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Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

Alle Forumsuser/-innen sind aufgefordert, das Regelwerk zu lesen und sich daran zu halten!

1) Registrierung

Die Registrierung und Benutzung unserer Foren ist kostenlos. Es ist registrierten Teilnehmern/-innen (Usern/-innen) erlaubt, den Forums-Account bis auf Widerruf im Rahmen der vorgegebenen, jederzeit änderbaren Forumsregeln für private Zwecke zu nutzen. Ein späteres Löschen des Forums-Accounts sowie der ins Forum eingebrachten Inhalte oder Bilder ist nicht möglich. Auf Wunsch des Benutzers kann der Account stillgelegt werden. Der Benutzername kann dann von niemandem mehr benützt werden und wird vor Missbrauch geschützt.

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Die Forenbetreiber legen Wert auf die Tatsache, dass alle User/-innen Gast in diesem Forum sind und die Betreiber als Gastgeber bei Bedarf ihr Hausrecht jederzeit ausüben können und auch werden. User, die sich überwiegend darauf beschränken zu provozieren, werden ausgeschlossen.

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Die von Usern/-innen verfassten Beiträge stellen ausschließlich die persönliche, subjektive Meinung des Verfassers dar, und keinesfalls die Meinung der Betreiber und Moderatoren dieses Forums. Die Forenbetreiber übernehmen keine Haftung für die Richtigkeit der ausgetauschten Informationen.

4) Umgangston

Die Forenbetreiber erwarten von allen Usern/-innen, sich an die Netiquette zu halten. Auf einen wertschätzenden, höflichen Umgangston wird Wert gelegt.

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Die Forenbetreiber legen großen Wert auf Thementreue der Beiträge und Übersichtlichkeit von Threads, um den Informationsgehalt des Forums möglichst hoch zu halten. Überschneidungen der Inhalte verschiedener Threads sind zu vermeiden.

6) Verboten ist/sind:

- Beleidigungen, Sticheleien und Provokationen (auch per PN);
- Politische oder religiöse Themen;
- Rechtswidrige Inhalte (unter anderem rechtsradikale oder pornografische Inhalte, Hackinganleitungen, Verstöße gegen das Urheberrecht) sowie das Verlinken zu Seiten mit solchen Inhalten;
- Die Verwendung von fremdem Bildmaterial, Kartenausschnitten und Topos ohne Zustimmung des Autors;
- Die Veröffentlichung von persönlichen Nachrichten (PN), E-Mails oder dergleichen ohne Zustimmung des Verfassers;
- Das Aufdecken der Identität oder die Preisgabe persönlicher Daten eines Users/Moderators/Administrators;
- Werbung für konkurrenzierende Plattformen;
- Das Führen von Doppel- oder Mehrfachaccounts;

7) Moderation:

Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.

Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.

Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.

Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.

8) Profil/Signatur

Ein übermäßiges Ausnutzen der Signatur ist unerwünscht. Diese sollte vor allem eine maßvolle Größe haben. Nicht mit der Forumsleitung abgesprochene Werbung (für kommerzielle Angebote), Beleidigungen oder Anspielungen in der Signatur oder dem Profiltext werden nicht toleriert.

9) Werbung

Kommerzielle Werbung im Forum Gipfeltreffen ist kostenpflichtig (siehe Unterforum Werbung). Werbepostings müssten vor Platzierung mit der Forumsleitung vereinbart werden.

10) Gemeinschaftstouren/Bazar

Die Forenbetreiber stellen die Foren "Forum für Gemeinschaftstouren" und " Bazar" ausschließlich für private Kontaktzwecke zur Verfügung und gehen damit keinerlei Verpflichtungen oder Haftungen ein! Alle Kontakte in diesen Foren laufen ausschließlich zwischen den Usern/-innen und auf Basis des gegenseitigen Vertrauens. Bei nachweislichen Betrugsfällen stellen die Forenbetreiber alle vorhandenen Informationen zur Verfügung, um eine straf- und zivilrechtliche Verfolgung zu ermöglichen.

11) Regelwidriges Verhalten

User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.

Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.

12) Information

Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
- alle registrierten User/-innen in unregelmäßigen Abständen über Themen rund um das Bergsteigen, alpiner Sicherheit, Risikomanagement und Weiterbildung per Mail zu informieren und
- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.

13) Nutzung von hochgeladenen Anhängen

Die User/-innen stellen den Forenbetreibern die eingestellten Bilder sowie sonstige Anhänge zur Nutzung im Forum zur Verfügung. Eine darüber hinaus gehende Nutzung der eingestellten Bilder und sonstigen Anhänge durch die Forenbetreiber erfolgt nicht.
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Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

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  • Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

    Es ist zum Heulen: Erst war ich einige Zeit verletzt, und kaum bin ich wieder einigermaßen fit, ist mein Kletterpartner dran. Das größte Problem dabei ist der psychische Schmerz - wir sind beide hilflos klettersüchtig.

    Habt ihr gute Vorschläge, wie man den Kletterentzug gut überstehen kann? Was sind brauchbare Ersatzsuchtstoffe?

    Erste-Hilfe-DVDs wie "Am Limit" oder "Sturz ins Leere" hatten nur kurzzeitigen Erfolg.

  • #2
    AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

    Zitat von simonita Beitrag anzeigen
    Es ist zum Heulen: Erst war ich einige Zeit verletzt, und kaum bin ich wieder einigermaßen fit, ist mein Kletterpartner dran. Das größte Problem dabei ist der psychische Schmerz - wir sind beide hilflos klettersüchtig.

    Habt ihr gute Vorschläge, wie man den Kletterentzug gut überstehen kann? Was sind brauchbare Ersatzsuchtstoffe?

    Erste-Hilfe-DVDs wie "Am Limit" oder "Sturz ins Leere" hatten nur kurzzeitigen Erfolg.
    rennradl.
    mei bier is net deppat! (e. sackbauer)

    bürstelt wird nur flüssiges

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    • #3
      AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

      Würde Training im Fitnesscenter vorschlagen. Hier kann man (frau) sich auspowern trotz Verletzung. Je nachdem was für eine Verletzung man sich zugezogen hat - hier gibt es viele Alternativen.
      Liebe Grüße, Monika

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      • #4
        AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

        Für dich ist es relativ einfach, du musst ihm halt "untreu" werden und dir eine/n andere/n Kletterpartner/in suchen

        Hab auch grad ein Problem mit meinem Arm, schlaue Sprüche wie "Klettern tut man eh mit den Beinen" helfen nur bedingt...

        Kommentar


        • #5
          AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

          kuscheln (wir sind ja noch im nachmittagsprogramm!)
          Nur wer erwachsen wird und ein Kind bleibt, ist
          ein Mensch (E. Kästner)

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          • #6
            AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

            Mentales Klettern
            Kletter eine Route aus dem Kopf, überlege dir jeden Zug, zieh durch, gib alles ..
            Ich merke mir die Routen meist überraschend gut, kann abends (und auch einige Tage später) praktisch alle relevanten Züge im Geist wiederholen und mache das sogar wirklich öfters. Probier das mal - ist echt spannend !!!
            Denk auch an die Gefühle, die du an den Stellen gehabt hast!!

            Ansonsten klettere ich Routen, wo ich auch mit Defizit (waren aber immer nur Kleinigkeiten wie kaputte Schulter, eingewickelte Finger, frisch verlorene Finger- und Zehennägel, Ischias ) bewußt kompensieren kann. Ist echt spannend, WIE SAUBER du plötzlich greifst, wenn du den Mittelfinger dick eingebunden hast...

            Momentan leiden alle mit dir - sch.. Wetter - ich warte schon seit Tagen auf kletterbare Stunden.

            lg Josef

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            • #7
              AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

              Zitat von derspeicher Beitrag anzeigen
              Mentales Klettern
              Kletter eine Route aus dem Kopf, überlege dir jeden Zug, zieh durch, gib alles ..
              Ich merke mir die Routen meist überraschend gut, kann abends (und auch einige Tage später) praktisch alle relevanten Züge im Geist wiederholen und mache das sogar wirklich öfters. Probier das mal - ist echt spannend !!!
              Denk auch an die Gefühle, die du an den Stellen gehabt hast!!

              Ansonsten klettere ich Routen, wo ich auch mit Defizit (waren aber immer nur Kleinigkeiten wie kaputte Schulter, eingewickelte Finger, frisch verlorene Finger- und Zehennägel, Ischias ) bewußt kompensieren kann. Ist echt spannend, WIE SAUBER du plötzlich greifst, wenn du den Mittelfinger dick eingebunden hast...

              Momentan leiden alle mit dir - sch.. Wetter - ich warte schon seit Tagen auf kletterbare Stunden.

              lg Josef
              Das klingt total interessant, das werde ich wirklich mal ausprobieren! Auf sowas bin ich überhaupt noch nicht gekommen.

              Ich hab auch schon überlegt, ob das vielleicht DIE Chance für mich ist, endlich "sauber treten und stehen" zu lernen. (bei mir war/ist die Schulter angeschlagen)

              Kommentar


              • #8
                AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

                Zitat von simonita Beitrag anzeigen
                Es ist zum Heulen: Erst war ich einige Zeit verletzt, und kaum bin ich wieder einigermaßen fit, ist mein Kletterpartner dran. Das größte Problem dabei ist der psychische Schmerz - wir sind beide hilflos klettersüchtig.

                Habt ihr gute Vorschläge, wie man den Kletterentzug gut überstehen kann? Was sind brauchbare Ersatzsuchtstoffe?

                Erste-Hilfe-DVDs wie "Am Limit" oder "Sturz ins Leere" hatten nur kurzzeitigen Erfolg.
                rennradl
                (am besten in kombination mit einer radpartnerin )

                Kommentar


                • #9
                  AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

                  Zitat von MarkusA Beitrag anzeigen
                  Für dich ist es relativ einfach, du musst ihm halt "untreu" werden und dir eine/n andere/n Kletterpartner/in suchen

                  Hab auch grad ein Problem mit meinem Arm, schlaue Sprüche wie "Klettern tut man eh mit den Beinen" helfen nur bedingt...
                  Da würde ich mich ehrlos fühlen.

                  Und wenn er dann wieder gesund ist, den/die andere/n wieder entsorgen, auch unschön...

                  Kommentar


                  • #10
                    AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

                    Rennradl ist gut. Da muss nur noch das Wetter ein Einsehen haben.

                    RadpartnerIN, wie langweilig...

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                    • #11
                      AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

                      Zitat von pivo Beitrag anzeigen
                      rennradl.
                      Zitat von GEROLSTEINER Beitrag anzeigen
                      rennradl
                      i sags ja. macht wirklich süchtig. pass nur auf, dass du nachher wieder klettern gehst.

                      Zitat von Bergzwergin Beitrag anzeigen
                      Würde Training im Fitnesscenter vorschlagen.
                      kraft trainiert man ohnehin, nicht als ersatz. aber achtung: zuviel muckibude macht nicht süchtig, sondern deppert.

                      Zitat von simonita Beitrag anzeigen
                      (bei mir war/ist die Schulter angeschlagen)
                      meine frau (zu 99% meine sportpartnerin) ist ein gutes jahr wegen einer schulterverletzung ausgefallen.
                      mtb und laufen waren auch net das gelbe vom ei.
                      ich hab ihr ein rennradl kauft. wir haben gegenden kennengelernt, in die man als bergsportler nie kommt. und die auch ihre reize haben.

                      kaum war sie fit, hab ich mir mein knie zusammenghaut. nix mehr bergsteigen oder längere schitouren und auch keine klettereien mit längerem abstieg, auch laufwandern geht für längere zeit sicher nicht. also wieder rennrad. und schwimmen.

                      klettern ist bei weitem nicht alles.
                      seinerzeit bin ich 150mal klettern und 100 schitouren in der saison gangen. alles andere war nebensache. aber es gibt so viele andere schöne sachen, sportarten, die den sportlichen und auch geistigen horizont erweitern.

                      heute kletter ich bei weitem nicht soviel. die halle hat uns auch nimmer gesehen. wir klettern aber nicht schlechter als früher.

                      beim schifahren: i steh noch immer so am schi wie vorher. aber halt nur zweimal in der woche, wenns hoch hergeht. nur tuts halt weh. spass machts trotzdem.

                      net verzweifeln, horizont erweitern!
                      mei bier is net deppat! (e. sackbauer)

                      bürstelt wird nur flüssiges

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                      • #12
                        AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

                        Zitat von pivo Beitrag anzeigen
                        i sags ja. macht wirklich süchtig. pass nur auf, dass du nachher wieder klettern gehst.


                        Die letzten Jahre, wo ich noch nicht geklettert bin, bin ich auch sehr viel mit dem Rennradl gefahren. Seit mich dann die Klettersucht überkommen hat, hab ich das Radl schändlich vernachlässig.
                        Ihr habt Recht, ich lass mich einfach wieder mit dem Radlvirus infizieren, dann geht's eh.

                        Zitat von pivo Beitrag anzeigen
                        net verzweifeln, horizont erweitern!
                        Danke! Den Anrempler hab ich gebraucht!!

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                        • #13
                          AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

                          Hallo!

                          Also ich hab meine 6 Wochen Sportverbot mit folgenden Büchern verbracht:

                          Albert Precht - Tausendundein Weg
                          Toni Hiebeler - Kreativ, kritisch und visionär
                          Walter Pause - Der Tod als Seilgefährte
                          Fritz Kasparek - Ein Leben für die Berge
                          Karl Lukan - Wilde Gesellen...vom Sturmwind umweht
                          Lionel Terray - Vor den toren des Himmels
                          Anderl Heckmair - Wahre Gschichterl

                          Allerdings war ich oft kurz davor aufzuspringen und das Verbot einfach zu brechen, weil ich den Beschreibungen der Klettereien fast nicht widerstehen konnte!

                          Lg FBO
                          In den Bergen lebe ich - in den Bergen sterbe ich!

                          Kommentar


                          • #14
                            AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

                            Zitat von simonita Beitrag anzeigen
                            Rennradl ist gut. Da muss nur noch das Wetter ein Einsehen haben.

                            RadpartnerIN, wie langweilig...
                            also bitte ich fahr auch gern mit männern, als radler mit radlern, das is net langweilig

                            aber wennst mit mir fahren willst (und net blond und lagbeinig bist)- gerne

                            freitag fahr i wieder was kleines. samstag bin i verplant. und sonntag auch.

                            Kommentar


                            • #15
                              AW: Klettersucht: Entzugsschmerzen lindern?

                              @Pivo: Offensichtlich warst du noch nie in einem Fitnesscenter. Sonst würdest du es kaum als Muckibude etc. bezeichnen. In meinem Studio kann man z.B. sehr gut die Grundlagenausdauer auf diversen Geräten trainieren (bietet sich auch als gute Alternative bei Schlechtwetter an). Die heutigen Studios haben absolut nichts mehr mit den Bodybuildingstudios der 80er gemein. Es wird sehr viel mehr geboten als Kurz oder Langhanteln. Schau mal in eines rein und überzeug dich selbst.
                              Liebe Grüße, Monika

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