbereitung für Aufstieg zur Adamekhütte

Danke schon mal für die guten Hinweise. Und die tollen Bilder!
Also, dann werden wir wohl Abends vorher aus Köln losfahren müssen, damit wir morgens am Zustieg zur Hütte sind.
Liebe Grüsse von Amazona

Wobei durchaus auch ein Aufstieg am Abend vorstellbar wäre. Mit einer Stirnlampe lässt sich der Pfad auch leicht in der Dunkelheit gehen. Die Markierungen sind normalerweise sehr gut.

gerhard

[alice58]

AW: Vorbereitung für Aufstieg zur Adamekhütte

Sowas hab ich vor Jahren schon gemacht - aber nicht annähernd so lang. War der Aufstieg von der Weißen Wand zur Preintaler Hütte.
Der Aufstieg zur Adamek ist westseitig, d.h. daß es dort lange heiß bleibt, wenn es ein heißer Tag war, und im Sommer wirds ja auch erst sehr spät dunkel.
Außerdem hab ich voriges Jahr die Erfahrung gemacht, daß ein langer Aufstieg nach einer langen Autofahrt noch mühsamer ist, wie wenn man "frisch" losmarschiert. Und meine Autofahrt war ca. 5 Std., die von Köln ist ja wesentlich mehr. Würde also auf jeden Fall dazu raten, am Vortag anzureisen, im Tal zu nächtigen, und dann zeitig loszugehen!

[smartexport]

AW: Vorbereitung für Aufstieg zur Adamekhütte

Hallo,

ich bin letztes Jahr mit dem Kollegen Guinness in der Nacht zur Adamekhütte aufgestiegen, eine Tourenbeschreibung sowie ein Höhendiagramm, das doch einiges über die Steigung aussagt, findest du auf seiner Homepage:
http://bergliste.at/tourendetails-169.html

Wir waren sehr langsam unterwegs und haben auch sehr viele Pausen gemacht, dadurch ergab sich eine Gehzeit von ca. 6h.

Höchstwahrscheinlich ist es besser im Tal zu nächtigen und den Austieg ausgeruht anzugehen, die Müdigkeit hat uns damals schon zu schaffen gemacht.

Alles Liebe,
Rainer

[grasi]

AW: Vorbereitung für Aufstieg zur Adamekhütte

Am vortag anreisen find ich auch eine gute idee.
Man könnte die zeit nutzen und vielleicht noch nen bummel durch hallstatt machen (UNESCO Weltkulturerbe - Hallstattzeit) und im Gosautal gibt´s jede menge unterkünfte.
Wenn man diesen weiten weg aus köln schon unternimmt sollte man sich nicht "nur" auf den berg hetzen!
Ich kenn den anstieg ebenfalls vom sommer her und mir ist damals das wasser ausgegangen, war kein honiglecken die letzten Hm zur hütte.
Ok. damals hatte ich nicht die kondi wie jetzt

http://www.hallstatt.at/

[knorsch35]

AW: Vorbereitung für Aufstieg zur Adamekhütte

Adamek-Zustieg vom Vd. Goasusee zählt sicherlich zu den schönsten Hüttenzustiegen in den Nördl. Kalkalpen.
Der Weg ist recht alt und wurde zu Kaisers-Zeiten als sog. "Reitweg" angelegt. Soll heißen Gestaltung der Steigung derart, dass Esel/Muli inkl. Beladung problemlos hochkommen (wird so im Bereich max. 10 % liegen).
Man kommt sich dann manchmal selbts wie so ein Muli vor (speziell mit "hoher Beladung")
Man erkennt diese "Reitwege" heute noch an den aufgemauerten Wegstellen.
Alles andere wurde schon gesagt und kann ich nur bestätigen!
Aja: Gebiet rund um Hütte ist echt tolles Klettergebiet!
LG
Knorsch

[Schelli]

AW: Vorbereitung für Aufstieg zur Adamekhütte

Ich empfehle dir, sehr zeitig am Morgen zu gehen, da es spätestens nach dem Hinteren Gosausee im August dort sehr heiß ist, und nimm genug zu trinken mit.
LG, bp

War vorigen Sommer auf der Adamekhütte und kann die hier zitierte Aussage voll und ganz bestätigen.

Wir sind gegen 16 Uhr vom Vorderen Gosausee losmaschiert und haben uns nach dem Hinteren Gosausee den Berg hinaufgequält, da es extrem heiss war.

Alle anderen wichtigen Infos wurden bereits von Vorpostern erwähnt.

LG
Schelli

[Guinness]

AW: Vorbereitung für Aufstieg zur Adamekhütte

Hallo zusammen.

Wir haben die Tour wie bereits weiter oben von smartexport erwähnt, im August 2007 gemacht.

An sich gibt es zu den vielen Infos, die bereits gepostet wurden, nicht mehr viel zu ergänzen, nur eines noch: Woher übernehmen alle die Zeitangabe von einer Stunde für die Strecke Parkplatz bis Hinterer Gosausee? Laut meiner GPSmessung im Vorjahr sind es 6,28km vom Parkplatz bis zur Abzweigung zur Adamekhütte.

Ich weiß nicht genau, ob ich der einzige Mensch im Forum bin, der damit Probleme hat, denn mit meinem normalen Wandertempo mache ich auf keinen Fall über 6 km pro Stunde, schon gar nicht, wenn ich danach noch 1200hm+ aufsteigen soll.

Auch beim Abstieg, als wir uns recht beeilt haben, ging es nicht unter 1h15min, was aber nach über 30h ohne Schlaf und gut 1800hm in den Beinen auch kein Wunder ist.

LG, Guinness!

[TomL]

AW: Vorbereitung für Aufstieg zur Adamekhütte

Ich weiß nicht genau, ob ich der einzige Mensch im Forum bin, der damit Probleme hat, denn mit meinem normalen Wandertempo mache ich auf keinen Fall über 6 km pro Stunde, schon gar nicht, wenn ich danach noch 1200hm+ aufsteigen soll.

du bist nicht alleine . Ich würd auch für "normales" Gehtempo ca. 1,5 h bis dorthin ansetzen (so lang haben wir letztes Jahr im Juli gebraucht, wobei da nicht nur top-trainierte Bergläufer dabei waren, die zwei mal die Woche auf den Berg rennen, sondern auch Gelegenheitswanderer ).

Sogar unter Verwendung des Fahrrads haben wir eigentlich bei unserer mittlerweile schon fast traditionellen Frühjahrsschitour auf den Dachstein immer ca. 45 bis 50 min gebraucht, wobei wir die steileren Passagen immer geschoben haben, um noch genug Reserven für den restlichen langen Anstieg bis zum Gipfel zu haben.

lg, tom