Vienna City Marathon

[gerold1710]

AW: Vienna City Marathon

hi florian!

planen heuer beim halbmarathon beim vcm zu starten (gibt es heuer zum ersten mal)

[Florian]

AW: Vienna City Marathon

Sodala...

Wieder zurück zu diesem Thread (nachdem ja der Wien Energielauf vorbei ist)!!

Ich plane heuer Sub 3:50, sollte sich ausgehen... (42,195 km)

Dann Sylvi und Gerold 1710 starten beim Halbmarathon...
( siehe http://www.gipfeltreffen.at/showthre...4842#post54842 )

Gibts diesmal noch mehr Forumsbeteiligung????

Florian ( Startnummer 1539 )

[gerold1710]

AW: Vienna City Marathon

Dann beim Sylvi und Gerold 1710 starten beim Halbmarathon...

kenn mich nicht aus???

[bergpeter]

AW: Vienna City Marathon

Gibts diesmal noch mehr Forumsbeteiligung???? )

bergpeter vcm startnummer 6007

schau ma mal? probier sowas zum ersten mal!

[Florian]

AW: Vienna City Marathon

@ bergpeter

Uiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii...

Dass ich mich da jetzt nicht blamiere... Ich seh schon, du rennst mir auf und davon... auch wenns das erste mal ist...

Mit welcher Zeit rechnest du ungefähr, bzw. mit welchem Tempo läufst du los???????

Florian

PS: Das ist eine der besten Entscheidungen, beim Marathon teilzunehmen!!!

[mountainrabbit]

AW: Vienna City Marathon

mountainrabbit mit Startnummer 5039.

Geplante Zeit: Ca. 4:35 - 4:45

Günter

[wobe1]

AW: Vienna City Marathon

Hi!
Bin auch wieder einmal in Wien dabei - wird mein 12. Marathon!
Zielzeit: 3:10 - 3:15 und hoffe dabei auf gute äussere Bedingungen...

#1493 - Wolfgang

[bergpeter]

AW: Vienna City Marathon

Mit welcher Zeit rechnest du ungefähr, bzw. mit welchem Tempo läufst du los???????

PS: Das ist eine der besten Entscheidungen, beim Marathon teilzunehmen!!!

mein wunsch wäre nicht eine gute zeit, sondern halbwegs schmerzfrei das ziel zu erreichen!
wenn ich das schaff, wirds wahrscheinlich auch so um die 4h30sein, aber mir fehlt da beim laufen jegliche erfahrung.
tja florian, in diesem metier bist du halt schon ein alter hase und ich ein greenhorn.
und ob`s wirklich eine gute entscheidung ist mitzulaufen, werd ich erst nachher wissen.

[Florian]

AW: Vienna City Marathon

Also... nicht mal mehr eine Woche!!!! JUHUUUUUUUU!!

Folgende Gipfeltreffenläufer haben sich dazu bekannt:


Startnummer - Name - Zielzeit

1493 - Wolfgang - 3:10 bis 3:15
1539 - Florian - 3:45 bis 3:54
5039 - Günter - 4:35 bis 4:45
6007- Bergpeter - ??????

Und beim Halbmarthon:
Gerold 1710

Sonst noch jemand???
Falls ich irgendwem vergessen hab, bitte mir sagen oder posten!!!


Ich selbst hole mir die Startnummer schon am Freitag am Nachmittag ab (weil es sich am Samstag mitm Dienst bei mir nicht ausgeht), und schau, dass ich so gegen 08:30 bei der U1 Station Alte Donau bin... (oder jenachdem wo sie diesmal mehr Leute austeigen lassen...)!!!

Florian

Wer kommt denn von Euch ANFEUERN an die Strecke???

[alice58]

AW: Vienna City Marathon

Wer kommt denn von Euch ANFEUERN an die Strecke???

IIIICH! Bin schon seeeeeeeehr gespannt, hab dieses Event noch nie live gesehen. Am Heldenplatz gibts wahrsch. wieder den Body Check für jedermann, das will ich heuer machen - und dann: Florian abwarten und riesen Radau machen!

[kolkrabe]

AW: Vienna City Marathon

Ich trab den 1/8 Marathon. Wir laufen als Staffel und mir wurden die 5 km zugeteilt :-). Startnummer weiß ich leider nicht....
Zur allgemeinen Diskussion ums laufen und bergsteigen: ich bin früher viel gelaufen und hab (mit Trainer) auf 10km Distanz trainiert. Das hat für Bergsteigen nicht so viel gebracht. Was aber wirklich enorm viel bringt (zumindest mir für Kondi und Kraft) ist bergauf laufen. Muß ja nicht gleich der Schneeberg sein, einfach Strecken mit Steigungen raussuchen und die langsam hochlaufen oder zumindest schnell gehen.
LG gina

[Florian]

AW: Vienna City Marathon

MITLESER!!!

Startest du nun auch bei einem Bewerb??? Halbmarathon???

Ich weiß eh, Startnummer wirst hier keine reinschreiben, genausowenig eine Zeit (weil da kann man ja draufkommen, wer du bist )...

Aber nur so rein informativ ???

Florian

[duffman]

AW: Vienna City Marathon

na dann drücken wir mal fest die daumen, auf das ihr eure zielzeiten erreicht oder gar übertrefft. bin schon gespannt ob sich das ausgeht.
wie lange habt ihr so ungefähr gezielt trainiert?

[Florian]

AW: Vienna City Marathon

na dann drücken wir mal fest die daumen, auf das ihr eure zielzeiten erreicht oder gar übertrefft. bin schon gespannt ob sich das ausgeht.
wie lange habt ihr so ungefähr gezielt trainiert?

Danke...

Naja gezielt trainiert... 2 Jahre (???) so in etwa...

Also im Juni 2003 begonnen, intensiv auf Halbmarathon im Herbst 2003, und dann Ganzmarathon im Mai 2004... dann ca. 3 Wochen Pause und schon wieder weitertrainiert... (dann wieder November 2004 HM)

Vielleicht ein paar Wochen insgesamt (wenn mans zusammenzählt) weniger, weil verkühlt, krank, auf Urlaub... Wobei beim Bergsteigen war ja auch immer ein bissl training dabei...

Aber für den VCM 2005 habe ich gezielt trainiert seit November 2005, wobei das Training für den HM ja eigentlich kein Halbmarathontraining war, sondern eben ein HM im Rahmen des Marathontrainings...

Florian

[mitleser]

AW: Vienna City Marathon

MITLESER!!!

Startest du nun auch bei einem Bewerb??? Halbmarathon???

Nein - auch nicht HM. Hab meinen Frühjahrs-Marathon bereits absolviert

Wünsche Dir und allen anderen Startern einen erfolgreichen Lauf. Aber bitte beachten -> es sind sommerliche Temperaturen angesagt -> also lieber ein paar Sekunden/km langsamer starten und TRINKEN-TRINKEN-TRINKEN. Aber das weißt du wahrscheinlich eh ganz genau.

Alles Gute