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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

Alle Forumsuser/-innen sind aufgefordert, das Regelwerk zu lesen und sich daran zu halten!

1) Registrierung

Die Registrierung und Benutzung unserer Foren ist kostenlos. Es ist registrierten Teilnehmern/-innen (Usern/-innen) erlaubt, den Forums-Account bis auf Widerruf im Rahmen der vorgegebenen, jederzeit änderbaren Forumsregeln für private Zwecke zu nutzen. Ein späteres Löschen des Forums-Accounts sowie der ins Forum eingebrachten Inhalte oder Bilder ist nicht möglich. Auf Wunsch des Benutzers kann der Account stillgelegt werden. Der Benutzername kann dann von niemandem mehr benützt werden und wird vor Missbrauch geschützt.

2) Hausrecht

Die Forenbetreiber legen Wert auf die Tatsache, dass alle User/-innen Gast in diesem Forum sind und die Betreiber als Gastgeber bei Bedarf ihr Hausrecht jederzeit ausüben können und auch werden. User, die sich überwiegend darauf beschränken zu provozieren, werden ausgeschlossen.

3) Haftung

Die von Usern/-innen verfassten Beiträge stellen ausschließlich die persönliche, subjektive Meinung des Verfassers dar, und keinesfalls die Meinung der Betreiber und Moderatoren dieses Forums. Die Forenbetreiber übernehmen keine Haftung für die Richtigkeit der ausgetauschten Informationen.

4) Umgangston

Die Forenbetreiber erwarten von allen Usern/-innen, sich an die Netiquette zu halten. Auf einen wertschätzenden, höflichen Umgangston wird Wert gelegt.

5) Thementreue

Die Forenbetreiber legen großen Wert auf Thementreue der Beiträge und Übersichtlichkeit von Threads, um den Informationsgehalt des Forums möglichst hoch zu halten. Überschneidungen der Inhalte verschiedener Threads sind zu vermeiden.

6) Verboten ist/sind:

- Beleidigungen, Sticheleien und Provokationen (auch per PN);
- Politische oder religiöse Themen;
- Rechtswidrige Inhalte (unter anderem rechtsradikale oder pornografische Inhalte, Hackinganleitungen, Verstöße gegen das Urheberrecht) sowie das Verlinken zu Seiten mit solchen Inhalten;
- Die Verwendung von fremdem Bildmaterial, Kartenausschnitten und Topos ohne Zustimmung des Autors;
- Die Veröffentlichung von persönlichen Nachrichten (PN), E-Mails oder dergleichen ohne Zustimmung des Verfassers;
- Das Aufdecken der Identität oder die Preisgabe persönlicher Daten eines Users/Moderators/Administrators;
- Werbung für konkurrenzierende Plattformen;
- Das Führen von Doppel- oder Mehrfachaccounts;

7) Moderation:

Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.

Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.

Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.

Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.

8) Profil/Signatur

Ein übermäßiges Ausnutzen der Signatur ist unerwünscht. Diese sollte vor allem eine maßvolle Größe haben. Nicht mit der Forumsleitung abgesprochene Werbung (für kommerzielle Angebote), Beleidigungen oder Anspielungen in der Signatur oder dem Profiltext werden nicht toleriert.

9) Werbung

Kommerzielle Werbung im Forum Gipfeltreffen ist kostenpflichtig (siehe Unterforum Werbung). Werbepostings müssten vor Platzierung mit der Forumsleitung vereinbart werden.

10) Gemeinschaftstouren/Bazar

Die Forenbetreiber stellen die Foren "Forum für Gemeinschaftstouren" und " Bazar" ausschließlich für private Kontaktzwecke zur Verfügung und gehen damit keinerlei Verpflichtungen oder Haftungen ein! Alle Kontakte in diesen Foren laufen ausschließlich zwischen den Usern/-innen und auf Basis des gegenseitigen Vertrauens. Bei nachweislichen Betrugsfällen stellen die Forenbetreiber alle vorhandenen Informationen zur Verfügung, um eine straf- und zivilrechtliche Verfolgung zu ermöglichen.

11) Regelwidriges Verhalten

User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.

Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.

12) Information

Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
- alle registrierten User/-innen in unregelmäßigen Abständen über Themen rund um das Bergsteigen, alpiner Sicherheit, Risikomanagement und Weiterbildung per Mail zu informieren und
- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.

13) Nutzung von hochgeladenen Anhängen

Die User/-innen stellen den Forenbetreibern die eingestellten Bilder sowie sonstige Anhänge zur Nutzung im Forum zur Verfügung. Eine darüber hinaus gehende Nutzung der eingestellten Bilder und sonstigen Anhänge durch die Forenbetreiber erfolgt nicht.
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motivationstief nach touren

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  • motivationstief nach touren

    hallo,

    der titel klingt etwas psychologisch, aber ich vermute da bei mir was funktionelles und wollte daher fragen wie es euch dabei geht.

    egal welche art tour ich mache, seien es mehrtägige, eintägige oder nur ein ausgedehnter spaziergang am nachmittag (bei dem ich aber schon auch zum schwitzen komme), danach stellt sich bei mir eine ziemliches motivationstief bezüglich arbeiten an.

    gut, arbeiten ist keine lieblingsbeschäftigung von mir und die arbeit die ich mache taugt mir auch, daran liegt's nicht. nach tagestouren und mehr ist meist der tag danach ziemlich flau, nach einer einstündigen tour sind's die stunden danach. dann geht's wieder. es ist nicht rein körperliche schwäche (ausgepowert sein), ich könnt draussen normalerweise gleich wieder loslegen. es ist mehr so als ob ich etwas benebelt bleiben würde und nicht die nötige konzentration aufbringe die man eben für computerarbeit braucht. kennt ihr das auch?

    es gibt ja leute die gehen früh morgens joggen und dann nach einer dusche ins büro (ein vergangener bundeskanzler pflegte das so), für mich wäre das ein ding der unmöglichkeit. woran liegt das? kann das mit irgendwelchen zuckerwerten oder sonstigen mineralien zusammenhängen?

    danke für eue hinweise!
    servus, andré
    http://www.carto.net/andre.mw/photos/places/

  • #2
    AW: motivationstief nach touren

    Ich kann dich verstehen, ich hab in den letzten 3 Wochen 18 Bergtouren gemacht. Gestern habe ich dann fast nicht mehr ins Büro gefunden
    lampi
    ________________________________________
    Jetzt auch bei mir - Lampis Berge

    Kommentar


    • #3
      AW: motivationstief nach touren

      Bei mir ists noch schlimmer!
      Da tritt dieses Arbeitsunlustphänomen schon nach nem Trainingsabend in der Halle auf.

      Im Ernst: du wirst müde sein, von daher schon keine Lust zum Arbeiten.
      Aber ich denke, der Kontrast zu dem, was du wirklich gerne tust, ist einfach so gross, dass du erst wieder ne Gewöhnungsphase brauchst.
      You can do what you want
      The opportunity’s on
      And if you can find a new way
      You can do it today
      You can make it all true
      And you can make it undo

      Kommentar


      • #4
        AW: motivationstief nach touren

        bei mir ists nach einem urlaub auch so.

        aber im normalbetrieb (sprich mittags a 2-stündige laufrunde oder a kurzes schitourl oder mtb-runderl) gehts dann nachher schon besser. einfach deshalb, weil i net 9-10 stund oder länger in bildschirm glotzen kann.

        wann die unterbrechung aber länger als so 3 stund dauert, mag i aber auch nimmer hackeln...

        i glaub net, dass das mit zuckerwerten oder dgl. zu tun hat. an gscheiden kaffee owaglassn und de gwamperten kollegen, de nix tuan ausglacht und dann gehts scho.
        mei bier is net deppat! (e. sackbauer)

        bürstelt wird nur flüssiges

        Kommentar


        • #5
          AW: motivationstief nach touren

          Zitat von a666 Beitrag anzeigen
          kann das mit irgendwelchen zuckerwerten oder sonstigen mineralien zusammenhängen?

          danke für eue hinweise!
          ja, ich hab meinen Glucosewert und bzw. HbA1c wieder bestimmen lassen.

          ich trainier ca. 5std pro Woche Ausdauer, meistens eine Stunde pro Tag.
          Und das ganze länger als 10 Jahre: am Beginn wars schwierig, wenn sich
          der Körper ans regelmäßige gewöhnt hat bemerkt man den gegenteiligen, positiven Effekt.

          Ich lass meine Ausdauerwerte jährlich bei einer Ergometrie bei einem
          Sportarzt überprüfen, die Laborparameter kann man z.B. im Rahmen einer Gesundenuntersuchung machen lassen.

          Ab deinem Alter die (Schilddrüsen)Hormone bestimmen lassen!

          IDC Wick KG Immunological Diagnostics and Consulting-Immunoligische Diagnostik u Beratung Wick Georg, Univ.Prof. Dr.med.
          Speckbacherstr 23
          6020 Innsbruck

          0512 58 50 98-11
          Labor 0512 58 50 98-13
          Zuletzt geändert von robins; 14.01.2009, 19:05.
          I nix daham bliem!

          Kommentar


          • #6
            AW: motivationstief nach touren

            Zitat von a666 Beitrag anzeigen
            danach stellt sich bei mir eine ziemliches motivationstief bezüglich arbeiten an.
            Bei mir ist es umgekehrt. Das Motivationstief bez. Arbeiten stellt sich vorher ein und ich geh gleich eine Tour.


            LGE
            take only pictures
            leave only tracks

            Kommentar


            • #7
              AW: motivationstief nach touren

              Wenn es nur eine längere Tour am Wochenende war, ist es am nächsten Tag die Müdigkeit. Wenn es eine Mehrtagestour war, brauch ich nachher 1-2 Tage, um die intensiven Eindrücke zu verarbeiten und auch geistig wieder aus den Bergen herunter zu kommen.

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              • #8
                AW: motivationstief nach touren

                Zitat von Steinbock Beitrag anzeigen
                Wenn es nur eine längere Tour am Wochenende war, ist es am nächsten Tag die Müdigkeit. Wenn es eine Mehrtagestour war, brauch ich nachher 1-2 Tage, um die intensiven Eindrücke zu verarbeiten und auch geistig wieder aus den Bergen herunter zu kommen.
                Der Transfer ist bei intensiven Bergerlebnissen wirklich schwer. Manchmal hab ich den Eindruck, keiner versteht mich so recht. Ich erwische mich oft schon zwei Tage später wieder mit Landkarten und Topoführern. Das hat so einen Suchteffekt.

                Vom physischen ist es aber bei mir ganz anders als bei André. Ich bin nach einer Bergtour kräftiger und ausgeglichener, somit auch leistungsfähiger. Das hat wahrscheinlich was mit Adrenalinabbau und Endorphinen zu tun. Oder einfach damit, dass eine stärkeres Körpergefühl immer aufbauend ist. Allerdings power ich mich auch selten wirklich aus.

                André, womöglich verausgabst du dich wirklich.

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                • #9
                  AW: motivationstief nach touren

                  vielleicht hat Jahn recht, bes. unter dem umstand, dass ich ein grundsätzlicher faulsack bin und schon mal 2 wochen nicht echt vor die türe schau(t)e.

                  trainieren à la robins war mir bis jetzt fremd, aber aus gründen der resistenz gegen verkühlungen aller art habe ich mir nun ein programm aufgelegt das aus 1std/tag "rausgehen" besteht. faktisch bin ich im nordic-walking-tempo querfeldein unterwegs (wegen schnee daweil noch eher in der ebene), da kommen schon an die 8km/h zusammen, das ist mit schneestapfen und so schon eher schweisstreibend.

                  ich mache das noch nicht lange genug um daraus einen positiven zweck zu erfahren, aber da ich das meist in der mittagszeit mache und ich danauch auch was werkeln sollte bin ich eben bei der problematik gelandet. es wird halt ein guter mix aus psyche und pysischen mangelerscheinunhen sein

                  Steinbocks eindrucksverarbeitung nach längeren touren kann ich auch unterschreiben, die stellen dann aber eher eine ablenkung von der arbeit als ein echtes hindernis dar.
                  servus, andré
                  http://www.carto.net/andre.mw/photos/places/

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                  • #10
                    AW: motivationstief nach touren

                    Ich denke auch, dass es im Normalfall nicht so sehr an Mangelerscheinungen liegen dürfte (ausser Du hast im "restlichen" Leben auch übermässige Müdigkeit und Konzentrationsmängel), sondern eher eine gewisse Form von Müdigkeit weil Du es noch nicht so gewöhnt bist, gepaart mit Motivationsmangel - den ich gut verstehen kann. Ich versuche manchmal auch, am Wochenende etwas für die Arbeit zu machen, aber es bleibt so gut wie immer beim Vorsatz, ich schalte den Computer gar nicht ein. Ist vielleicht auch besser so .... obwohl ich sonst keine Motivationsprobleme habe, aber Outdoor und danach ans Büro denken geht bei mir einfach schwer zusammen. Ich denke, es würde mir auch ähnlich gehen, wenn ich so was machen würde - aber wahrscheinlich wird es nach einer Gewöhnungszeit besser.
                    Servus, Martin

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