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  • Zangenpower

    Hab mir für Fernsehabende ein schönes neues Training ausgedacht

    So kann man schön die Daumenkraft traineren

    t1.JPG
    t3.JPG
    t2.jpg

    Kann man vom Gewicht beliebig steigern bis die Arme platzen.

    Wird noch gepimpt und dann gibts noch mal ein pic.
    Einfach im Sitzen die Arme hängen lassen und für Kraftausdauer ca 3 mal 20 sec heben und für max Kraft 3mal 4 sec heben, aber eben mit verschieden schweren Gewicht.
    Zuletzt geändert von Bohnenstange; 07.04.2008, 15:12.
    Meine Homepage
    http://ulmerjungs.blogspot.com/




    Winterzeit ist Kletterzeit !!!
    http://www.youtube.com/watch?v=2n8R5...eature=channel

  • #2
    AW: Zangenpower

    Wenn da mal die Heidi nicht beleidigt ist .... am end schmeißt sie dich noch aus der Bude ....
    Für schwindelerregende Aufgaben: www.seil-biggel.de - wieder online im neuen Gesicht!

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    • #3
      AW: Zangenpower

      Da hat se scho eben bled gschaut aber mit ihren reizen hat Sie mich doch locken können, leg mich heut mal wieder drunter....

      Sollte Sie auch mal hier im Forum vorstellen, so a hübsche.
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      • #4
        AW: Zangenpower

        Ich seh schon die Fr. Nikolaus mit dem Nudelholz hinter mir herlaufen, wenn ich ihr wieder ein Eck in den heiligen Parkettboden hau. Trotzdem super Idee, danke fürs posten!

        Gruß
        Der Nikolaus

        Kommentar


        • #5
          AW: Zangenpower

          Wenn ihr die Kanten schräg schneidet, braucht man weniger Gewicht und der Parkettboden wirds einem danken.

          Hat schon jemnad einmal versucht einen Goldbarren auf diese Art aufzuheben?

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          • #6
            AW: Zangenpower

            Hatte mal 12 x 1Kg-Barren zur Verfügung (leider nicht die eigenen), das anbohren wär aber nicht gut gekommen... Da hätt sogar der Bohrstaub seinen Wert
            www.chri-leitinger.at
            https://www.facebook.com/Chri.Leitinger.Guide

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            • #7
              AW: Zangenpower

              sieht ja besser aus, als vorher berichtet!
              ich bestell eins!

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              • #8
                AW: Zangenpower

                hab da im garten zwei eisenkugeln gefunden, eine wiegt 5Kg und die andere etwas mehr, aber die kann ich grad ned wiegen, weil die waage error anzeigt, weil se ned mehr als 5kg verträgt!

                P4230001.JPG

                wenn man die aufhebt bekommt man auch ordentlich zangenpower!

                P4230008.JPG

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                • #9
                  AW: Zangenpower

                  sieht ja gefährlich nach kanonenkugel aus
                  ist Mayonnaise auch ein Instrument?

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                  • #10
                    AW: Zangenpower

                    @ Hochhinaus:

                    Also mit 5kg kommst ned weit....!
                    Die Kugeln sollten größer sein, so das du mit den Fingern nicht unten drunter langen kannst.
                    Wenn du eine Kugel in der größe eines Basketball mit 5Kg hoch heben kannst...Respekt
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                    • #11
                      AW: Zangenpower

                      wie gesagt die andere ist etwas größer und wiegt 6,5Kg!

                      das reicht vollkommen und ist sau schwer!

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                      • #12
                        AW: Zangenpower

                        Zitat von Hochhinaus Beitrag anzeigen
                        6,5Kg! ist sau schwer!
                        Weichei !!!
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                        • #13
                          AW: Zangenpower

                          ich bring sie dir mal mit!

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                          • #14
                            AW: Zangenpower

                            Zitat von Hochhinaus Beitrag anzeigen
                            ich bring sie dir mal mit!
                            Oh Oh

                            Ach was solls, die pack ich schon, also pack se ein und ich geb dir bscheid, denk mal nächste Woche bin ich wieder am start
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