Ankündigung

Einklappen
Mehr anzeigen
Weniger anzeigen

Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

Einklappen
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

  • Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

    Es ist zum Heulen: Erst war ich einige Zeit verletzt, und kaum bin ich wieder einigermaßen fit, ist mein Kletterpartner dran. Das größte Problem dabei ist der psychische Schmerz - wir sind beide hilflos klettersüchtig.

    Habt ihr gute Vorschläge, wie man den Kletterentzug gut überstehen kann? Was sind brauchbare Ersatzsuchtstoffe?

    Erste-Hilfe-DVDs wie "Am Limit" oder "Sturz ins Leere" hatten nur kurzzeitigen Erfolg.

  • #2
    AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

    Zitat von simonita Beitrag anzeigen
    Es ist zum Heulen: Erst war ich einige Zeit verletzt, und kaum bin ich wieder einigermaßen fit, ist mein Kletterpartner dran. Das größte Problem dabei ist der psychische Schmerz - wir sind beide hilflos klettersüchtig.

    Habt ihr gute Vorschläge, wie man den Kletterentzug gut überstehen kann? Was sind brauchbare Ersatzsuchtstoffe?

    Erste-Hilfe-DVDs wie "Am Limit" oder "Sturz ins Leere" hatten nur kurzzeitigen Erfolg.
    rennradl.
    mei bier is net deppat! (e. sackbauer)

    bürstelt wird nur flüssiges

    Kommentar


    • #3
      AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

      Würde Training im Fitnesscenter vorschlagen. Hier kann man (frau) sich auspowern trotz Verletzung. Je nachdem was für eine Verletzung man sich zugezogen hat - hier gibt es viele Alternativen.
      Liebe Grüße, Monika

      Kommentar


      • #4
        AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

        Für dich ist es relativ einfach, du musst ihm halt "untreu" werden und dir eine/n andere/n Kletterpartner/in suchen

        Hab auch grad ein Problem mit meinem Arm, schlaue Sprüche wie "Klettern tut man eh mit den Beinen" helfen nur bedingt...

        Kommentar


        • #5
          AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

          kuscheln (wir sind ja noch im nachmittagsprogramm!)
          Nur wer erwachsen wird und ein Kind bleibt, ist
          ein Mensch (E. Kästner)

          Kommentar


          • #6
            AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

            Mentales Klettern
            Kletter eine Route aus dem Kopf, überlege dir jeden Zug, zieh durch, gib alles ..
            Ich merke mir die Routen meist überraschend gut, kann abends (und auch einige Tage später) praktisch alle relevanten Züge im Geist wiederholen und mache das sogar wirklich öfters. Probier das mal - ist echt spannend !!!
            Denk auch an die Gefühle, die du an den Stellen gehabt hast!!

            Ansonsten klettere ich Routen, wo ich auch mit Defizit (waren aber immer nur Kleinigkeiten wie kaputte Schulter, eingewickelte Finger, frisch verlorene Finger- und Zehennägel, Ischias ) bewußt kompensieren kann. Ist echt spannend, WIE SAUBER du plötzlich greifst, wenn du den Mittelfinger dick eingebunden hast...

            Momentan leiden alle mit dir - sch.. Wetter - ich warte schon seit Tagen auf kletterbare Stunden.

            lg Josef

            Kommentar


            • #7
              AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

              Zitat von derspeicher Beitrag anzeigen
              Mentales Klettern
              Kletter eine Route aus dem Kopf, überlege dir jeden Zug, zieh durch, gib alles ..
              Ich merke mir die Routen meist überraschend gut, kann abends (und auch einige Tage später) praktisch alle relevanten Züge im Geist wiederholen und mache das sogar wirklich öfters. Probier das mal - ist echt spannend !!!
              Denk auch an die Gefühle, die du an den Stellen gehabt hast!!

              Ansonsten klettere ich Routen, wo ich auch mit Defizit (waren aber immer nur Kleinigkeiten wie kaputte Schulter, eingewickelte Finger, frisch verlorene Finger- und Zehennägel, Ischias ) bewußt kompensieren kann. Ist echt spannend, WIE SAUBER du plötzlich greifst, wenn du den Mittelfinger dick eingebunden hast...

              Momentan leiden alle mit dir - sch.. Wetter - ich warte schon seit Tagen auf kletterbare Stunden.

              lg Josef
              Das klingt total interessant, das werde ich wirklich mal ausprobieren! Auf sowas bin ich überhaupt noch nicht gekommen.

              Ich hab auch schon überlegt, ob das vielleicht DIE Chance für mich ist, endlich "sauber treten und stehen" zu lernen. (bei mir war/ist die Schulter angeschlagen)

              Kommentar


              • #8
                AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

                Zitat von simonita Beitrag anzeigen
                Es ist zum Heulen: Erst war ich einige Zeit verletzt, und kaum bin ich wieder einigermaßen fit, ist mein Kletterpartner dran. Das größte Problem dabei ist der psychische Schmerz - wir sind beide hilflos klettersüchtig.

                Habt ihr gute Vorschläge, wie man den Kletterentzug gut überstehen kann? Was sind brauchbare Ersatzsuchtstoffe?

                Erste-Hilfe-DVDs wie "Am Limit" oder "Sturz ins Leere" hatten nur kurzzeitigen Erfolg.
                rennradl
                (am besten in kombination mit einer radpartnerin )

                Kommentar


                • #9
                  AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

                  Zitat von MarkusA Beitrag anzeigen
                  Für dich ist es relativ einfach, du musst ihm halt "untreu" werden und dir eine/n andere/n Kletterpartner/in suchen

                  Hab auch grad ein Problem mit meinem Arm, schlaue Sprüche wie "Klettern tut man eh mit den Beinen" helfen nur bedingt...
                  Da würde ich mich ehrlos fühlen.

                  Und wenn er dann wieder gesund ist, den/die andere/n wieder entsorgen, auch unschön...

                  Kommentar


                  • #10
                    AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

                    Rennradl ist gut. Da muss nur noch das Wetter ein Einsehen haben.

                    RadpartnerIN, wie langweilig...

                    Kommentar


                    • #11
                      AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

                      Zitat von pivo Beitrag anzeigen
                      rennradl.
                      Zitat von GEROLSTEINER Beitrag anzeigen
                      rennradl
                      i sags ja. macht wirklich süchtig. pass nur auf, dass du nachher wieder klettern gehst.

                      Zitat von Bergzwergin Beitrag anzeigen
                      Würde Training im Fitnesscenter vorschlagen.
                      kraft trainiert man ohnehin, nicht als ersatz. aber achtung: zuviel muckibude macht nicht süchtig, sondern deppert.

                      Zitat von simonita Beitrag anzeigen
                      (bei mir war/ist die Schulter angeschlagen)
                      meine frau (zu 99% meine sportpartnerin) ist ein gutes jahr wegen einer schulterverletzung ausgefallen.
                      mtb und laufen waren auch net das gelbe vom ei.
                      ich hab ihr ein rennradl kauft. wir haben gegenden kennengelernt, in die man als bergsportler nie kommt. und die auch ihre reize haben.

                      kaum war sie fit, hab ich mir mein knie zusammenghaut. nix mehr bergsteigen oder längere schitouren und auch keine klettereien mit längerem abstieg, auch laufwandern geht für längere zeit sicher nicht. also wieder rennrad. und schwimmen.

                      klettern ist bei weitem nicht alles.
                      seinerzeit bin ich 150mal klettern und 100 schitouren in der saison gangen. alles andere war nebensache. aber es gibt so viele andere schöne sachen, sportarten, die den sportlichen und auch geistigen horizont erweitern.

                      heute kletter ich bei weitem nicht soviel. die halle hat uns auch nimmer gesehen. wir klettern aber nicht schlechter als früher.

                      beim schifahren: i steh noch immer so am schi wie vorher. aber halt nur zweimal in der woche, wenns hoch hergeht. nur tuts halt weh. spass machts trotzdem.

                      net verzweifeln, horizont erweitern!
                      mei bier is net deppat! (e. sackbauer)

                      bürstelt wird nur flüssiges

                      Kommentar


                      • #12
                        AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

                        Zitat von pivo Beitrag anzeigen
                        i sags ja. macht wirklich süchtig. pass nur auf, dass du nachher wieder klettern gehst.


                        Die letzten Jahre, wo ich noch nicht geklettert bin, bin ich auch sehr viel mit dem Rennradl gefahren. Seit mich dann die Klettersucht überkommen hat, hab ich das Radl schändlich vernachlässig.
                        Ihr habt Recht, ich lass mich einfach wieder mit dem Radlvirus infizieren, dann geht's eh.

                        Zitat von pivo Beitrag anzeigen
                        net verzweifeln, horizont erweitern!
                        Danke! Den Anrempler hab ich gebraucht!!

                        Kommentar


                        • #13
                          AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

                          Hallo!

                          Also ich hab meine 6 Wochen Sportverbot mit folgenden Büchern verbracht:

                          Albert Precht - Tausendundein Weg
                          Toni Hiebeler - Kreativ, kritisch und visionär
                          Walter Pause - Der Tod als Seilgefährte
                          Fritz Kasparek - Ein Leben für die Berge
                          Karl Lukan - Wilde Gesellen...vom Sturmwind umweht
                          Lionel Terray - Vor den toren des Himmels
                          Anderl Heckmair - Wahre Gschichterl

                          Allerdings war ich oft kurz davor aufzuspringen und das Verbot einfach zu brechen, weil ich den Beschreibungen der Klettereien fast nicht widerstehen konnte!

                          Lg FBO
                          In den Bergen lebe ich - in den Bergen sterbe ich!

                          Kommentar


                          • #14
                            AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

                            Zitat von simonita Beitrag anzeigen
                            Rennradl ist gut. Da muss nur noch das Wetter ein Einsehen haben.

                            RadpartnerIN, wie langweilig...
                            also bitte ich fahr auch gern mit männern, als radler mit radlern, das is net langweilig

                            aber wennst mit mir fahren willst (und net blond und lagbeinig bist)- gerne

                            freitag fahr i wieder was kleines. samstag bin i verplant. und sonntag auch.

                            Kommentar


                            • #15
                              AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

                              @Pivo: Offensichtlich warst du noch nie in einem Fitnesscenter. Sonst würdest du es kaum als Muckibude etc. bezeichnen. In meinem Studio kann man z.B. sehr gut die Grundlagenausdauer auf diversen Geräten trainieren (bietet sich auch als gute Alternative bei Schlechtwetter an). Die heutigen Studios haben absolut nichts mehr mit den Bodybuildingstudios der 80er gemein. Es wird sehr viel mehr geboten als Kurz oder Langhanteln. Schau mal in eines rein und überzeug dich selbst.
                              Liebe Grüße, Monika

                              Kommentar

                              Lädt...