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Mentaltraining

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  • #16
    AW: Mentaltraining

    ich denke mir einfach

    DAS SCHAFFE ICH!
    Daxy besucht mich auf www.wabnig.net

    asti, asti bandar ko bakaro!
    Langsam, langsam fang den Affen!
    Indisches Sprichwort

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    • #17
      AW: Mentaltraining

      Meiner Efahrung nach kann man auch sehr viel in diese Richtung mit der Atmung bewirken, kurz vor der Schlüsselstelle noch ein paar mal konzentriert tief ein und ausatmen zur beruhigung...und im Anschluss entschlossen durchziehen...hat bei mir zumindest schon Wunder bewirkt.
      "Ich will lieber stehend sterben, als knieend leben,
      lieber 1000 Qualen leiden, als einmal aufzugeben."


      http://christianknoll.blogspot.com/

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      • #18
        AW: Mentaltraining

        Zitat von Bohnenstange Beitrag anzeigen
        Also mitm etwas Rauchen funktioniert bei mir ned so gut
        Ob Du dann überhaupt noch klettern willst ist die eine Frage. Aber Angst hast Du dann keine mehr.
        Beste Grüße, Lamл[tm]
        Touren && Kurse
        Lamπ[tm] auf Tour bis 0stern 2011
        Hi-Lite Sardinien
        Disc Laimer

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        • #19
          AW: Mentaltraining

          Zitat von Lampi Beitrag anzeigen
          Ob Du dann überhaupt noch klettern willst ist die eine Frage. Aber Angst hast Du dann keine mehr.
          Nur vor den Monstern in den Löchern welche man dann auf einmal alle sieht!
          Meine Homepage
          http://ulmerjungs.blogspot.com/




          Winterzeit ist Kletterzeit !!!
          http://www.youtube.com/watch?v=2n8R5...eature=channel

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          • #20
            AW: Mentaltraining

            Mir hat sehr geholfen, endlich zu akzeptieren, dass ich durchaus mal Angst hab. Wenn dann die Angst kommt, ist es nicht nur eine Störung, sondern eine Energie, die mir hilft besonders aufmerksam zu werden.

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            • #21
              AW: Mentaltraining

              Zitat von Bohnenstange Beitrag anzeigen
              besser isch vor ner schweren tour a halbs Bierle und dann Rockt die Sau
              und nochn drittn stand no ans! die halbwertzeit langt leider nur fürs hampeln...
              mei bier is net deppat! (e. sackbauer)

              bürstelt wird nur flüssiges

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              • #22
                AW: Mentaltraining

                vertrauen in die eigenen fähigkeiten, beherschen der seil und sicherungstechnik, ganz wichtig sich selbest richtig einschätzen können und seine grenzen kennen, mut zum umkehren und wissen wann der richtige zeitpunkt dafür gekommen ist, nicht nach unten blicken.

                alles dinge, die mir helfen das klettern entspannt zu genießen.
                lg
                thomas
                Climb and Glide
                https://www.facebook.com/pages/Climb...e/176123146385

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                • #23
                  AW: Mentaltraining

                  Man kann es ja auch wie der Reinhard Karl in seinm Buch "Yosemite" schreibt versuchen und Meskalin oder Magic Mushrooms vor der Tour einnehmen, die wirken anxiolytisch und antriebssteigernd!

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