Ankündigung

Einklappen
2 von 4 < >

Hilfe zum Erstellen von Tourenberichten

Immer wieder haben einige User Probleme beim Erstellen eines Tourenberichtes, insbesondere beim Hochladen und Einfügen von Bildern.
Ihnen soll die folgende kleine Anleitung ein wenig Hilfe geben, wie ein Tourenbericht ganz kurz und schmerzlos erstellt werden kann

In sechs einfachen Schritten kann ein neuer Bericht leicht erstellt werden:

1. Bilder zum Bericht aussuchen
2. Bilder verkleinern
3. Im Forum "Toureninfo & Verhältnisse" das passende Unterforum auswählen
4. Bilder hochladen
5. Die Bilder mit dem Text ergänzen
6. Fertigstellen/Kontrollieren des Berichtes und Veröffentlichen



Im Folgenden werden die einzelnen Schritte ausführlich erklärt:

1. Bilder zum Bericht aussuchen
Möglichst aussagekräftige Fotos wählen, die auch die Route und wesentliche Details darstellen.
Gegen einzelne "schöne" Landschafts- und Blumenbilder ist natürlich nichts einzuwenden ...


2. Bilder verkleinern
Bewährt hat sich ein Format mit der längeren Bildkante 900 Pixel.
Damit läßt sich bei Speicherung als JPEG eine recht ordentliche Bildqualität erzielen, bei Photoshop etwa abhängig vom Sujet 80/100.


3. Im Forum "Toureninfo & Verhältnisse" das passende Unterforum auswählen
z.B. "Wanderungen und Bergtouren" - "Steiermark"
+Neues Thema wählen

Titel etwa nach dem Schema
Gipfel (Höhenangabe), Anstiegsroute, Gebirgsgruppe (ostalpin nach AVE)

Möglichst bis zu 5 aussagekräftige Stichworte vergeben.

Zum Bilderhochladen weiter mit der "Büroklammer".


4. Bilder hochladen
Möglichst bitte NUR so:
a) "Büroklammer"
b) "Anhänge hochladen"


4.1 Bilder auswählen
Abhängig vom eigenen Rechner/Betriebssystem.
Maximal 15 Bilder pro Posting sind derzeit zulässig, eine größere Bilderanzahl erfordert Folgepostings (Antworten).
(Bewährt hat sich auch, 1-2 Bilder weniger hochzuladen, um für spätere Ergänzungen eine kleine Reserve zu haben.)

4.2 Liste der hochgeladenen Anhänge
Die Auflistung ist leider nicht chronologisch nach Bildbezeichnung geordnet.

Im Textfeld die gewünschte Einfügeposition mit dem Cursor markieren,
bzw. die gelisteten Bilder in der gewünschten Reihenfolge einzeln als "Vollbild" oder "Miniaturansicht" platzieren.
Eine oder mehrere Leerzeilen zwischen den Bildern erleichtern später das Einfügen von Text.


5. Die Bilder mit dem Text ergänzen
Die Bilder sind nun in der richtigen Reihenfolge im Textfenster positioniert.
Ich bevorzuge im ersten Schritt die Positionierung als "Miniaturansicht".
Das erleichtert beim Texteinfügen die Übersicht.
Muß aber nicht sein, natürlich lassen sich die Bilder auch gleich als Vollbild (also in der hochgeladenen Größe) platzieren.

5.1 Text
Jetzt kann der Text ergänzt werden.
Möglichst über dem Foto - ich finde das übersichtlicher ...
Der Text kann natürlich auch vorher erfaßt werden und anschließend einkopiert werden.

5.2 Bildgröße ändern
Wurden die Bilder vorerst als "Miniaturansicht" platziert, können sie einfach auf das finale Darstellungsformat skaliert werden:
a) Doppelklick auf die "Miniaturansicht" öffnet ein Pop-Up-Fenster
b) unter "Größe" idR "Vollbild" wählen
c) OK


6. Fertigstellen/Kontrollieren des Berichtes
Anschließend sollte der Bericht noch in der "Vorschau" kontrolliert werden.
In manchen Fällen muß zur Ansicht der "Vorschau" ziemlich weit nach unten gescrollt werden!

6.1 Veröffentlichen des Berichtes
Zum Schluß noch auf "Abschicken" klicken - und nach einer kurzen "Nachdenkpause" des Servers ist der Bericht online.



Nach dem ersten Durchlesen dieses Leitfadens mag das Erstellen eines Berichtes etwas kompliziert erscheinen - ist es aber nicht:
Viele Tourenberichte schreiben hilft sehr.

Die Reihenfolge der einzelnen Schritte ist nicht so starr wie es hier scheinen mag; natürlich kann auch zuerst der Text erstellt werden und die Bilder nachträglich eingefügt.

Änderungen am fertigen Bericht sind für den Ersteller 24 Stunden lang möglich, bei der Berichtigung später entdeckter Fehler hilft gerne ein zuständiger Moderator. Ebenso beim Verschieben eines Berichtes in das richtige Tourenforum.

Viel Freude bei euren Bergtouren UND dann beim Berichteschreiben,


P.S.: Diese Anleitung, ergänzt um verdeutlichende Screenshots, findet ihr auch unter http://www.gipfeltreffen.at/forum/gi...ourenberichten
3 von 4 < >

Regelwerk für die Benutzung des Forums Gipfeltreffen

Alle Forumsuser/-innen sind aufgefordert, das Regelwerk zu lesen und sich daran zu halten!

1) Registrierung

Die Registrierung und Benutzung unserer Foren ist kostenlos. Es ist registrierten Teilnehmern/-innen (Usern/-innen) erlaubt, den Forums-Account bis auf Widerruf im Rahmen der vorgegebenen, jederzeit änderbaren Forumsregeln für private Zwecke zu nutzen. Ein späteres Löschen des Forums-Accounts sowie der ins Forum eingebrachten Inhalte oder Bilder ist nicht möglich. Auf Wunsch des Benutzers kann der Account stillgelegt werden. Der Benutzername kann dann von niemandem mehr benützt werden und wird vor Missbrauch geschützt.

2) Hausrecht

Die Forenbetreiber legen Wert auf die Tatsache, dass alle User/-innen Gast in diesem Forum sind und die Betreiber als Gastgeber bei Bedarf ihr Hausrecht jederzeit ausüben können und auch werden. User, die sich überwiegend darauf beschränken zu provozieren, werden ausgeschlossen.

3) Haftung

Die von Usern/-innen verfassten Beiträge stellen ausschließlich die persönliche, subjektive Meinung des Verfassers dar, und keinesfalls die Meinung der Betreiber und Moderatoren dieses Forums. Die Forenbetreiber übernehmen keine Haftung für die Richtigkeit der ausgetauschten Informationen.

4) Umgangston

Die Forenbetreiber erwarten von allen Usern/-innen, sich an die Netiquette zu halten. Auf einen wertschätzenden, höflichen Umgangston wird Wert gelegt.

5) Thementreue

Die Forenbetreiber legen großen Wert auf Thementreue der Beiträge und Übersichtlichkeit von Threads, um den Informationsgehalt des Forums möglichst hoch zu halten. Überschneidungen der Inhalte verschiedener Threads sind zu vermeiden.

6) Verboten ist/sind:

- Beleidigungen, Sticheleien und Provokationen (auch per PN);
- Politische oder religiöse Themen;
- Rechtswidrige Inhalte (unter anderem rechtsradikale oder pornografische Inhalte, Hackinganleitungen, Verstöße gegen das Urheberrecht) sowie das Verlinken zu Seiten mit solchen Inhalten;
- Die Verwendung von fremdem Bildmaterial, Kartenausschnitten und Topos ohne Zustimmung des Autors;
- Die Veröffentlichung von persönlichen Nachrichten (PN), E-Mails oder dergleichen ohne Zustimmung des Verfassers;
- Das Aufdecken der Identität oder die Preisgabe persönlicher Daten eines Users/Moderators/Administrators;
- Werbung für konkurrenzierende Plattformen;
- Das Führen von Doppel- oder Mehrfachaccounts;

7) Moderation:

Die Moderatoren/Administratoren werden von den Forenbetreibern bzw. ihren Vertretern ernannt.
Sie sind von den Forenbetreibern verpflichtet, für die Einhaltung der Regeln zu sorgen und somit ermächtigt, die von Usern/-innen bereit gestellten Inhalte (Texte, Anhänge und Verlinkungen) daraufhin zu prüfen und im Bedarfsfall zu bearbeiten, verschieben, zu löschen oder Themen zu schließen. Im Falle der Löschung von Beiträgen können auch jene Beiträge anderer User ganz oder teilweise entfernt werden, die auf einen gelöschten Beitrag Bezug nehmen.

Änderungen von Beiträgen werden - soweit irgend möglich – unter Angabe des Änderungsgrundes gekennzeichnet. Eingriffe, die den Sinn eines Beitrags verändern, werden nicht vorgenommen. Für die geänderten Teile eines Beitrags haftet der ursprüngliche Ersteller nicht.

Wer etwas gegen das aktive Handeln der Moderatoren/-innen vorzubringen hat, kann dies sachlich, mit konkretem Bezug und zeitnah (innerhalb von 6 Wochen ab Anlass) im Unterforum "Zum Forum/Moderation..." darlegen. In allen anderen Foren werden solche Postings im Sinne der Thementreue der Beiträge kommentarlos gelöscht. Bloßes „Mod-Bashing“ führt zu einer sofortigen Sperre.

Das Unterlaufen von Handlungen und Maßnahmen der Moderatoren ist nicht zulässig. Darunter fällt auch das Fortführen des Themas eines geschlossenen oder gelöschten Threads in einem neuen gleichartigen oder ähnlichen Thread. Ergänzungen und Hinweise von Moderatoren und Administratoren dürfen von Usern in deren Beiträgen nicht verändert oder gelöscht werden.

8) Profil/Signatur

Ein übermäßiges Ausnutzen der Signatur ist unerwünscht. Diese sollte vor allem eine maßvolle Größe haben. Nicht mit der Forumsleitung abgesprochene Werbung (für kommerzielle Angebote), Beleidigungen oder Anspielungen in der Signatur oder dem Profiltext werden nicht toleriert.

9) Werbung

Kommerzielle Werbung im Forum Gipfeltreffen ist kostenpflichtig (siehe Unterforum Werbung). Werbepostings müssten vor Platzierung mit der Forumsleitung vereinbart werden.

10) Gemeinschaftstouren/Bazar

Die Forenbetreiber stellen die Foren "Forum für Gemeinschaftstouren" und " Bazar" ausschließlich für private Kontaktzwecke zur Verfügung und gehen damit keinerlei Verpflichtungen oder Haftungen ein! Alle Kontakte in diesen Foren laufen ausschließlich zwischen den Usern/-innen und auf Basis des gegenseitigen Vertrauens. Bei nachweislichen Betrugsfällen stellen die Forenbetreiber alle vorhandenen Informationen zur Verfügung, um eine straf- und zivilrechtliche Verfolgung zu ermöglichen.

11) Regelwidriges Verhalten

User/-innen, die sich regelwidrig verhalten, werden per PN verwarnt und/oder gesperrt. Art und Dauer der Maßnahme richten sich nach der Schwere und der Häufigkeit der Regelübertretung/en. Die betroffenen User/-innen werden darüber per Mail informiert. Ein Posten unter einer anderen Registrierung in der Zeit der Accountsperre ist verboten und zieht automatisch eine Verlängerung der Sperre nach sich.

Wer gegen geltendes Recht verstößt, wird im Ernstfall von uns zur Anzeige gebracht.

12) Information

Die Forumsbetreiber behalten sich das Recht vor,
- alle registrierten User/-innen in unregelmäßigen Abständen über Themen rund um das Bergsteigen, alpiner Sicherheit, Risikomanagement und Weiterbildung per Mail zu informieren und
- dieses Regelwerk jederzeit abzuändern.

13) Nutzung von hochgeladenen Anhängen

Die User/-innen stellen den Forenbetreibern die eingestellten Bilder sowie sonstige Anhänge zur Nutzung im Forum zur Verfügung. Eine darüber hinaus gehende Nutzung der eingestellten Bilder und sonstigen Anhänge durch die Forenbetreiber erfolgt nicht.
4 von 4 < >


WICHTIG - BITTE BEACHTEN!!!

Bitte die Touren in jenes Bundesland eintragen wo der jeweilige Ausgangspunkt der Tour war!!!
Mehr anzeigen
Weniger anzeigen

Weitwanderweg - was mitnehmen ?

Einklappen
X
Einklappen
 
  • Seite von 1
  • Filter
  • Zeit
  • Anzeigen
Alles löschen
neue Beiträge
Vorherige template Weiter
  • #1

    Weitwanderweg - was mitnehmen ?

    - ups!!
    geplant ist eine weitwanderung und ich hab heute mal meinen gepackten rucksack gewogen - 15 kg!!!! - sogts, is des normal????
    ist meine erste weitwanderung über berge und pässe und i überleg, wos i nu daham lossn soll
    is des machbar??? hätt ma gedacht, i hob sowieso nur des wichtigste mit......
    ich bitt euch um eure erfahrungsberichte
    hab net viel mehr mit, als beim oeav-weitwanderportal empfohlen ist - außer einem taschenkocher, kleinen alutopf und kleines mampfsackerl (trockenfrüchte, instantkaffee, müsliriegel...).

    let the sun shine
    ggbw
    Stichworte: -
  • #2
    AW: weitwanderung

    Zitat von ggbw Beitrag anzeigen
    hab net viel mehr mit, als beim oeav-weitwanderportal empfohlen ist - außer einem taschenkocher, kleinen alutopf und kleines mampfsackerl (trockenfrüchte, instantkaffee, müsliriegel...).
    Servus !

    Bei deinem "außer" könnte man schon ansetzten. Wozu den Kocher und den Alutopf? Ich vermute einmal zwecks Zubereitung des Instantkaffees, aber ist das wirklich notwendig?
    Wenn du sonst auch noch ein bisschen "auf Luxus machst", dann hast du schnell Übergepäck.Zugegeben, ich war bei meinem ersten der, mittlerweile 5, Weitwanderwege auch sehr bepackt. Jetzt bin ich schon so weit, das ich den Griff vom Zahnbürstl abschneide.

    Einsparmöglichkeiten aus meiner Erfahrung:

    -Hüttenschlafsack: Seide wiegt weniger als Baumwolle
    -Wechselgewand: Verschwitzte Wäsche kann zwischendurch immer wieder leicht selbst durchgewaschen werden.
    -Essen für "zwischendurch": Ich hab meistens mehr herum geschleppt, als ich dann wirklich gegessen habe.Wenn du nicht wirklich jeden Cent 2x umdrehen musst , du kannst z.B. Schnitten immer wieder auf den Hütten kaufen.Oder bei einem Talabstieg in den Supermarkt gehen.

    Viel Spass und schöne Tour.

    Gruß, Günter

    (Bei mir geht's ab nächsten Mittwoch am Zentralalpenweg weiter. )
    Meine Touren in Europa

    Nicht was wir erleben, sondern wie wir es empfinden, macht unser Schicksal aus.
    (Marie von Ebner-Eschenbach)

    Kommentar

    • #3
      AW: weitwanderung

      schönen guten morgen günther!

      nachdem ich vor habe auch viel outdoor zu übernachten, hab ich eben den kocher mit etc. - natürlich auch einen schlafsack (1 kg) und einen biwaksack mit isomatte.
      mit der essensversorgung muss ich noch umplanen.
      zum thema luxus hast mich nur ein ganz kleines bissl erwischt. habs nicht lassen können und hab 1 mini-fiole mit parfum mit. gewicht: 1g - nix schminke und so zeug!!!!!!!!!!!!!
      kannst mir bitte noch sagen - nur zum vergleich - wieviel wiegt dein rucksack so durchschnittlich auf so touren???
      ich wünsch einen guten weg für dich!
      danke für deine tipps und
      let the sun shine
      ggbw

      Kommentar

      • #4
        AW: weitwanderung

        Also wenn du Zeug zum draußen schlafen mithast (auch wenn Biwaksack und Isomatte nicht das luxuriöseste sind ) halte ich 15kg für normal. Klar kann man was einsparen, ist aber wohl noch ein vertretbares gewicht (schätze mal du hast auch Kartuschen für den Kocher, die wiegen ja auch). Nicht zu vergessen das Rucksackeigengewicht und (zumindest bei mir immer) ne Menge Wasser erhöhen das Gewicht shconmal um 3-4kg. Soferns also dein Rücken aushält, ich hätte sicher das selbe Gewicht dabei

        lg

        Kommentar

        • #5
          AW: weitwanderung

          Zitat von ggbw Beitrag anzeigen
          kannst mir bitte noch sagen - nur zum vergleich - wieviel wiegt dein rucksack so durchschnittlich auf so touren???
          Servus !

          Nach deiner Antwort geht es mir genauso wie RoliSchlumpf:
          Zitat von RoliSchlumpf Beitrag anzeigen
          Also wenn du Zeug zum draußen schlafen mithast (auch wenn Biwaksack und Isomatte nicht das luxuriöseste sind ) halte ich 15kg für normal.
          Ich versuche immer, mich bei ca. 12 Kilo "einzubremsen", hab aber als Strafverschärfung am 02er natürlich Steigeisen dabei.(Diesmal gottseidank kein Seil)

          Mit Übernachtungsmaterial muss ich dir zu deinem Packen direkt gratulieren.

          Gruß, Günter
          Meine Touren in Europa

          Nicht was wir erleben, sondern wie wir es empfinden, macht unser Schicksal aus.
          (Marie von Ebner-Eschenbach)

          Kommentar

          • #6
            AW: weitwanderung

            rolischlumpf! - hey, das beruhigt mich jetzt a bissl. zum kocher: ich hab von esbit einen mini taschenkocher mit mit trockenbrennstoff-tabletten. gestern hab ich am balkon das erste mal wasser damit erhitzt - für den notfall gehts allemal!..und das ganze ist extrem leicht!
            DANKE!!!


            günther! ja, ja, - da war schon die ernsthafte überlegung, meinen klettergurt und das klettersteigset mitzunehmen. habs aber schnell wieder in mein depot verbannt - ist ja urschwer das zeug.
            na, dann schlepp ma halt unser kleines "heim" am buckl mit - mach mir sowieso keinen zeit - und leistungsdruck und werd 4 bis 6 wochen unterwegs sein - genug zeit zum chillen.......
            let the sun shine
            ggbw

            Kommentar

            • #7
              AW: Weitwanderweg - was mitnehmen ?

              Hängt vor allem davon ab, ob du draußen übernachten willst, und von deiner Statur, deiner Kondition etc.

              Wird Indoor übernachtet, komme ich mit ehrlichen 8,5 kg erfahrungsgemäß gut über die Runden, plus Wasser je nach Versorgungsmöglichkeit unterwegs. Da ist aber ein Buch für Regenstunden schon dabei.
              Einsparungsmöglichkeiten:
              1. Essen: du brauchst nur einen Bruchteil von dem, was du denkst. Einige Riegel reichen für den Hunger untertags
              2. Bekleidung: zwei Garnituren reichen, wenn du das richtige Material hast und konsequent jeden Tag wäscht
              3. Hygieneartikel: zu Hause abmessen, wieviel Sonnencreme, Zahncreme etc. wirklich gebraucht wird. Zwei kleine Tuben sind besser als eine große. Duschgel nur für die Haare, ein Stückchen (Hotel-)Seife für den Rest ist leichter
              4. Bücher, Karten: Kopien der wirklich benötigten, verkleinerten Seiten sind leichter als das ganze Buch

              Viel Glück beim Abspecken!
              Cristobal

              Kommentar

              • #8
                AW: Weitwanderweg - was mitnehmen ?

                I weiss gar nit wo anfangen, gestern waren's 1.500 km, die ich mit meiner Grete seit 1. April unterwegs bin. Wir sind mittlerweilen den Voralpenweg, den WW07 und jetzt den WW03 (Südalpenweg) angegangen und haben zum Thema Gepäck viel gelernt.

                Ich hab meine Packliste auf der Homepage freigegeben (http://www.vergissmi.net). Die von der Grete gibt's auch, die "Mini-Folie mit Parfüm" lässt mich glauben, dass die Dich mehr interessiert - ich schick Dir den Link, wennst magst.

                Ganz generell: Wir wollten auch im Gebirge zelten und selber kochen. Eine Testtour durch die Gurktaler Alpen mit Zelt und Kocher und Rotwein hat aber dann gezeigt, dass wir nicht gewillt sind, das Gepäck über Wochen durch die Gegend zu tragen. Übers Wochenende sind 3-5 kg mehr ok, aber nicht für eine Weitwandertour.

                cheers,
                -hans

                PS: Mountainrabbit: Wo bist denn unterwegs? Wir sind in 2-3 Wochen auch am ZA02, in der Gegend vom Brenner.
                --
                http://vergissmi.net

                Kommentar

                • #9
                  AW: Weitwanderweg - was mitnehmen ?

                  Essen wird erfahrungsgemäß wirklich überschätzt. Man nimmt ein Riesenjausenpackerl mit und dann isst man erst ständig auf der Hütte, weil's doch viel bequemer ist. Und Hütten gibt es ja zumindest beim www01 auf fast allen Etappen mehrere. Am letzten Tag wehrt man dann den Hüttenwirt mit seinem geilen (manchmal) Frühstück ab - "na, mag ja meine Jause nicht wieder nach Hause tragen" - und ärgert sich. Notfallration Müsliriegel reicht für die meisten Gegenden, zumindest, wenn man mindestens einen Fünfziger pro Tag einstecken hat.

                  Und zumindest im Sommer wird auch die Kleiderfrage gerne überschätzt. Was die Leute alle mit ihren gefütterten 10schichtigen Jacken herumrennen... ein dünnes Event- oder Paclite-Plastiksackerl reicht völlig, was für drunter hat man ja sowieso mit.
                  Ich, bloque: Projekt Zentralalpenweg

                  Kommentar

                  • #10
                    AW: Weitwanderweg - was mitnehmen ?

                    hallo cristobal!

                    hab deine nachricht heute erst entdeckt und war jetzt fast 1 monat unterwegs:
                    kärntner mariazellerweg - in umgekehrter richtung! - ein teil vom karnischen und dann gailtaler höhenweg. anschließend tirol noch ein paar touren.
                    rucksack war ganz ok - einige wenige dinge waren überflüssig - vor allem werd ich nächstes mal mehr auf verpackungen achten. hab auch outdoor übernachtet - wetter war ein traum und ich es war extrem heiß.
                    danke für deinen beitrag und viel freude bei deinen touren.
                    let the sun shine
                    ggbw

                    Kommentar

                    • #11
                      AW: Weitwanderweg - was mitnehmen ?

                      hallo beigl!
                      bin vor 2 tagen von meiner weitwanderroute zurückgekehrt. also punkto essen - ich hab ein sackerl mit trockenfrüchten u. nüssen mitgehabt für zwischendurch. essen sonst minimal. unterwegs instantkaffee und würstel wärmen auf einem taschenkocher.
                      bei der bekleidung war konsequentes waschen angesagt - wasser u. seife!
                      wünsch dir viel freude bei deinen gipfelkreuzen
                      let the sun shine
                      ggbw

                      Kommentar

                      • #12
                        AW: Weitwanderweg - was mitnehmen ?

                        hallo hans!
                        ihr habt ja ziemlich viele km auf eure sohlen gebracht - gratuliere!!! toll!! ich bin wieder von meiner tour zurück - hab lang nicht so viele km gemacht, aber fürs erste mal bin ich ganz zufrieden. rucksack war eigentlich ganz gut gepackt - aber man lernt immer dazu!!!-manchmal hab ich sogar gut geduftet, dank parfum!!!!!!
                        hab grad einen blick in eure seite geworfen - toll - muss ich mir noch genauer ansehen. einen teil vom karnischen hab ich auch gemacht.
                        viel freude für eure touren
                        let the sun shine
                        ggbw

                        Kommentar

                        • #13
                          AW: Weitwanderweg - was mitnehmen ?

                          Zitat von beigl Beitrag anzeigen
                          Essen wird erfahrungsgemäß wirklich überschätzt. Man nimmt ein Riesenjausenpackerl mit und dann isst man erst ständig auf der Hütte, weil's doch viel bequemer ist. Und Hütten gibt es ja zumindest beim www01 auf fast allen Etappen mehrere. Am letzten Tag wehrt man dann den Hüttenwirt mit seinem geilen (manchmal) Frühstück ab - "na, mag ja meine Jause nicht wieder nach Hause tragen" - und ärgert sich. Notfallration Müsliriegel reicht für die meisten Gegenden, zumindest, wenn man mindestens einen Fünfziger pro Tag einstecken hat.

                          Und zumindest im Sommer wird auch die Kleiderfrage gerne überschätzt. Was die Leute alle mit ihren gefütterten 10schichtigen Jacken herumrennen... ein dünnes Event- oder Paclite-Plastiksackerl reicht völlig, was für drunter hat man ja sowieso mit.
                          Das mit dem Essen kann ich bestätigen. Ich selbst nehme - ausser einem morgens beim Frühstück in der Hütte oder im Talquartier mit Käse belegten Brot - auch bei langen Etappen nichts zum Essen mit. Wenn ich unterwegs einkehren kann, trinke ich eine Cola oder esse ich höchstens eine Suppe. Vom Marathonlaufen her weiss ich, dass man bei langer Belastung nicht zuviel im Magen haben sollte.

                          Was das Essen anbelangt, frühstücke ich morgens nur soviel, dass der Magen ein bisschen beschäftigt ist.

                          Ansonsten gilt die alte Regel, die ich schon bei den Pfadfindern gelernt habe: was man am Abend isst, das ist die Energie für den nächsten Tag. So wähle ich gerne Halbpension und lasse mich am Abend von den Hüttenleuten mit kohlenhydratreicher Kost ordentlich vollstopfen. Ein Beispiel: vor 13 Jahren hat ein solches Abendessen auf der Jamtalhütte am nächsten Tag für eine lange Etappe über den Futschölpass und die Furcletta zur Tuoihütte gereicht und ich war am Ziel immer noch gut drauf.

                          Zur Kleiderfrage: Weil ich auf Weitwanderungen oft auch im Tal schlafen muss, habe ich immer auch eine leichte Zipphose, ein kurzärmeliges Oberhemd und leichte Laufschuhe (im sauberen Zustand) dabei, um dort nicht anzuecken (denn solche Gasthöfe/Quartiere gibt es leider auch).

                          Als Sicherungsmittel habe ich die Teleskopstöcke und 4-Zacker-Grödeln dabei.

                          Insgesamt lautet meine Gewichtsregel: 11 kg plus Wasser. Auf langen wasserlosen und heissen Etappen kann ich also schon mal 14 kg auf dem Rücken haben.

                          Kommentar

                          • #14
                            AW: Weitwanderweg - was mitnehmen ?

                            also wenn du wirklich länger unterwegs bist find ich 15 kg inkl schlafsack, snacks und wasser nicht so schlimm. hoffe dir passt dein rucksack gut damit sich die kilos gut verteilen und nichts drückt. kleiner tipp: alles schwere am besten auf schulterhöhe möglichst nahe zum körper packen (schwerpunkt) und vor der echten tour einmal mit dem ganzen packerl zur probe auf den hausberg raufschnaufen - da überlegt man sich dann sehr genau ob man manches wirklich braucht (großes handtuch...)

                            Kommentar

                            • #15
                              AW: Weitwanderweg - was mitnehmen ?

                              Also wenn du die alpinen Weitwanderwege in Österreich ernsthaft gehen möchtest, sind 15 kg schon seeehr viel. Da sind hoffentlich 2l Wasser, Steigeisen und Pickel mitgerechnet.
                              Zuletzt geändert von beigl; 15.02.2011, 15:43.
                              Ich, bloque: Projekt Zentralalpenweg

                              Kommentar

                              Vorherige template Weiter
                              Lädt...
                              X