Ankündigung

Einklappen
Mehr anzeigen
Weniger anzeigen

Richtiges Training?

Einklappen
X
 
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge

  • #31
    Übungen für zu Hause

    Original geschrieben von thomas
    Servus Whitwater,

    Paddeln ist gut, das ist sogar sehr gut! Danke für diesen Tipp. Müsste im Fitness-Studio zu machen sein. Vielleicht geht's auch mit Hanteln

    und Schulternkreisen - kreisen - kreisen ... - soll auch nicht schlecht sein, habe ich einmal gehört. Welche Übungen meinst du, die man

    zu Hause und ohne Geräte machen kann?

    Thomas
    Hi Thomas!

    Übungen für zu Hause sind am Besten in der "Rückenschule" beschrieben, hab einen Link davon gefunden:

    http://www.uni-wuerzburg.de/sportzen...ungen-home.htm

    Diese (Dehnungs-) Übungen mache ich auch nach einer längeren Tour, um so einen Muskelkater vorzubeugen.
    Viel Spaß beim Turnen ...


    Original geschrieben von thomas
    ... Alles gute Tipps! Danke! Die von mir favorisierten Trainingsmethoden fürs Bergsteigen sind allerdings "Bergsteigen selbst" und

    "Paddeln" - vielleicht ich kann ja auf den nächsten Berg h i n a u f p a d d e l n !? Berg-Paddeln - das wär' eine Marktnische ...
    ... gute Idee, allerdings wird's dich bei manchen Wasserfällen wieder herunterspülen ...
    Mein Tip war ja eigentlich als Gedankenanstoß gedacht, weil's in diesem Forum eh noch keine Paddler gibt...

    Kommentar

    Lädt...